Скільки калорій та БЖВ містить пекан
Розрахунок на 100 грам продукту
| Калорій, ккал | 691 |
| Білки, г | 9,17 |
| Жири, г | 71,97 |
| Вуглеводи, г | 13,86 |
Скільки вітамінів містить пекан
| Вітамін А, мкг RAE | 3 |
| Вітамін С, мг | 1,1 |
| Вітамін D (вітамін D2 + вітамін D3), мкг |
0 |
| Вітамін Е (токоферол), мг | 1,4 |
| Вітамін К, мкг | 3,5 |
| Вітамін В1 (тіамін), мг | 0,66 |
| Вітамін В2 (рибофлавін), мг | 0,13 |
| Вітамін В3 (ніацин), мг | 1,167 |
| Вітамін В5 (пантотенова кислота), мг | 0,863 |
| Вітамін В6 (пірідоксин), мг | 0,21 |
| Вітамін В9 (фолиєва кислота), мкг | 22 |
| Вітамін В12, мкг | 0 |
| Бетаїн, мг | 0,7 |
| Біотин, мкг | н/д |
| Холін, мг | 40,5 |
Скільки мінералів містить пекан
| Бор, мг | н/д |
| Ванадій, мг | н/д |
| Залізо, мг | 2,53 |
| Іод, мкг | н/д |
| Калій, мг | 410 |
| Кремній, мг | н/д |
| Кальцій, мг | 70 |
| Магній, мг | 121 |
| Марганець, мг | 4,5 |
| Мідь, мг | 1,2 |
| Молібден, мкг | н/д |
| Натрій, мг | 0 |
| Селен, мкг | 3,8 |
| Фосфор, мг | 277 |
| Фтор, мкг | 10 |
| Хром, мкг | н/д |
| Цинк, мг | 4,53 |
Скільки амінокислот містить пекан
| Аланін, г | 0,397 |
| Аргінін, г | 1,177 |
| Аспаргінова кислота, г | 0,929 |
| Валін, г | 0,411 |
| Гістидин, г | 0,262 |
| Гліцин, г | 0,453 |
| Глютаминова кислота, г | 1,829 |
| Ізолейцин, г | 0,336 |
| Лейцин, г | 0,598 |
| Лізін, г | 0,287 |
| Метіонін, г | 0,183 |
| Пролін, г | 0,363 |
| Серін, г | 0,474 |
| Тірозин, г | 0,215 |
| Треонин, г | 0,306 |
| Тріптофан, г | 0,093 |
| Фенілаланін, г | 0,426 |
| Цистин, г | 0,152 |
Скільки жирних кислот містить пекан
| Альфа-ліноленова кислота (18:3), г | 0,986 |
| Арахідонова кислота (20:4), г | 0 |
| Гамма-ліноленова (18:3), г | н/д |
| Докозагексаєнова кислота (22:6), г | 0 |
| Докозапентаєнова кислота (22:5), г | 0 |
| Ліноленова кислота (18:2), г | 20,628 |
| Масляна кислота (4:0), г | 0 |
| Мононенасичені жирні кислоти, г | 40,801 |
| Олеїнова кислота (18:1), г | 40,594 |
| Пальмітолеїнова кислота (16:1), г | 0 |
| Поліненасичені жирні кислоти, г | 21,614 |
| Транс-жири, г | н/д |
| Холестерин, мг | 0 |
| Ейкозопентаеновой кислота (20:5) | 0 |
Скільки цукрів містить пекан
| Галактоза, г | н/д |
| Глюкоза, г | 0,04 |
| Лактоза, г | 0 |
| Мальтоза, г | 0 |
| Сахароза, г | 3,9 |
| Фруктоза, г | 0,04 |
Скільки активних речовин містить пекан
| Кофеїн, мг | 0 |
| Крахмаль, г | 0,46 |
| Лікопін, мкг | 0 |
| Лютеїн и Зеаксантін, мкг | 17 |
| Вода, г | 3,52 |
| Харчові волокна, г | 9,6 |