Сколько калорий и БЖУ содержит Орех макадамия
Расчет на 100 грамм продукта
| Калорий, ккал | 718 |
| Белки, г | 7,91 |
| Жиры, г | 75,77 |
| Углеводы, г | 13,82 |
Сколько витаминов содержит Орех макадамия
| Витамин А, мкг RAE | 0 |
| Витамин С, мг | 1,2 |
| Витамин D (витамин D2 + витамин D3), мкг |
0 |
| Витамин Е (токоферол), мг | 0,54 |
| Витамин К, мкг | н/д |
| Витамин В1 (тиамин), мг | 1,195 |
| Витамин В2 (рибофлавин), мг | 0,162 |
| Витамин В3 (ниацин), мг | 2,473 |
| Витамин В5 (пантотеновая кислота), мг | 0,758 |
| Витамин В6 (пиридоксин), мг | 0,275 |
| Витамин В9 (фолиевая кислота), мкг | 11 |
| Витамин В12, мкг | 0 |
| Бетаин, мг | н/д |
| Биотин, мкг | н/д |
| Холин, мг | н/д |
Сколько минералов содержит Орех макадамия
| Бор, мг | н/д |
| Ванадий, мг | н/д |
| Железо, мг | 3,69 |
| Йод, мкг | н/д |
| Калий, мг | 368 |
| Кремний, мг | н/д |
| Кальций, мг | 85 |
| Магний, мг | 130 |
| Марганец, мг | 4,131 |
| Медь, мг | 0,756 |
| Молибден, мкг | н/д |
| Натрий, мг | 5 |
| Селен, мкг | 3,6 |
| Фосфор, мг | 188 |
| Фтор, мкг | н/д |
| Хром, мкг | н/д |
| Цинк, мг | 1,3 |
Сколько аминокислот содержит Орех макадамия
| Аланин, г | 0,388 |
| Аргинин, г | 1,402 |
| Аспаргиновая кислота, г | 1,099 |
| Валин, г | 0,363 |
| Гистидин, г | 0,195 |
| Глицин, г | 0,454 |
| Глютаминовая кислота, г | 2,267 |
| Изолейцин, г | 0,314 |
| Лейцин, г | 0,602 |
| Лизин, г | 0,018 |
| Метионин, г | 0,023 |
| Пролин, г | 0,468 |
| Серин, г | 0,419 |
| Тирозин, г | 0,511 |
| Треонин, г | 0,37 |
| Триптофан, г | 0,067 |
| Фенилаланин, г | 0,665 |
| Цистин, г | 0,006 |
Сколько жирных кислот содержит Орех макадамия
| Альфа-линоленовая кислота (18:3), г | 0,206 |
| Арахидоновая кислота (20:4), г | 0 |
| Гамма-линоленовая (18:3), г | н/д |
| Докозагексаеновая кислота (22:6), г | 0 |
| Докозапентаеновая кислота (22:5), г | 0 |
| Линоленовая кислота (18:2), г | 1,296 |
| Масляная кислота (4:0), г | 0 |
| Мононенасыщенные жирные кислоты, г | 58,877 |
| Олеиновая кислота (18:1), г | 43,755 |
| Пальмитолеиновая кислота (16:1), г | 12,981 |
| Полиненасыщенные жирные кислоты, г | 1,502 |
| Транс-жиры, г | н/д |
| Холестерин, мг | 0 |
| Эйкозопентаеновая кислота (20:5) | 0 |
Сколько сахаров содержит Орех макадамия
| Галактоза, г | н/д |
| Глюкоза, г | 0,07н/д |
| Лактоза, г | 0н/д |
| Мальтоза, г | 0н/д |
| Сахароза, г | 4,43н/д |
| Фруктоза, г | 0,07н/д |
Сколько активных веществ содержит Орех макадамия
| Кофеин, мг | 00 |
| Крахмал, г | 1,05 |
| Ликопин, мкг | н/д |
| Лютеин и Зеаксантин, мкг | н/д |
| Вода, г | 1,36 |
| Пищевые волокна, г | 8,6 |