Скільки калорій та БЖВ містить Картопляне пюре
Розрахунок на 100 грам продукту
| Калорій, ккал | 113 |
| Білки, г | 1,86 |
| Жири, г | 4,22 |
| Вуглеводи, г | 16,81 |
Скільки вітамінів містить Картопляне пюре
| Вітамін А, мкг RAE | 38 |
| Вітамін С, мг | 6 |
| Вітамін D (вітамін D2 + вітамін D3), мкг |
0,2 |
| Вітамін Е (токоферол), мг | 0,12 |
| Вітамін К, мкг | 2 |
| Вітамін В1 (тіамін), мг | 0,086 |
| Вітамін В2 (рибофлавін), мг | 0,041 |
| Вітамін В3 (ніацин), мг | 1,072 |
| Вітамін В5 (пантотенова кислота), мг | 0,468 |
| Вітамін В6 (пірідоксин), мг | 0,222 |
| Вітамін В9 (фолиєва кислота), мкг | 8 |
| Вітамін В12, мкг | 0,07 |
| Бетаїн, мг | 0,3 |
| Біотин, мкг | 0,1 |
| Холін, мг | 13,5 |
Скільки мінералів містить Картопляне пюре
| Бор, мг | 0,115 |
| Ванадій, мг | н/д |
| Залізо, мг | 0,26 |
| Іод, мкг | н/д |
| Калій, мг | 284 |
| Кремній, мг | н/д |
| Кальцій, мг | 24 |
| Магній, мг | 18 |
| Марганець, мг | 0,114 |
| Мідь, мг | 0,138 |
| Молібден, мкг | 10,4 |
| Натрій, мг | 317 |
| Селен, мкг | 0,8 |
| Фосфор, мг | 45 |
| Фтор, мкг | н/д |
| Хром, мкг | 13 |
| Цинк, мг | 0,27 |
Скільки амінокислот містить Картопляне пюре
| Аланін, г | 0,058 |
| Аргінін, г | 0,075 |
| Аспаргінова кислота, г | 0,374 |
| Валін, г | 0,107 |
| Гістидин, г | 0,042 |
| Гліцин, г | 0,052 |
| Глютаминова кислота, г | 0,329 |
| Ізолейцин, г | 0,082 |
| Лейцин, г | 0,123 |
| Лізін, г | 0,106 |
| Метіонін, г | 0,033 |
| Пролін, г | 0,101 |
| Серін, г | 0,077 |
| Тірозин, г | 0,074 |
| Треонин, г | 0,071 |
| Тріптофан, г | 0,033 |
| Фенілаланін, г | 0,083 |
| Цистин, г | 0,02 |
Скільки жирних кислот містить Картопляне пюре
| Альфа-ліноленова кислота (18:3), г | 0,033 |
| Арахідонова кислота (20:4), г | 0 |
| Гамма-ліноленова (18:3), г | н/д |
| Докозагексаєнова кислота (22:6), г | 0 |
| Докозапентаєнова кислота (22:5), г | 0 |
| Ліноленова кислота (18:2), г | 0,166 |
| Масляна кислота (4:0), г | 0,157 |
| Мононенасичені жирні кислоти, г | 1,07 |
| Олеїнова кислота (18:1), г | 1,021 |
| Пальмітолеїнова кислота (16:1), г | 0,044 |
| Поліненасичені жирні кислоти, г | 0,199 |
| Транс-жири, г | 0,149 |
| Холестерин, мг | 11 |
| Ейкозопентаеновой кислота (20:5) | 0 |
Скільки цукрів містить Картопляне пюре
| Галактоза, г | 0 |
| Глюкоза, г | 0,29 |
| Лактоза, г | 0,71 |
| Мальтоза, г | 0 |
| Сахароза, г | 0,15 |
| Фруктоза, г | 0,24 |
Скільки активних речовин містить Картопляне пюре
| Кофеїн, мг | 0 |
| Крахмаль, г | н/д |
| Лікопін, мкг | 0 |
| Лютеїн и Зеаксантін, мкг | 7 |
| Вода, г | 75,61 |
| Харчові волокна, г | 1,5 |