Скільки калорій та БЖВ містить гамбургер
Розрахунок на 100 грам продукту
| Калорій, ккал | 297 |
| Білки, г | 16,52 |
| Жири, г | 12,01 |
| Вуглеводи, г | 31,5 |
Скільки вітамінів містить гамбургер
| Вітамін А, мкг RAE | 9 |
| Вітамін С, мг | 0 |
| Вітамін D (вітамін D2 + вітамін D3), мкг |
0,1 |
| Вітамін Е (токоферол), мг | 0,38 |
| Вітамін К, мкг | 4,9 |
| Вітамін В1 (тіамін), мг | 0,317 |
| Вітамін В2 (рибофлавін), мг | 0,363 |
| Вітамін В3 (ніацин), мг | 5,617 |
| Вітамін В5 (пантотенова кислота), мг | 0,53 |
| Вітамін В6 (пірідоксин), мг | 0,212 |
| Вітамін В9 (фолиєва кислота), мкг | 80 |
| Вітамін В12, мкг | 0,89 |
| Бетаїн, мг | н/д |
| Біотин, мкг | н/д |
| Холін, мг | 34,4 |
Скільки мінералів містить гамбургер
| Бор, мг | н/д |
| Ванадій, мг | н/д |
| Залізо, мг | 3,06 |
| Іод, мкг | н/д |
| Калій, мг | 197 |
| Кремній, мг | н/д |
| Кальцій, мг | 62 |
| Магній, мг | 27 |
| Марганець, мг | 0,357 |
| Мідь, мг | 0,121 |
| Молібден, мкг | н/д |
| Натрій, мг | 331 |
| Селен, мкг | 20,3 |
| Фосфор, мг | 134 |
| Фтор, мкг | н/д |
| Хром, мкг | н/д |
| Цинк, мг | 2,52 |
Скільки амінокислот містить гамбургер
| Аланін, г | 0,785 |
| Аргінін, г | 0,852 |
| Аспаргінова кислота, г | 1,054 |
| Валін, г | 0,728 |
| Гістидин, г | 0,402 |
| Гліцин, г | 0,891 |
| Глютаминова кислота, г | 3,639 |
| Ізолейцин, г | 0,642 |
| Лейцин, г | 1,13 |
| Лізін, г | 0,785 |
| Метіонін, г | 0,306 |
| Пролін, г | 1,666 |
| Серін, г | 0,632 |
| Тірозин, г | 0,373 |
| Треонин, г | 0,46 |
| Тріптофан, г | 0,144 |
| Фенілаланін, г | 0,67 |
| Цистин, г | н/д |
Скільки жирних кислот містить гамбургер
| Альфа-ліноленова кислота (18:3), г | 0,126 |
| Арахідонова кислота (20:4), г | 0,021 |
| Гамма-ліноленова (18:3), г | 0,004 |
| Докозагексаєнова кислота (22:6), г | 0,001 |
| Докозапентаєнова кислота (22:5), г | 0,009 |
| Ліноленова кислота (18:2), г | 1,502 |
| Масляна кислота (4:0), г | 0 |
| Мононенасичені жирні кислоти, г | 4,835 |
| Олеїнова кислота (18:1), г | 4,325 |
| Пальмітолеїнова кислота (16:1), г | 0,318 |
| Поліненасичені жирні кислоти, г | 1,68 |
| Транс-жири, г | 0,514 |
| Холестерин, мг | 33 |
| Ейкозопентаеновой кислота (20:5) | 0,005 |
Скільки цукрів містить гамбургер
| Галактоза, г | 0 |
| Глюкоза, г | 2,05 |
| Лактоза, г | 0 |
| Мальтоза, г | 0,57 |
| Сахароза, г | 0 |
| Фруктоза, г | 2,27 |
Скільки активних речовин містить гамбургер
| Кофеїн, мг | 0 |
| Крахмаль, г | 22,87 |
| Лікопін, мкг | 5 |
| Лютеїн и Зеаксантін, мкг | 38 |
| Вода, г | 38,45 |
| Харчові волокна, г | 1,7 |