Скільки калорій та БЖВ містить Кефір 1%
Розрахунок на 100 грам продукту
| Калорій, ккал | 43 |
| Білки, г | 3,79 |
| Жири, г | 1,02 |
| Вуглеводи, г | 4,77 |
Скільки вітамінів містить Кефір 1%
| Вітамін А, мкг RAE | 171 |
| Вітамін С, мг | 0,2 |
| Вітамін D (вітамін D2 + вітамін D3), мкг |
1 |
| Вітамін Е (токоферол), мг | 0,02 |
| Вітамін К, мкг | 0,1 |
| Вітамін В1 (тіамін), мг | 0,03 |
| Вітамін В2 (рибофлавін), мг | 0,135 |
| Вітамін В3 (ніацин), мг | 0,15 |
| Вітамін В5 (пантотенова кислота), мг | 0,385 |
| Вітамін В6 (пірідоксин), мг | 0,058 |
| Вітамін В9 (фолиєва кислота), мкг | 13 |
| Вітамін В12, мкг | 0,29 |
| Бетаїн, мг | н/д |
| Біотин, мкг | н/д |
| Холін, мг | 15,2 |
Скільки мінералів містить Кефір 1%
| Бор, мг | н/д |
| Ванадій, мг | н/д |
| Залізо, мг | 0,04 |
| Іод, мкг | н/д |
| Калій, мг | 164 |
| Кремній, мг | н/д |
| Кальцій, мг | 130 |
| Магній, мг | 12 |
| Марганець, мг | 0,005 |
| Мідь, мг | 0,009 |
| Молібден, мкг | н/д |
| Натрій, мг | 40 |
| Селен, мкг | 3,6 |
| Фосфор, мг | 105 |
| Фтор, мкг | н/д |
| Хром, мкг | н/д |
| Цинк, мг | 0,46 |
Скільки амінокислот містить Кефір 1%
| Аланін, г | н/д |
| Аргінін, г | н/д |
| Аспаргінова кислота, г | н/д |
| Валін, г | н/д |
| Гістидин, г | н/д |
| Гліцин, г | н/д |
| Глютаминова кислота, г | н/д |
| Ізолейцин, г | н/д |
| Лейцин, г | н/д |
| Лізін, г | н/д |
| Метіонін, г | н/д |
| Пролін, г | н/д |
| Серін, г | н/д |
| Тірозин, г | н/д |
| Треонин, г | н/д |
| Тріптофан, г | н/д |
| Фенілаланін, г | н/д |
| Цистин, г | н/д |
Скільки жирних кислот містить Кефір 1%
| Альфа-ліноленова кислота (18:3), г | 0,006 |
| Арахідонова кислота (20:4), г | 0,002 |
| Гамма-ліноленова (18:3), г | 0 |
| Докозагексаєнова кислота (22:6), г | 0 |
| Докозапентаєнова кислота (22:5), г | 0,001 |
| Ліноленова кислота (18:2), г | 0,042 |
| Масляна кислота (4:0), г | 0,029 |
| Мононенасичені жирні кислоти, г | 0,31 |
| Олеїнова кислота (18:1), г | 0,273 |
| Пальмітолеїнова кислота (16:1), г | 0,02 |
| Поліненасичені жирні кислоти, г | 0,053 |
| Транс-жири, г | 0,037 |
| Холестерин, мг | 5 |
| Ейкозопентаеновой кислота (20:5) | 0 |
Скільки цукрів містить Кефір 1%
| Галактоза, г | 0,91 |
| Глюкоза, г | 0 |
| Лактоза, г | 3,7 |
| Мальтоза, г | 0 |
| Сахароза, г | 0 |
| Фруктоза, г | 0 |
Скільки активних речовин містить Кефір 1%
| Кофеїн, мг | 0 |
| Крахмаль, г | н/д |
| Лікопін, мкг | 0 |
| Лютеїн и Зеаксантін, мкг | 0 |
| Вода, г | 89,7 |
| Харчові волокна, г | 0 |