Сколько калорий и БЖУ содержит Фасоль белая, приготовленная
Расчет на 100 грамм продукта
| Калорий, ккал | 140 |
| Белки, г | 8,23 |
| Жиры, г | 0,62 |
| Углеводы, г | 26,05 |
Сколько витаминов содержит Фасоль белая, приготовленная
| Витамин А, мкг RAE | 0 |
| Витамин С, мг | 0,9 |
| Витамин D (витамин D2 + витамин D3), мкг |
0 |
| Витамин Е (токоферол), мг | 0,01 |
| Витамин К, мкг | 0,6 |
| Витамин В1 (тиамин), мг | 0,237 |
| Витамин В2 (рибофлавин), мг | 0,066 |
| Витамин В3 (ниацин), мг | 0,649 |
| Витамин В5 (пантотеновая кислота), мг | 0,266 |
| Витамин В6 (пиридоксин), мг | 0,138 |
| Витамин В9 (фолиевая кислота), мкг | 140 |
| Витамин В12, мкг | 0 |
| Бетаин, мг | 0,1 |
| Биотин, мкг | 0,5 |
| Холин, мг | 44,7 |
Сколько минералов содержит Фасоль белая, приготовленная
| Бор, мг | н/д |
| Ванадий, мг | н/д |
| Железо, мг | 2,36 |
| Йод, мкг | н/д |
| Калий, мг | 389 |
| Кремний, мг | н/д |
| Кальций, мг | 69 |
| Магний, мг | 53 |
| Марганец, мг | 0,527 |
| Медь, мг | 0,21 |
| Молибден, мкг | 13,3 |
| Натрий, мг | 0 |
| Селен, мкг | 2,9 |
| Фосфор, мг | 144 |
| Фтор, мкг | 2,2 |
| Хром, мкг | 10 |
| Цинк, мг | 1,03 |
Сколько аминокислот содержит Фасоль белая, приготовленная
| Аланин, г | 0,369 |
| Аргинин, г | 0,415 |
| Аспаргиновая кислота, г | 1,056 |
| Валин, г | 0,504 |
| Гистидин, г | 0,206 |
| Глицин, г | 0,326 |
| Глютаминовая кислота, г | 1,259 |
| Изолейцин, г | 0,387 |
| Лейцин, г | 0,7 |
| Лизин, г | 0,52 |
| Метионин, г | 0,111 |
| Пролин, г | 0,454 |
| Серин, г | 0,479 |
| Тирозин, г | 0,197 |
| Треонин, г | 0,289 |
| Триптофан, г | 0,1 |
| Фенилаланин, г | 0,471 |
| Цистин, г | 0,076 |
Сколько жирных кислот содержит Фасоль белая, приготовленная
| Альфа-линоленовая кислота (18:3), г | 0,177 |
| Арахидоновая кислота (20:4), г | 0 |
| Гамма-линоленовая (18:3), г | 0 |
| Докозагексаеновая кислота (22:6), г | 0 |
| Докозапентаеновая кислота (22:5), г | н/д |
| Линоленовая кислота (18:2), г | 0,136 |
| Масляная кислота (4:0), г | 0 |
| Мононенасыщенные жирные кислоты, г | 0,142 |
| Олеиновая кислота (18:1), г | 0,071 |
| Пальмитолеиновая кислота (16:1), г | 0 |
| Полиненасыщенные жирные кислоты, г | 0,49 |
| Транс-жиры, г | 0 |
| Холестерин, мг | н/д |
| Эйкозопентаеновая кислота (20:5) | 0 |
Сколько сахаров содержит Фасоль белая, приготовленная
| Галактоза, г | 0 |
| Глюкоза, г | 0н/д |
| Лактоза, г | 0н/д |
| Мальтоза, г | 0н/д |
| Сахароза, г | 0,37н/д |
| Фруктоза, г | 0н/д |
Сколько активных веществ содержит Фасоль белая, приготовленная
| Кофеин, мг | 00 |
| Крахмал, г | 15,4 |
| Ликопин, мкг | 0 |
| Лютеин и Зеаксантин, мкг | 0 |
| Вода, г | 63,81 |
| Пищевые волокна, г | 10,5 |