Скільки калорій та БЖВ містить Яйце куряче, варене
Розрахунок на 100 грам продукту
| Калорій, ккал | 155 |
| Білки, г | 12,58 |
| Жири, г | 10,61 |
| Вуглеводи, г | 1,12 |
Скільки вітамінів містить Яйце куряче, варене
| Вітамін А, мкг RAE | 149 |
| Вітамін С, мг | 0 |
| Вітамін D (вітамін D2 + вітамін D3), мкг |
2,2 |
| Вітамін Е (токоферол), мг | 1,03 |
| Вітамін К, мкг | 0,3 |
| Вітамін В1 (тіамін), мг | 0,066 |
| Вітамін В2 (рибофлавін), мг | 0,513 |
| Вітамін В3 (ніацин), мг | 0,064 |
| Вітамін В5 (пантотенова кислота), мг | 1,398 |
| Вітамін В6 (пірідоксин), мг | 0,121 |
| Вітамін В9 (фолиєва кислота), мкг | 44 |
| Вітамін В12, мкг | 1,11 |
| Бетаїн, мг | 0,6 |
| Біотин, мкг | 12,92 |
| Холін, мг | 293,8 |
Скільки мінералів містить Яйце куряче, варене
| Бор, мг | н/д |
| Ванадій, мг | н/д |
| Залізо, мг | 1,19 |
| Іод, мкг | н/д |
| Калій, мг | 126 |
| Кремній, мг | н/д |
| Кальцій, мг | 50 |
| Магній, мг | 10 |
| Марганець, мг | 0,026 |
| Мідь, мг | 0,013 |
| Молібден, мкг | н/д |
| Натрій, мг | 124 |
| Селен, мкг | 30,8 |
| Фосфор, мг | 172 |
| Фтор, мкг | 4,8 |
| Хром, мкг | 4,04 |
| Цинк, мг | 1,05 |
Скільки амінокислот містить Яйце куряче, варене
| Аланін, г | 0,7 |
| Аргінін, г | 0,755 |
| Аспаргінова кислота, г | 1,264 |
| Валін, г | 0,767 |
| Гістидин, г | 0,298 |
| Гліцин, г | 0,423 |
| Глютаминова кислота, г | 1,644 |
| Ізолейцин, г | 0,686 |
| Лейцин, г | 1,075 |
| Лізін, г | 0,904 |
| Метіонін, г | 0,392 |
| Пролін, г | 0,501 |
| Серін, г | 0,936 |
| Тірозин, г | 0,513 |
| Треонин, г | 0,604 |
| Тріптофан, г | 0,153 |
| Фенілаланін, г | 0,668 |
| Цистин, г | 0,292 |
Скільки жирних кислот містить Яйце куряче, варене
| Альфа-ліноленова кислота (18:3), г | 0,035 |
| Арахідонова кислота (20:4), г | 0,149 |
| Гамма-ліноленова (18:3), г | н/д |
| Докозагексаєнова кислота (22:6), г | 0,038 |
| Докозапентаєнова кислота (22:5), г | 0 |
| Ліноленова кислота (18:2), г | 1,188 |
| Масляна кислота (4:0), г | 0 |
| Мононенасичені жирні кислоти, г | 4,077 |
| Олеїнова кислота (18:1), г | 3,725 |
| Пальмітолеїнова кислота (16:1), г | 0,31 |
| Поліненасичені жирні кислоти, г | 1,414 |
| Транс-жири, г | н/д |
| Холестерин, мг | 373 |
| Ейкозопентаеновой кислота (20:5) | 0,005 |
Скільки цукрів містить Яйце куряче, варене
| Галактоза, г | н/д |
| Глюкоза, г | н/д |
| Лактоза, г | н/д |
| Мальтоза, г | н/д |
| Сахароза, г | н/д |
| Фруктоза, г | н/д |
Скільки активних речовин містить Яйце куряче, варене
| Кофеїн, мг | 0 |
| Крахмаль, г | н/д |
| Лікопін, мкг | 0 |
| Лютеїн и Зеаксантін, мкг | 353 |
| Вода, г | 74,62 |
| Харчові волокна, г | 0 |