Скільки калорій та БЖВ містить Бублик, здобний
Розрахунок на 100 грам продукту
| Калорій, ккал | 278 |
| Білки, г | 10,6 |
| Жири, г | 2,1 |
| Вуглеводи, г | 53 |
Скільки вітамінів містить Бублик, здобний
| Вітамін А, мкг RAE | 33 |
| Вітамін С, мг | 0,6 |
| Вітамін D (вітамін D2 + вітамін D3), мкг |
н/д |
| Вітамін Е (токоферол), мг | 0,32 |
| Вітамін К, мкг | 0,3 |
| Вітамін В1 (тіамін), мг | 0,536 |
| Вітамін В2 (рибофлавін), мг | 0,235 |
| Вітамін В3 (ніацин), мг | 3,443 |
| Вітамін В5 (пантотенова кислота), мг | 0,671 |
| Вітамін В6 (пірідоксин), мг | 0,087 |
| Вітамін В9 (фолиєва кислота), мкг | 88 |
| Вітамін В12, мкг | 0,16 |
| Бетаїн, мг | н/д |
| Біотин, мкг | н/д |
| Холін, мг | н/д |
Скільки мінералів містить Бублик, здобний
| Бор, мг | н/д |
| Ванадій, мг | н/д |
| Залізо, мг | 3,98 |
| Іод, мкг | н/д |
| Калій, мг | 68 |
| Кремній, мг | н/д |
| Кальцій, мг | 13 |
| Магній, мг | 25 |
| Марганець, мг | 0,41 |
| Мідь, мг | 0,09 |
| Молібден, мкг | н/д |
| Натрій, мг | 505 |
| Селен, мкг | 30,6 |
| Фосфор, мг | 84 |
| Фтор, мкг | н/д |
| Хром, мкг | н/д |
| Цинк, мг | 0,77 |
Скільки амінокислот містить Бублик, здобний
| Аланін, г | 0,353 |
| Аргінін, г | 0,394 |
| Аспаргінова кислота, г | 0,481 |
| Валін, г | 0,461 |
| Гістидин, г | 0,231 |
| Гліцин, г | 0,37 |
| Глютаминова кислота, г | 3,548 |
| Ізолейцин, г | 0,411 |
| Лейцин, г | 0,748 |
| Лізін, г | 0,261 |
| Метіонін, г | 0,19 |
| Пролін, г | 1,189 |
| Серін, г | 0,528 |
| Тірозин, г | 0,308 |
| Треонин, г | 0,306 |
| Тріптофан, г | 0,125 |
| Фенілаланін, г | 0,523 |
| Цистин, г | 0,231 |
Скільки жирних кислот містить Бублик, здобний
| Альфа-ліноленова кислота (18:3), г | 0,026 |
| Арахідонова кислота (20:4), г | 0,012 |
| Гамма-ліноленова (18:3), г | н/д |
| Докозагексаєнова кислота (22:6), г | 0,003 |
| Докозапентаєнова кислота (22:5), г | н/д |
| Ліноленова кислота (18:2), г | 0,6 |
| Масляна кислота (4:0), г | н/д |
| Мононенасичені жирні кислоти, г | 0,42 |
| Олеїнова кислота (18:1), г | 0,382 |
| Пальмітолеїнова кислота (16:1), г | 0,035 |
| Поліненасичені жирні кислоти, г | 0,642 |
| Транс-жири, г | н/д |
| Холестерин, мг | 24 |
| Ейкозопентаеновой кислота (20:5) | 0 |
Скільки цукрів містить Бублик, здобний
| Галактоза, г | н/д |
| Глюкоза, г | н/д |
| Лактоза, г | н/д |
| Мальтоза, г | н/д |
| Сахароза, г | н/д |
| Фруктоза, г | н/д |
Скільки активних речовин містить Бублик, здобний
| Кофеїн, мг | 0 |
| Крахмаль, г | н/д |
| Лікопін, мкг | н/д |
| Лютеїн и Зеаксантін, мкг | 57 |
| Вода, г | 32,7 |
| Харчові волокна, г | 2,3 |