Мідь

Мідь – корисний мінерал для захисту шкіри та правильної роботи серця

Споживання натуральних продуктів, зокрема овочів, фруктів, а також м'яса і молочної продукції дозволяє організму отримувати велику кількість вітамінів і поживних речовин. Деякі з них синтезуються і заповнюються, але є і ті, які необхідно отримувати регулярно, інакше їх дефіцит чреватий згубними наслідками для здоров'я.

Мідь потрібна нашому організму для правильного метаболізму і зміцнення імунітету. Добова норма складає 2 мг, якщо перевищити її – метал шкодить здоров'ю, а якщо скоротити – з'являється дефіцит. Організм контролює запаси й при великому надлишку може самостійно їх виводити.

Якщо ви страждаєте від нестачі мінералу, найкраще використати натуральні препарати й добавки, які можна замовити на сайті SAYYES з вигідною вартістю і доставкою в Київ або по Україні.

Чому важлива мідь для організму людини

Мідь бере участь у безлічі біохімічних реакцій, що протікають в нашому організмі, і обмінних процесів. Зокрема варто зазначити її цінність в такому аспекті:

• утворення еритроцитів;
• входить до складу колагену;
• допомагає формувати колагенову сітку й еластинові волокна;
• підтримує пружність шкіри та судин.

Метал характеризується однією важливою “б’юті” функцією – він бере участь в процесах пігментації волосся і шкіри. Якщо ви знаходитеся на пляжі й загоряєте під прямими променями сонця, організм починає активне вироблення меланіну для захисту шкірного покриву від згубної дії ультрафіолетового випромінювання. При цьому шкіра загоряє і витрачається великий запас міді. Якщо ж дозволяти собі загоряти й при цьому сидіти на строгій дієті, є ризик, що організм дасть збій і погіршає самопочуття через нестачу мікроелемента.

h2>Чим небезпечний мідний дефіцит

При вживанні малої кількості білку або виключення такого завжди виникатиме нестача мікроелемента в організмі. Отже, при сонячних ваннах шкіра не отримуватиме захист і це приведе до передчасного старіння, швидкої втрати пружності й появи великої кількості зморшок.

У періоди активного зростання організму або у вагітних жінок витрата металу значно вища, ніж нормальна добова норма. Тому важливо компенсувати усі витрати мікроелемента, дотримуючись повноцінного раціону або приймаючи натуральні препарати. Великий вибір якісних добавок представлений в інтернет-магазині SAYYES, де діють доступні ціни й можливість купити саме те, що вам треба.

Кращим джерелом мінералу є яловича печінка, а також морепродукти, зокрема, краби та креветки. Також чимала кількість є присутньою в насінні й горіхах, грибах і сухофруктах. Рекомендується включати усі продукти в раціон, щоб отримувати мідь з різних джерел.

Як завжди отримувати мідь

Щоб не спровокувати дефіцит мікроелемента в організмі, необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

• не пити багато алкогольних напоїв;
• не споживати продукти з великим змістом фруктози;
• скоротити прийом залізовмісних препаратів, оскільки вони гальмують засвоєння міді;
• правильно складати раціон.

Не варто прагнути скласти для себе “супермідний”обід, оскільки ви не зможете фізично спожити велику кількість одного продукту. Краще організувати собі для їжи печінку з гарніром або краби з салатом, а горіхи додати в пиріг або запіканку.

Куди корисніше перекушувати продуктами, збагаченими металом, чим прагнути вживати їх окремо.

Де можна купити вітаміни з міддю в Україні

У мережі Інтернет можна знайти багато сайтів, де пропонують вітаміни з міддю для поліпшення роботи серця, але важливо купувати продукцію тільки у перевірених постачальників. Інтернет-магазин SAYYES пропонує сертифіковану продукцію за найдоступнішими цінами, а замовити вітаміни й мінеральні комплекси можна з доставкою по Києву та Україні.