Журнал о здоровье

На сегодняшний день, мы склонны к риску гиповитаминоза едва ли не сильнее, чем наши предки, пусть даже на полвека старше. Ну, конечно, речь идет о «Сити» мирные времена.

Несмотря на то, что данный микроэлемент назвали витамином, он не относится к их числу. В действительности это соединение является производной такой аминокислоты как метионин.

К числу самых распространенных и эффективных из них относят витамин B12, Омега-3 жирные кислоты, а также добавки из трав, таких как гинкго билоба. Однако способны ли они улучшить работу мозга и процесс запоминания в частности?

Организм человека использует пиридоксин для выполнения свыше 150-ти процессов, которые улучшают усвоение и переработку белков, жиров и углеводов. Помимо этого, витамин B6 принимает участие в работе иммунной и нервной систем.