Сколько калорий и БЖУ содержит Индюшатина, мясо, приготовленное
Расчет на 100 грамм продукта
| Калорий, ккал | 159 |
| Белки, г | 29,06 |
| Жиры, г | 3,84 |
| Углеводы, г | 0 |
Сколько витаминов содержит Индюшатина, мясо, приготовленное
| Витамин А, мкг RAE | 4 |
| Витамин С, мг | 0 |
| Витамин D (витамин D2 + витамин D3), мкг |
0,3 |
| Витамин Е (токоферол), мг | 0,06 |
| Витамин К, мкг | 0 |
| Витамин В1 (тиамин), мг | 0,047 |
| Витамин В2 (рибофлавин), мг | 0,28 |
| Витамин В3 (ниацин), мг | 9,5 |
| Витамин В5 (пантотеновая кислота), мг | 0,951 |
| Витамин В6 (пиридоксин), мг | 0,643 |
| Витамин В9 (фолиевая кислота), мкг | 9 |
| Витамин В12, мкг | 0,94 |
| Бетаин, мг | 3,4 |
| Биотин, мкг | н/д |
| Холин, мг | 88,9 |
Сколько минералов содержит Индюшатина, мясо, приготовленное
| Бор, мг | н/д |
| Ванадий, мг | н/д |
| Железо, мг | 1,03 |
| Йод, мкг | н/д |
| Калий, мг | 239 |
| Кремний, мг | н/д |
| Кальций, мг | 13 |
| Магний, мг | 29 |
| Марганец, мг | 0,014 |
| Медь, мг | 0,091 |
| Молибден, мкг | 15 |
| Натрий, мг | 101 |
| Селен, мкг | 30,7 |
| Фосфор, мг | 222 |
| Фтор, мкг | н/д |
| Хром, мкг | 5,72 |
| Цинк, мг | 2,51 |
Сколько аминокислот содержит Индюшатина, мясо, приготовленное
| Аланин, г | 1,571 |
| Аргинин, г | 1,645 |
| Аспаргиновая кислота, г | 2,323 |
| Валин, г | 0,929 |
| Гистидин, г | 0,788 |
| Глицин, г | 1,24 |
| Глютаминовая кислота, г | 3,941 |
| Изолейцин, г | 0,833 |
| Лейцин, г | 2,014 |
| Лизин, г | 2,398 |
| Метионин, г | 0,76 |
| Пролин, г | 1,57 |
| Серин, г | 1,151 |
| Тирозин, г | 0,863 |
| Треонин, г | 1,055 |
| Триптофан, г | 0,31 |
| Фенилаланин, г | 0,937 |
| Цистин, г | 0,274 |
Сколько жирных кислот содержит Индюшатина, мясо, приготовленное
| Альфа-линоленовая кислота (18:3), г | 0,045 |
| Арахидоновая кислота (20:4), г | 0,063 |
| Гамма-линоленовая (18:3), г | 0,002 |
| Докозагексаеновая кислота (22:6), г | 0,004 |
| Докозапентаеновая кислота (22:5), г | 0,006 |
| Линоленовая кислота (18:2), г | 0,877 |
| Масляная кислота (4:0), г | 0 |
| Мононенасыщенные жирные кислоты, г | 1,264 |
| Олеиновая кислота (18:1), г | 1,123 |
| Пальмитолеиновая кислота (16:1), г | 0,114 |
| Полиненасыщенные жирные кислоты, г | 1,032 |
| Транс-жиры, г | 0,049 |
| Холестерин, мг | 101 |
| Эйкозопентаеновая кислота (20:5) | 0,008 |
Сколько сахаров содержит Индюшатина, мясо, приготовленное
| Галактоза, г | н/д |
| Глюкоза, г | н/дн/д |
| Лактоза, г | н/дн/д |
| Мальтоза, г | н/дн/д |
| Сахароза, г | н/дн/д |
| Фруктоза, г | н/дн/д |
Сколько активных веществ содержит Индюшатина, мясо, приготовленное
| Кофеин, мг | 00 |
| Крахмал, г | н/д |
| Ликопин, мкг | 0 |
| Лютеин и Зеаксантин, мкг | 0 |
| Вода, г | 66,7 |
| Пищевые волокна, г | 0 |