Скільки калорій та БЖВ містить ківі
Розрахунок на 100 грам продукту
| Калорій, ккал | 58 |
| Білки, г | 1,06 |
| Жири, г | 0,44 |
| Вуглеводи, г | 14 |
Скільки вітамінів містить ківі
| Вітамін А, мкг RAE | 4 |
| Вітамін С, мг | 74,7 |
| Вітамін D (вітамін D2 + вітамін D3), мкг |
н/д |
| Вітамін Е (токоферол), мг | 1,3 |
| Вітамін К, мкг | 40,3 |
| Вітамін В1 (тіамін), мг | 0,027 |
| Вітамін В2 (рибофлавін), мг | 0,025 |
| Вітамін В3 (ніацин), мг | 0,37 |
| Вітамін В5 (пантотенова кислота), мг | 0,206 |
| Вітамін В6 (пірідоксин), мг | 0,061 |
| Вітамін В9 (фолиєва кислота), мкг | 26 |
| Вітамін В12, мкг | н/д |
| Бетаїн, мг | н/д |
| Біотин, мкг | н/д |
| Холін, мг | н/д |
Скільки мінералів містить ківі
| Бор, мг | н/д |
| Ванадій, мг | н/д |
| Залізо, мг | 0,24 |
| Іод, мкг | н/д |
| Калій, мг | 198 |
| Кремній, мг | н/д |
| Кальцій, мг | 35 |
| Магній, мг | 15,7 |
| Марганець, мг | 0,064 |
| Мідь, мг | 0,134 |
| Молібден, мкг | 21,3 |
| Натрій, мг | 5 |
| Селен, мкг | 0,2 |
| Фосфор, мг | 34 |
| Фтор, мкг | н/д |
| Хром, мкг | н/д |
| Цинк, мг | 0,14 |
Скільки амінокислот містить ківі
| Аланін, г | 0,048 |
| Аргінін, г | 0,073 |
| Аспаргінова кислота, г | 0,113 |
| Валін, г | 0,052 |
| Гістидин, г | 0,024 |
| Гліцин, г | 0,054 |
| Глютаминова кислота, г | 0,165 |
| Ізолейцин, г | 0,046 |
| Лейцин, г | 0,059 |
| Лізін, г | 0,055 |
| Метіонін, г | 0,022 |
| Пролін, г | 0,04 |
| Серін, г | 0,047 |
| Тірозин, г | 0,03 |
| Треонин, г | 0,043 |
| Тріптофан, г | 0,013 |
| Фенілаланін, г | 0,039 |
| Цистин, г | 0,028 |
Скільки жирних кислот містить ківі
| Альфа-ліноленова кислота (18:3), г | н/д |
| Арахідонова кислота (20:4), г | н/д |
| Гамма-ліноленова (18:3), г | н/д |
| Докозагексаєнова кислота (22:6), г | н/д |
| Докозапентаєнова кислота (22:5), г | н/д |
| Ліноленова кислота (18:2), г | н/д |
| Масляна кислота (4:0), г | н/д |
| Мононенасичені жирні кислоти, г | н/д |
| Олеїнова кислота (18:1), г | н/д |
| Пальмітолеїнова кислота (16:1), г | н/д |
| Поліненасичені жирні кислоти, г | н/д |
| Транс-жири, г | н/д |
| Холестерин, мг | н/д |
| Ейкозопентаеновой кислота (20:5) | н/д |
Скільки цукрів містить ківі
| Галактоза, г | 0,17 |
| Глюкоза, г | 4,11 |
| Лактоза, г | 0,02 |
| Мальтоза, г | 0,19 |
| Сахароза, г | 0,15 |
| Фруктоза, г | 4,35 |
Скільки активних речовин містить ківі
| Кофеїн, мг | н/д |
| Крахмаль, г | 0 |
| Лікопін, мкг | 0 |
| Лютеїн и Зеаксантін, мкг | 122 |
| Вода, г | 83,9 |
| Харчові волокна, г | 3 |