Скільки калорій та БЖВ містить Анчоуси, консервовані
Розрахунок на 100 грам продукту
| Калорій, ккал | 210 |
| Білки, г | 28,89 |
| Жири, г | 9,71 |
| Вуглеводи, г | 0 |
Скільки вітамінів містить Анчоуси, консервовані
| Вітамін А, мкг RAE | 12 |
| Вітамін С, мг | 0 |
| Вітамін D (вітамін D2 + вітамін D3), мкг |
1,7 |
| Вітамін Е (токоферол), мг | 3,33 |
| Вітамін К, мкг | 12,1 |
| Вітамін В1 (тіамін), мг | 0,078 |
| Вітамін В2 (рибофлавін), мг | 0,363 |
| Вітамін В3 (ніацин), мг | 19,903 |
| Вітамін В5 (пантотенова кислота), мг | 0,909 |
| Вітамін В6 (пірідоксин), мг | 0,203 |
| Вітамін В9 (фолиєва кислота), мкг | 13 |
| Вітамін В12, мкг | 0,88 |
| Бетаїн, мг | н/д |
| Біотин, мкг | н/д |
| Холін, мг | 85 |
Скільки мінералів містить Анчоуси, консервовані
| Бор, мг | н/д |
| Ванадій, мг | н/д |
| Залізо, мг | 4,63 |
| Іод, мкг | н/д |
| Калій, мг | 544 |
| Кремній, мг | н/д |
| Кальцій, мг | 232 |
| Магній, мг | 69 |
| Марганець, мг | 0,1 |
| Мідь, мг | 0,339 |
| Молібден, мкг | н/д |
| Натрій, мг | 3668 |
| Селен, мкг | 68,1 |
| Фосфор, мг | 252 |
| Фтор, мкг | н/д |
| Хром, мкг | 40,7 |
| Цинк, мг | 2,44 |
Скільки амінокислот містить Анчоуси, консервовані
| Аланін, г | 1,747 |
| Аргінін, г | 1,729 |
| Аспаргінова кислота, г | 2,958 |
| Валін, г | 1,488 |
| Гістидин, г | 0,85 |
| Гліцин, г | 1,387 |
| Глютаминова кислота, г | 4,312 |
| Ізолейцин, г | 1,331 |
| Лейцин, г | 2,348 |
| Лізін, г | 2,653 |
| Метіонін, г | 0,855 |
| Пролін, г | 1,021 |
| Серін, г | 1,179 |
| Тірозин, г | 0,975 |
| Треонин, г | 1,266 |
| Тріптофан, г | 0,324 |
| Фенілаланін, г | 1,128 |
| Цистин, г | 0,31 |
Скільки жирних кислот містить Анчоуси, консервовані
| Альфа-ліноленова кислота (18:3), г | 0,017 |
| Арахідонова кислота (20:4), г | 0,01 |
| Гамма-ліноленова (18:3), г | н/д |
| Докозагексаєнова кислота (22:6), г | 1,292 |
| Докозапентаєнова кислота (22:5), г | 0,041 |
| Ліноленова кислота (18:2), г | 0,362 |
| Масляна кислота (4:0), г | 0 |
| Мононенасичені жирні кислоти, г | 3,77 |
| Олеїнова кислота (18:1), г | 2,942 |
| Пальмітолеїнова кислота (16:1), г | 0,59 |
| Поліненасичені жирні кислоти, г | 2,562 |
| Транс-жири, г | н/д |
| Холестерин, мг | 85 |
| Ейкозопентаеновой кислота (20:5) | 0,763 |
Скільки цукрів містить Анчоуси, консервовані
| Галактоза, г | н/д |
| Глюкоза, г | н/д |
| Лактоза, г | н/д |
| Мальтоза, г | н/д |
| Сахароза, г | н/д |
| Фруктоза, г | н/д |
Скільки активних речовин містить Анчоуси, консервовані
| Кофеїн, мг | 0 |
| Крахмаль, г | н/д |
| Лікопін, мкг | 0 |
| Лютеїн и Зеаксантін, мкг | 0 |
| Вода, г | 50,3 |
| Харчові волокна, г | 0 |