Сколько калорий и БЖУ содержит Анчоусы, консервированные
Расчет на 100 грамм продукта
| Калорий, ккал | 210 |
| Белки, г | 28,89 |
| Жиры, г | 9,71 |
| Углеводы, г | 0 |
Сколько витаминов содержит Анчоусы, консервированные
| Витамин А, мкг RAE | 12 |
| Витамин С, мг | 0 |
| Витамин D (витамин D2 + витамин D3), мкг |
1,7 |
| Витамин Е (токоферол), мг | 3,33 |
| Витамин К, мкг | 12,1 |
| Витамин В1 (тиамин), мг | 0,078 |
| Витамин В2 (рибофлавин), мг | 0,363 |
| Витамин В3 (ниацин), мг | 19,903 |
| Витамин В5 (пантотеновая кислота), мг | 0,909 |
| Витамин В6 (пиридоксин), мг | 0,203 |
| Витамин В9 (фолиевая кислота), мкг | 13 |
| Витамин В12, мкг | 0,88 |
| Бетаин, мг | н/д |
| Биотин, мкг | н/д |
| Холин, мг | 85 |
Сколько минералов содержит Анчоусы, консервированные
| Бор, мг | н/д |
| Ванадий, мг | н/д |
| Железо, мг | 4,63 |
| Йод, мкг | н/д |
| Калий, мг | 544 |
| Кремний, мг | н/д |
| Кальций, мг | 232 |
| Магний, мг | 69 |
| Марганец, мг | 0,1 |
| Медь, мг | 0,339 |
| Молибден, мкг | н/д |
| Натрий, мг | 3668 |
| Селен, мкг | 68,1 |
| Фосфор, мг | 252 |
| Фтор, мкг | н/д |
| Хром, мкг | 40,7 |
| Цинк, мг | 2,44 |
Сколько аминокислот содержит Анчоусы, консервированные
| Аланин, г | 1,747 |
| Аргинин, г | 1,729 |
| Аспаргиновая кислота, г | 2,958 |
| Валин, г | 1,488 |
| Гистидин, г | 0,85 |
| Глицин, г | 1,387 |
| Глютаминовая кислота, г | 4,312 |
| Изолейцин, г | 1,331 |
| Лейцин, г | 2,348 |
| Лизин, г | 2,653 |
| Метионин, г | 0,855 |
| Пролин, г | 1,021 |
| Серин, г | 1,179 |
| Тирозин, г | 0,975 |
| Треонин, г | 1,266 |
| Триптофан, г | 0,324 |
| Фенилаланин, г | 1,128 |
| Цистин, г | 0,31 |
Сколько жирных кислот содержит Анчоусы, консервированные
| Альфа-линоленовая кислота (18:3), г | 0,017 |
| Арахидоновая кислота (20:4), г | 0,01 |
| Гамма-линоленовая (18:3), г | н/д |
| Докозагексаеновая кислота (22:6), г | 1,292 |
| Докозапентаеновая кислота (22:5), г | 0,041 |
| Линоленовая кислота (18:2), г | 0,362 |
| Масляная кислота (4:0), г | 0 |
| Мононенасыщенные жирные кислоты, г | 3,77 |
| Олеиновая кислота (18:1), г | 2,942 |
| Пальмитолеиновая кислота (16:1), г | 0,59 |
| Полиненасыщенные жирные кислоты, г | 2,562 |
| Транс-жиры, г | н/д |
| Холестерин, мг | 85 |
| Эйкозопентаеновая кислота (20:5) | 0,763 |
Сколько сахаров содержит Анчоусы, консервированные
| Галактоза, г | н/д |
| Глюкоза, г | н/дн/д |
| Лактоза, г | н/дн/д |
| Мальтоза, г | н/дн/д |
| Сахароза, г | н/дн/д |
| Фруктоза, г | н/дн/д |
Сколько активных веществ содержит Анчоусы, консервированные
| Кофеин, мг | 00 |
| Крахмал, г | н/д |
| Ликопин, мкг | 0 |
| Лютеин и Зеаксантин, мкг | 0 |
| Вода, г | 50,3 |
| Пищевые волокна, г | 0 |