Сколько калорий и БЖУ содержит Баранина, приготовленная
Расчет на 100 грамм продукта
| Калорий, ккал | 180 |
| Белки, г | 28,17 |
| Жиры, г | 6,67 |
| Углеводы, г | 0 |
Сколько витаминов содержит Баранина, приготовленная
| Витамин А, мкг RAE | 0 |
| Витамин С, мг | 0 |
| Витамин D (витамин D2 + витамин D3), мкг |
н/д |
| Витамин Е (токоферол), мг | 0,18 |
| Витамин К, мкг | н/д |
| Витамин В1 (тиамин), мг | 0,11 |
| Витамин В2 (рибофлавин), мг | 0,28 |
| Витамин В3 (ниацин), мг | 6,39 |
| Витамин В5 (пантотеновая кислота), мг | 0,71 |
| Витамин В6 (пиридоксин), мг | 0,17 |
| Витамин В9 (фолиевая кислота), мкг | 24 |
| Витамин В12, мкг | 2,71 |
| Бетаин, мг | н/д |
| Биотин, мкг | 1 |
| Холин, мг | н/д |
Сколько минералов содержит Баранина, приготовленная
| Бор, мг | н/д |
| Ванадий, мг | н/д |
| Железо, мг | 2,06 |
| Йод, мкг | н/д |
| Калий, мг | 342 |
| Кремний, мг | н/д |
| Кальций, мг | 8 |
| Магний, мг | 26 |
| Марганец, мг | 0,028 |
| Медь, мг | 0,121 |
| Молибден, мкг | 5,4 |
| Натрий, мг | 66 |
| Селен, мкг | 31,7 |
| Фосфор, мг | 208 |
| Фтор, мкг | н/д |
| Хром, мкг | 5,22 |
| Цинк, мг | 5,02 |
Сколько аминокислот содержит Баранина, приготовленная
| Аланин, г | 1,694 |
| Аргинин, г | 1,674 |
| Аспаргиновая кислота, г | 2,479 |
| Валин, г | 1,52 |
| Гистидин, г | 0,892 |
| Глицин, г | 1,376 |
| Глютаминовая кислота, г | 4,088 |
| Изолейцин, г | 1,359 |
| Лейцин, г | 2,191 |
| Лизин, г | 2,488 |
| Метионин, г | 0,723 |
| Пролин, г | 1,182 |
| Серин, г | 1,047 |
| Тирозин, г | 0,947 |
| Треонин, г | 1,206 |
| Триптофан, г | 0,329 |
| Фенилаланин, г | 1,147 |
| Цистин, г | 0,336 |
Сколько жирных кислот содержит Баранина, приготовленная
| Альфа-линоленовая кислота (18:3), г | 0,04 |
| Арахидоновая кислота (20:4), г | 0,04 |
| Гамма-линоленовая (18:3), г | н/д |
| Докозагексаеновая кислота (22:6), г | н/д |
| Докозапентаеновая кислота (22:5), г | н/д |
| Линоленовая кислота (18:2), г | 0,36 |
| Масляная кислота (4:0), г | н/д |
| Мононенасыщенные жирные кислоты, г | 2,92 |
| Олеиновая кислота (18:1), г | 2,71 |
| Пальмитолеиновая кислота (16:1), г | 0,2 |
| Полиненасыщенные жирные кислоты, г | 0,44 |
| Транс-жиры, г | н/д |
| Холестерин, мг | 87 |
| Эйкозопентаеновая кислота (20:5) | н/д |
Сколько сахаров содержит Баранина, приготовленная
| Галактоза, г | н/д |
| Глюкоза, г | н/дн/д |
| Лактоза, г | н/дн/д |
| Мальтоза, г | н/дн/д |
| Сахароза, г | н/дн/д |
| Фруктоза, г | н/дн/д |
Сколько активных веществ содержит Баранина, приготовленная
| Кофеин, мг | н/д0 |
| Крахмал, г | н/д |
| Ликопин, мкг | н/д |
| Лютеин и Зеаксантин, мкг | н/д |
| Вода, г | 64,92 |
| Пищевые волокна, г | 0 |