Сколько калорий и БЖУ содержит Хурма
Расчет на 100 грамм продукта
| Калорий, ккал | 127 |
| Белки, г | 0,8 |
| Жиры, г | 0,4 |
| Углеводы, г | 33,5 |
Сколько витаминов содержит Хурма
| Витамин А, мкг RAE | н/д |
| Витамин С, мг | 66 |
| Витамин D (витамин D2 + витамин D3), мкг |
н/д |
| Витамин Е (токоферол), мг | н/д |
| Витамин К, мкг | н/д |
| Витамин В1 (тиамин), мг | н/д |
| Витамин В2 (рибофлавин), мг | н/д |
| Витамин В3 (ниацин), мг | н/д |
| Витамин В5 (пантотеновая кислота), мг | н/д |
| Витамин В6 (пиридоксин), мг | н/д |
| Витамин В9 (фолиевая кислота), мкг | н/д |
| Витамин В12, мкг | 0 |
| Бетаин, мг | н/д |
| Биотин, мкг | 11,17 |
| Холин, мг | н/д |
Сколько минералов содержит Хурма
| Бор, мг | н/д |
| Ванадий, мг | н/д |
| Железо, мг | 2,5 |
| Йод, мкг | н/д |
| Калий, мг | 310 |
| Кремний, мг | н/д |
| Кальций, мг | 27 |
| Магний, мг | н/д |
| Марганец, мг | н/д |
| Медь, мг | н/д |
| Молибден, мкг | 15,6 |
| Натрий, мг | 1 |
| Селен, мкг | н/д |
| Фосфор, мг | 26 |
| Фтор, мкг | н/д |
| Хром, мкг | 11,77 |
| Цинк, мг | н/д |
Сколько аминокислот содержит Хурма
| Аланин, г | 0,039 |
| Аргинин, г | 0,034 |
| Аспаргиновая кислота, г | 0,079 |
| Валин, г | 0,042 |
| Гистидин, г | 0,016 |
| Глицин, г | 0,035 |
| Глютаминовая кислота, г | 0,104 |
| Изолейцин, г | 0,035 |
| Лейцин, г | 0,058 |
| Лизин, г | 0,045 |
| Метионин, г | 0,007 |
| Пролин, г | 0,031 |
| Серин, г | 0,031 |
| Тирозин, г | 0,023 |
| Треонин, г | 0,041 |
| Триптофан, г | 0,014 |
| Фенилаланин, г | 0,036 |
| Цистин, г | 0,018 |
Сколько жирных кислот содержит Хурма
| Альфа-линоленовая кислота (18:3), г | н/д |
| Арахидоновая кислота (20:4), г | н/д |
| Гамма-линоленовая (18:3), г | н/д |
| Докозагексаеновая кислота (22:6), г | н/д |
| Докозапентаеновая кислота (22:5), г | н/д |
| Линоленовая кислота (18:2), г | н/д |
| Масляная кислота (4:0), г | н/д |
| Мононенасыщенные жирные кислоты, г | н/д |
| Олеиновая кислота (18:1), г | н/д |
| Пальмитолеиновая кислота (16:1), г | н/д |
| Полиненасыщенные жирные кислоты, г | н/д |
| Транс-жиры, г | 0 |
| Холестерин, мг | 0 |
| Эйкозопентаеновая кислота (20:5) | н/д |
Сколько сахаров содержит Хурма
| Галактоза, г | н/д |
| Глюкоза, г | н/дн/д |
| Лактоза, г | н/дн/д |
| Мальтоза, г | н/дн/д |
| Сахароза, г | н/дн/д |
| Фруктоза, г | н/дн/д |
Сколько активных веществ содержит Хурма
| Кофеин, мг | н/д0 |
| Крахмал, г | н/д |
| Ликопин, мкг | н/д |
| Лютеин и Зеаксантин, мкг | н/д |
| Вода, г | 64,4 |
| Пищевые волокна, г | н/д |