Журнал о здоровье

Когда вопрос о похудении стоит ребром и даже врач настоятельно рекомендует подумать о своем здоровье, существует немало способов, как безопасно и при этом эффективно добиться желаемого результата. Рациональное питание должно быть основано на продуктах с низким содержанием углеводов и сокращении суточного калоража, для чего необходимо употреблять только правильную и здоровую пищу. Ваше похудение зависит только от вас и от вашего стремления добиться желаемого результата, а также сохранить его в долгосрочной перспективе.

Программа детоксикации может стать первым шагом на пути к соблюдению здорового образа жизни, но важно помнить о рисках, сопряженных с ней, и первым делом проконсультироваться у специалиста, который сможет дать точную рекомендацию о необходимости использовать такую диету.

Сегодня на рынке представлено внушительное количество продуктов с высоким содержанием этой аминокислоты. Это делает процесс ее покупки и использования достаточно сложной задачей. Чтобы упростить ее разберемся, какая же из добавок является наиболее эффективной.

Анализируем добавки спирулины популярных брендов

Сравним несколько достойных вариантов комплексов Омега-3, представленных на нашем рынке.

Сегодня на рынке представлено огромное количество добавок данного вида. Однако, какая же из них является лучшей? Оценим особенности каждой из них.

Разнообразие представленных на рынке продуктов достаточно велико, у потребителей нередко возникают проблемы с приобретением этих продуктов. Чтобы упростить эту задачу, рассмотрим, какая же из популярных добавок является лучшей.

Самым эффективным способом удовлетворения потребностей организма в магнии является использование пищевых добавок. Рассмотрим, какие из них являются более эффективными, а какие обладают лучшим соотно

Цинк – это один из микроэлементов, обеспечивающий полноценное функционирование организма. Цинк задействован во множестве жизненно важных процессов, которые мы рассмотрим в статье ниже. 

Наттокиназа – это фермент, который поступает в человеческий организм при употреблении японского блюда натто – вареных соевых бобов из сброженной бактерии Baсillus subtilis.

Муравьиное дерево является тропическим растением, которое произрастает преимущественно на территории Центральной и Южной Америки. С давних времен оно используется человеком в различных целях, в частности ценится его кора, которая обладает многими полезными свойствами, благоприятствующими здоровью нашего организма.

Актуальность темы оспаривать сложно, поэтому мы решили собрать и проанализировать для вас самые интересные материалы. Мы выделим полезную информацию и поможем разобраться в вопросе приема пищевых добавок, содержащих Омега-3 кислоты. Так что начнем по порядку.

Главной темой 2021 года все еще остается здоровье – мы задумываемся о том, что едим, стремимся к осознанному потреблению пищи, концентрируемся на самочувствии, вкладываемся в витамины и добавки. Теперь мы знаем к чему приводит безалаберное поедание фастфуда и непомерные количества колы, что много молочных продуктов в рационе могут вызывать высыпания на коже, а глютен связан с воспалением даже у тех, кто не страдает непереносимостью. Поэтому, главные фуд-тренды этого года, которые мы забрали в 2021 уже не воспринимаются как диковинка.

Опыт нынешней пандемии показывает, что ее распространение можно приостановить, и для этого требуется сочетание как самых современных, так и практически средневековых методов. Карантин, антисептики, антибактериальное мыло, антибиотики и вакцинация – все это помогает нам побороть инфекцию, но как насчет иммунитета?

Актуальность темы оспаривать сложно, поэтому мы решили собрать и проанализировать для вас самые интересные материалы. Мы выделим полезную информацию и поможем разобраться в вопросе приема пищевых добавок, содержащих Коллаген. Так что начнем по порядку.

Конечно, не секрет, что одним из важных веществ, необходимых для нормального функционирования человеческого организма является металл магний.

В статье мы рассмотрим полезные свойства спирулины и возможные побочные эффекты от ее потребления.

Витамин С относится к числу водорастворимых витаминов и содержится во многих продуктах питания. Самыми богатыми источниками данного витамина являются фрукты и ​​овощи.

Лецитин является всемирно известным препаратом, который специалисты применяют в общей терапии своих пациентов, рекомендуют как профилактическое средство от различных недугов, а также используют в курсе реабилитации после перенесенных травм и хирургических операций.

Многие из факторов стресса сохраняются и до сих пор: мы погрязли в проблемах со здоровьем, семьей, безопасностью, экономическими и политическими разногласиями, домашним обучением и удаленной работой. Среди хаоса жизненно важно найти место для осознанности и сосредоточиться на самочувствии. Питание является ключом к поддержанию баланса в этом эмоционально перегруженном мире. В этой статье пойдет речь о тенденциях принципов питания и пищевых продуктов 2021 года и о том, как поддерживать свой иммунитет.