Скільки калорій та БЖВ містить Зелений горошок
Розрахунок на 100 грам продукту
| Калорій, ккал | 81 |
| Білки, г | 5,42 |
| Жири, г | 0,4 |
| Вуглеводи, г | 14,45 |
Скільки вітамінів містить Зелений горошок
| Вітамін А, мкг RAE | 38 |
| Вітамін С, мг | 40 |
| Вітамін D (вітамін D2 + вітамін D3), мкг |
0 |
| Вітамін Е (токоферол), мг | 0,13 |
| Вітамін К, мкг | 24,8 |
| Вітамін В1 (тіамін), мг | 0,266 |
| Вітамін В2 (рибофлавін), мг | 0,132 |
| Вітамін В3 (ніацин), мг | 2,09 |
| Вітамін В5 (пантотенова кислота), мг | 0,104 |
| Вітамін В6 (пірідоксин), мг | 0,169 |
| Вітамін В9 (фолиєва кислота), мкг | 65 |
| Вітамін В12, мкг | 0 |
| Бетаїн, мг | 0,2 |
| Біотин, мкг | 7,26 |
| Холін, мг | 28,4 |
Скільки мінералів містить Зелений горошок
| Бор, мг | н/д |
| Ванадій, мг | н/д |
| Залізо, мг | 1,47 |
| Іод, мкг | н/д |
| Калій, мг | 244 |
| Кремній, мг | н/д |
| Кальцій, мг | 25 |
| Магній, мг | 33 |
| Марганець, мг | 0,41 |
| Мідь, мг | 0,176 |
| Молібден, мкг | 28,7 |
| Натрій, мг | 5 |
| Селен, мкг | 1,8 |
| Фосфор, мг | 108 |
| Фтор, мкг | н/д |
| Хром, мкг | 1,3 |
| Цинк, мг | 1,24 |
Скільки амінокислот містить Зелений горошок
| Аланін, г | 0,24 |
| Аргінін, г | 0,428 |
| Аспаргінова кислота, г | 0,496 |
| Валін, г | 0,235 |
| Гістидин, г | 0,107 |
| Гліцин, г | 0,184 |
| Глютаминова кислота, г | 0,741 |
| Ізолейцин, г | 0,195 |
| Лейцин, г | 0,323 |
| Лізін, г | 0,317 |
| Метіонін, г | 0,082 |
| Пролін, г | 0,173 |
| Серін, г | 0,181 |
| Тірозин, г | 0,114 |
| Треонин, г | 0,203 |
| Тріптофан, г | 0,037 |
| Фенілаланін, г | 0,2 |
| Цистин, г | 0,032 |
Скільки жирних кислот містить Зелений горошок
| Альфа-ліноленова кислота (18:3), г | 0,035 |
| Арахідонова кислота (20:4), г | 0 |
| Гамма-ліноленова (18:3), г | н/д |
| Докозагексаєнова кислота (22:6), г | 0 |
| Докозапентаєнова кислота (22:5), г | 0 |
| Ліноленова кислота (18:2), г | 0,152 |
| Масляна кислота (4:0), г | 0 |
| Мононенасичені жирні кислоти, г | 0,035 |
| Олеїнова кислота (18:1), г | 0,035 |
| Пальмітолеїнова кислота (16:1), г | 0 |
| Поліненасичені жирні кислоти, г | 0,187 |
| Транс-жири, г | 0 |
| Холестерин, мг | 0 |
| Ейкозопентаеновой кислота (20:5) | 0 |
Скільки цукрів містить Зелений горошок
| Галактоза, г | 0 |
| Глюкоза, г | 0,12 |
| Лактоза, г | 0 |
| Мальтоза, г | 0,17 |
| Сахароза, г | 4,99 |
| Фруктоза, г | 0,39 |
Скільки активних речовин містить Зелений горошок
| Кофеїн, мг | 0 |
| Крахмаль, г | н/д |
| Лікопін, мкг | 0 |
| Лютеїн и Зеаксантін, мкг | 2477 |
| Вода, г | 78,86 |
| Харчові волокна, г | 5,7 |