Сколько калорий и БЖУ содержит Телятина, приготовленная
Расчет на 100 грамм продукта
| Калорий, ккал | 196 |
| Белки, г | 31,9 |
| Жиры, г | 6,58 |
| Углеводы, г | 0 |
Сколько витаминов содержит Телятина, приготовленная
| Витамин А, мкг RAE | 0 |
| Витамин С, мг | 0 |
| Витамин D (витамин D2 + витамин D3), мкг |
0 |
| Витамин Е (токоферол), мг | 0,42 |
| Витамин К, мкг | 6,6 |
| Витамин В1 (тиамин), мг | 0,06 |
| Витамин В2 (рибофлавин), мг | 0,34 |
| Витамин В3 (ниацин), мг | 8,42 |
| Витамин В5 (пантотеновая кислота), мг | 1,33 |
| Витамин В6 (пиридоксин), мг | 0,33 |
| Витамин В9 (фолиевая кислота), мкг | 16 |
| Витамин В12, мкг | 1,65 |
| Бетаин, мг | 16,2 |
| Биотин, мкг | 5,6 |
| Холин, мг | 123 |
Сколько минералов содержит Телятина, приготовленная
| Бор, мг | н/д |
| Ванадий, мг | н/д |
| Железо, мг | 1,16 |
| Йод, мкг | н/д |
| Калий, мг | 338 |
| Кремний, мг | н/д |
| Кальций, мг | 24 |
| Магний, мг | 28 |
| Марганец, мг | 0,038 |
| Медь, мг | 0,12 |
| Молибден, мкг | н/д |
| Натрий, мг | 89 |
| Селен, мкг | 13 |
| Фосфор, мг | 250 |
| Фтор, мкг | н/д |
| Хром, мкг | н/д |
| Цинк, мг | 5,1 |
Сколько аминокислот содержит Телятина, приготовленная
| Аланин, г | 1,897 |
| Аргинин, г | 1,876 |
| Аспаргиновая кислота, г | 2,752 |
| Валин, г | 1,763 |
| Гистидин, г | 1,158 |
| Глицин, г | 1,639 |
| Глютаминовая кислота, г | 5,045 |
| Изолейцин, г | 1,571 |
| Лейцин, г | 2,539 |
| Лизин, г | 2,628 |
| Метионин, г | 0,744 |
| Пролин, г | 1,332 |
| Серин, г | 1,196 |
| Тирозин, г | 1,017 |
| Треонин, г | 1,393 |
| Триптофан, г | 0,323 |
| Фенилаланин, г | 1,287 |
| Цистин, г | 0,36 |
Сколько жирных кислот содержит Телятина, приготовленная
| Альфа-линоленовая кислота (18:3), г | 0,03 |
| Арахидоновая кислота (20:4), г | 0,11 |
| Гамма-линоленовая (18:3), г | н/д |
| Докозагексаеновая кислота (22:6), г | 0 |
| Докозапентаеновая кислота (22:5), г | 0 |
| Линоленовая кислота (18:2), г | 0,45 |
| Масляная кислота (4:0), г | 0 |
| Мононенасыщенные жирные кислоты, г | 2,35 |
| Олеиновая кислота (18:1), г | 2,11 |
| Пальмитолеиновая кислота (16:1), г | 0,21 |
| Полиненасыщенные жирные кислоты, г | 0,59 |
| Транс-жиры, г | н/д |
| Холестерин, мг | 118 |
| Эйкозопентаеновая кислота (20:5) | 0 |
Сколько сахаров содержит Телятина, приготовленная
| Галактоза, г | н/д |
| Глюкоза, г | н/дн/д |
| Лактоза, г | н/дн/д |
| Мальтоза, г | н/дн/д |
| Сахароза, г | н/дн/д |
| Фруктоза, г | н/дн/д |
Сколько активных веществ содержит Телятина, приготовленная
| Кофеин, мг | 00 |
| Крахмал, г | н/д |
| Ликопин, мкг | 0 |
| Лютеин и Зеаксантин, мкг | 0 |
| Вода, г | 60,16 |
| Пищевые волокна, г | 0 |