Таурин

Таурин – микроэлемент, обеспечивающий укрепление иммунитета и здоровье глаз

Таурин на первый взгляд может показаться весьма неприметным микроэлементом, но очень важным и значимым для полноценного и здорового функционирования организма. Он представляет собой органическую серосодержащую кислоту, в которой особенно часто нуждается организм спортсменов и людей, которые не едят мясо или морепродукты. Это обусловлено его способностями оказывать общеукрепляющее действие на здоровье, а также повышать регенерацию мышечных тканей, активизировать процессы жиросжигания и повышать показатель общей производительности организма.

Заказать оригинальные добавки таурина с выгодной ценой от мировых брендов вы можете на сайте SAYYES, где действует быстрая доставка по Киеву и Украине.

Почему важен таурин

Научное название таурина – это бета-аминоэтансульфокислота. Ее образование в человеческом организме осуществляется при реакциях метионина и цистеина, также она содержится в мозге, сердце, мышцах и сетчатке. Впервые ученые выделили вещество из бычьей желчи, что и послужило общим названием – от слова «taurus» (бык).

Недостаток кислоты вызывает серьезные нарушения, которые проявляются в:

• ухудшении зрения;
• ослаблении мускулатурной активности;
• раздражительности;
• беспокойстве;
• ослаблении иммунитета.

В группе особого риска оказываются дети и младенцы, так как у последних не вырабатывается таурин самостоятельно, а они могут его получать только через материнское молоко.

Польза таурина для человека

Главная задача таурина заключается в обеспечении правильной работы сердечной мышцы, печени, глазной сетчатки, кровеносных клеток и ЦНС. Кислота принимает участие во всех жизненно важных реакциях, регулирует давление и способствует активному перевариванию липидов.

Польза таурина распространяется на все аспекты здоровья человеческого организма:

• уменьшает усталость;
• усиливает иммунные свойства;
• выступает в роли нутрицевтика;
• повышает работоспособность спортсменов;
• защищает мышцы от разрушения;
• способствует восстановлению тканей;
• обладает сильными антиоксидантными свойствами;
• защищает от стресса;
• высвобождает запасы энергии для поддержания работоспособности организма;
• выступает в роли нейромедиаторной кислоты для ЦНС;
• помогает формироваться новым клеткам в гиппокампе;
• поддерживает функционирование скелетных мышц;
• заботится о здоровье глаз, активизируя в них обменных процессы.

Сколько таурина можно принимать в сутки

Таурин выпускается как отдельная пищевая добавка, так и входит в комплексы аминокислот и витаминов, которые оказывают разностороннее воздействие на организм. В категории спортивногопитания он присутствует почти в любом предтренировочном или энергетическом комплексе.

Концентрация кислоты может варьироваться в различных пределах – от 200 до 2000 миллиграммов. Суточная норма для нормального человека составляет 400 миллиграммов, а активно тренирующимся спортсменам необходимо намного больше, потому объем достигает 2000 миллиграммов.

Предельно допустимая норма таурина, которая не провоцирует побочные эффекты, составляет 3 грамма в сутки. Рекомендуется употреблять добавку до или во время основного приема пищи.

На сегодняшний день ни один человек не получает достаточное количество микроэлемента, не говоря уже о спортсменах, которые подвергают организм постоянным нагрузкам. Последние часто испытывают нехватку вещества, если не использовать пищевые добавки.

Главными продуктовыми источниками таурина выступают:

• рыба;
• яйца;
• сыр;
• мясо;
• морепродукты;
• индейка;
• скумбрия.

Где купить таурин в Украине и Киеве

В интернет-магазинеSAYYES можно найти большой выбор витаминно-минеральных комплексов, жиросжигателей, препаратов для укрепления сердца и спортивныхдобавок, которые ускоряют мышечный рост и обеспечивают общее укрепление организма. Вся продукция имеет сертификаты качества и отвечает заявленным международным стандартам. Купить товары вы можете по лучшим ценам с доставкой в Киев и любой город Украины.