Скільки калорій та БЖВ містить Бразильський горіх
Розрахунок на 100 грам продукту
| Калорій, ккал | 659 |
| Білки, г | 14,32 |
| Жири, г | 67,1 |
| Вуглеводи, г | 11,74 |
Скільки вітамінів містить Бразильський горіх
| Вітамін А, мкг RAE | 0 |
| Вітамін С, мг | 0,7 |
| Вітамін D (вітамін D2 + вітамін D3), мкг |
0 |
| Вітамін Е (токоферол), мг | 5,65 |
| Вітамін К, мкг | 0 |
| Вітамін В1 (тіамін), мг | 0,617 |
| Вітамін В2 (рибофлавін), мг | 0,035 |
| Вітамін В3 (ніацин), мг | 0,295 |
| Вітамін В5 (пантотенова кислота), мг | 0,184 |
| Вітамін В6 (пірідоксин), мг | 0,101 |
| Вітамін В9 (фолиєва кислота), мкг | 22 |
| Вітамін В12, мкг | 0 |
| Бетаїн, мг | 0,4 |
| Біотин, мкг | н/д |
| Холін, мг | 28,8 |
Скільки мінералів містить Бразильський горіх
| Бор, мг | н/д |
| Ванадій, мг | н/д |
| Залізо, мг | 2,43 |
| Іод, мкг | н/д |
| Калій, мг | 659 |
| Кремній, мг | н/д |
| Кальцій, мг | 160 |
| Магній, мг | 376 |
| Марганець, мг | 1,223 |
| Мідь, мг | 1,743 |
| Молібден, мкг | н/д |
| Натрій, мг | 3 |
| Селен, мкг | 1917 |
| Фосфор, мг | 725 |
| Фтор, мкг | н/д |
| Хром, мкг | н/д |
| Цинк, мг | 4,06 |
Скільки амінокислот містить Бразильський горіх
| Аланін, г | 0,609 |
| Аргінін, г | 2,14 |
| Аспаргінова кислота, г | 1,325 |
| Валін, г | 0,76 |
| Гістидин, г | 0,409 |
| Гліцин, г | 0,733 |
| Глютаминова кислота, г | 3,19 |
| Ізолейцин, г | 0,518 |
| Лейцин, г | 1,19 |
| Лізін, г | 0,49 |
| Метіонін, г | 1,124 |
| Пролін, г | 0,706 |
| Серін, г | 0,676 |
| Тірозин, г | 0,416 |
| Треонин, г | 0,365 |
| Тріптофан, г | 0,135 |
| Фенілаланін, г | 0,639 |
| Цистин, г | 0,306 |
Скільки жирних кислот містить Бразильський горіх
| Альфа-ліноленова кислота (18:3), г | 0,036 |
| Арахідонова кислота (20:4), г | 0 |
| Гамма-ліноленова (18:3), г | 0,018 |
| Докозагексаєнова кислота (22:6), г | 0 |
| Докозапентаєнова кислота (22:5), г | 0 |
| Ліноленова кислота (18:2), г | 24,363 |
| Масляна кислота (4:0), г | 0 |
| Мононенасичені жирні кислоти, г | 23,879 |
| Олеїнова кислота (18:1), г | 23,594 |
| Пальмітолеїнова кислота (16:1), г | 0,214 |
| Поліненасичені жирні кислоти, г | 24,399 |
| Транс-жири, г | н/д |
| Холестерин, мг | 0 |
| Ейкозопентаеновой кислота (20:5) | 0 |
Скільки цукрів містить Бразильський горіх
| Галактоза, г | 0 |
| Глюкоза, г | 0 |
| Лактоза, г | 0 |
| Мальтоза, г | 0 |
| Сахароза, г | 2,33 |
| Фруктоза, г | 0 |
Скільки активних речовин містить Бразильський горіх
| Кофеїн, мг | 0 |
| Крахмаль, г | 0,25 |
| Лікопін, мкг | 0 |
| Лютеїн и Зеаксантін, мкг | 0 |
| Вода, г | 3,42 |
| Харчові волокна, г | 7,5 |