Скільки калорій та БЖВ містить Квасоля біла, приготована
Розрахунок на 100 грам продукту
| Калорій, ккал | 140 |
| Білки, г | 8,23 |
| Жири, г | 0,62 |
| Вуглеводи, г | 26,05 |
Скільки вітамінів містить Квасоля біла, приготована
| Вітамін А, мкг RAE | 0 |
| Вітамін С, мг | 0,9 |
| Вітамін D (вітамін D2 + вітамін D3), мкг |
0 |
| Вітамін Е (токоферол), мг | 0,01 |
| Вітамін К, мкг | 0,6 |
| Вітамін В1 (тіамін), мг | 0,237 |
| Вітамін В2 (рибофлавін), мг | 0,066 |
| Вітамін В3 (ніацин), мг | 0,649 |
| Вітамін В5 (пантотенова кислота), мг | 0,266 |
| Вітамін В6 (пірідоксин), мг | 0,138 |
| Вітамін В9 (фолиєва кислота), мкг | 140 |
| Вітамін В12, мкг | 0 |
| Бетаїн, мг | 0,1 |
| Біотин, мкг | 0,5 |
| Холін, мг | 44,7 |
Скільки мінералів містить Квасоля біла, приготована
| Бор, мг | н/д |
| Ванадій, мг | н/д |
| Залізо, мг | 2,36 |
| Іод, мкг | н/д |
| Калій, мг | 389 |
| Кремній, мг | н/д |
| Кальцій, мг | 69 |
| Магній, мг | 53 |
| Марганець, мг | 0,527 |
| Мідь, мг | 0,21 |
| Молібден, мкг | 13,3 |
| Натрій, мг | 0 |
| Селен, мкг | 2,9 |
| Фосфор, мг | 144 |
| Фтор, мкг | 2,2 |
| Хром, мкг | 10 |
| Цинк, мг | 1,03 |
Скільки амінокислот містить Квасоля біла, приготована
| Аланін, г | 0,369 |
| Аргінін, г | 0,415 |
| Аспаргінова кислота, г | 1,056 |
| Валін, г | 0,504 |
| Гістидин, г | 0,206 |
| Гліцин, г | 0,326 |
| Глютаминова кислота, г | 1,259 |
| Ізолейцин, г | 0,387 |
| Лейцин, г | 0,7 |
| Лізін, г | 0,52 |
| Метіонін, г | 0,111 |
| Пролін, г | 0,454 |
| Серін, г | 0,479 |
| Тірозин, г | 0,197 |
| Треонин, г | 0,289 |
| Тріптофан, г | 0,1 |
| Фенілаланін, г | 0,471 |
| Цистин, г | 0,076 |
Скільки жирних кислот містить Квасоля біла, приготована
| Альфа-ліноленова кислота (18:3), г | 0,177 |
| Арахідонова кислота (20:4), г | 0 |
| Гамма-ліноленова (18:3), г | 0 |
| Докозагексаєнова кислота (22:6), г | 0 |
| Докозапентаєнова кислота (22:5), г | н/д |
| Ліноленова кислота (18:2), г | 0,136 |
| Масляна кислота (4:0), г | 0 |
| Мононенасичені жирні кислоти, г | 0,142 |
| Олеїнова кислота (18:1), г | 0,071 |
| Пальмітолеїнова кислота (16:1), г | 0 |
| Поліненасичені жирні кислоти, г | 0,49 |
| Транс-жири, г | 0 |
| Холестерин, мг | н/д |
| Ейкозопентаеновой кислота (20:5) | 0 |
Скільки цукрів містить Квасоля біла, приготована
| Галактоза, г | 0 |
| Глюкоза, г | 0 |
| Лактоза, г | 0 |
| Мальтоза, г | 0 |
| Сахароза, г | 0,37 |
| Фруктоза, г | 0 |
Скільки активних речовин містить Квасоля біла, приготована
| Кофеїн, мг | 0 |
| Крахмаль, г | 15,4 |
| Лікопін, мкг | 0 |
| Лютеїн и Зеаксантін, мкг | 0 |
| Вода, г | 63,81 |
| Харчові волокна, г | 10,5 |