Безупречная, сияющая кожа является мечтой каждой девушки. Это желание вполне реально и чтобы его достичь, достаточно следовать простым советам. Секретов красоты много, однако стоит учитывать, что качество кожи во многом зависит от общего состояния организма. Кожа – это видимый внешний слой нашего тела, который не только очень чувствителен, но и выполняет несколько функций.
Кожа выступает в роли щита между организмом, вредоносными бактериями и вирусами. Она защищает вас от ультрафиолетовых лучей, травм, и негативного воздействия окружающей среды. Более того, она позволяет ощущать нам прикосновения и ряд приятных чувств. Именно из-за многофункциональности кожи мы должны защищать ее от внешнего и внутреннего негативного влияния, проявляя осторожность.
Большинство женщин озабочены проблемой старения. По мере старения кожи на ней появляются морщины и пигментные пятна. Вместе со старением снижается уровень эстрогена, из-за чего воздействие солнечного света уменьшает привлекательность кожи. Среди факторов, которые наносят вред красоте следует выделить, плохое питание, вредные привычки, снижение уровня эстрогена, УФ-облучение, обезвоживание и стресс.
Что нужно знать об уходе за кожей
Будучи женщиной, вы можете использовать различные средства для сохранения красоты кожи. Вы не можете контролировать процесс старения, но можете использовать методы, замедляющие его. Поймите, что если вы здоровы внутри, ваша кожа тоже имеет здоровый вид. У хорошо питающегося человека нормально питается и кожа. Чтобы избежать сухости кожи и морщин по мере старения, в молодом возрасте необходимо соблюдать правильный уход за эпидермисом. Мы используем много кремов, лосьонов и косметических средств для поддержания кожи и сохраняем ее молодой.
Чтобы сохранить природную красоту кожи и свое здоровье, дерматологи рекомендуют соблюдать ряд определенных правил.
Принимайте освежающий душ. Горячая вода и длительное нахождение в ней могут вызывать пересыхание кожи. Согласно заявлению дерматологов, горячий душ необходим лишь для того, чтобы смыть эфирные масла с поверхности тела. Прием горячего душа следует ограничить 10-ю минутами, после чего следует насладиться освежающей холодной ванной, которая ускоряет обменные процессы.
Выполняйте процедуру пилинга. Когда вы царапаете поверхности тела, иногда кожа может казаться белой. Это явный признак того, что для удаления отмершей кожи требуется пилинг. Для выполнения этой процедуры вы можете применять очищающее средство или увлажняющий крем с целью удаления мертвых клеток.
Используйте порошок для мытья. Участки тела такие как подмышки, бедра и под грудью рекомендуется мыть с использованием детского порошка. Это позволит сохранить эти зоны сухими и чистыми. Рекомендуется избегать опрелости таких областей, что позволяет размножаться вредоносным бактериям.
Пейте больше воды. Красота имеет много общего с водой. Вода помогает удалить примеси, токсины и свободные радикалы из организма. Пейте восемь стаканов ежедневно и используйте фрукты и овощи с высоким содержанием воды, такие как огурцы, арбуз, дыня, апельсин или клубника.
Пользуйтесь увлажняющими кремами. Увлажняющие крема улучшают качество гидратации поверхности кожи. Основными составляющими таких кремов являются пропиленгликоль и глицерин. Косметические средства с альфа-гидроксикислотами (AHA) подходят для устранения морщин, признаков старения и шрамов от угревой сыпи. Эти вещества также содержатся в таких продуктах как яблоки, виноград, цитрусовые, йогурт и кислое молоко.
Посещайте тренировки. Выйдите на пробежку или посетите спортзал. Заставьте свое тело потеть, потому что в процессе выделения пота из организма уходят токсичные химические вещества. Упражнения также помогают поддерживать здоровый поток крови во всем теле. Также не забывайте о солнцезащитных кремах, обеспечивающих защиту от УФ излучения. Важно помнить, что физическая активность также помогает поддерживать форму и здоровье.
Домашние маски для улучшения качества кожи
Чтобы улучшить качество кожи, желательно выбирать натуральные маски для лица. Фрукты и овощи обеспечивают достаточный уровень антиоксидантов и витаминов, которые улучшают качество кожи до идеального состояния. Для изготовления домашних масок для лица вы можете использовать взбитые сливки, лепестки календулы, оливковое масло и пюре из авокадо. Получившуюся субстанцию следует нанести на лицо и смыть через 5 минут. Фрукты содержание витамин Е, отлично увлажняют кожу. Яйца помогают удалить морщины.
Маски можно наносить не только на лицо, на также на шею и руки. Никогда не забывайте о шее, руках и ногах, потому что их кожа тоже требует внимания.
Следуя этим советам по уходу за кожей, вы получите потрясающие результаты.
