Рутин

Рутин (Вітамін p) – комплексний вітамін з антиоксидантними властивостями

Для забезпечення правильного протікання усіх функцій в організмі потрібне надходження поживних речовин з натуральних джерел харчування. Одним з важливих і значимих є вітамін Р, або рутин. Його недолік може спровокувати серйозні порушення і відхилення.

У сучасному житті, коли ми відчуваємо сильні стреси, ведемо малорухомий спосіб життя і не завжди може дотримуватися правильного раціону, часто доводиться відчувати нестачу нутрієнтів і вітамінів. В цьому випадку можна замовити натуральні БАДи та комплекси мінералів на сайті SAYYES з доставкою по Україні та в Київ, щоб потурбуватися про своє здоров'я.

Навіщо організму рутини (вітамін Р)

Вітамін Р являється біофлавоноїдом, тобто компонентом, який об'єднує в собі декілька функціональних мікроречовин – це рутин, кверцетин і гесперидин. Вченим вдалося виявити його в процесі вивчення судинної проникності при дефіциті аскорбінової кислоти.

За даними досліджень, вітамін Р в комплексі з вітаміном С дозволяє скоротити рясність кровотеч, а також зробити судини міцнішими. В ході подальших експериментів вдалося встановити, що є декілька схожих по своїх діях компонентів, які можна об'єднати в єдину групу.

Усі мікроелементи вітаміну Р не синтезуються в людському організмі й можуть поступати тільки із зовнішніх джерел.

Корисні властивості вітамін Р

Головні властивості нутрієнту проявляються в наступному:

• антиоксидант – кверцетин в комплексі з рутином забезпечують захист клітин від згубних процесів окислення, що гарантує підтримку молодості організму, зміцнення імунної системи й відвертання різних недуг;
• поліпшення здоров'я судин й шкірних покривів – комбінація вітамінів Р і С активізує вироблення колагену, щоб зміцнити судини й забезпечити шкірну еластичність. Крім того, флавоноїди знижують еластичність і нормалізують тиск;
• захист від атеросклерозу – кверцетин сприяє ліпідному обміну, щоб захищати від накопичення зайвого холестерину;
• зміцнення імунітету – мікроелементи комплексно впливають на організм і забезпечують хороший захист від впливу інфекцій і бактерій;
• профілактика розвитку шкідливих пухлин – нутрієнт пригнічує дію ракових клітин, при цьому активно бореться з патологіями крові й раком грудей;
• нормалізація тиску в очах – рутин знижує тиск до безпечного рівня і піклується про здоров'я органів зору;
• активізація травних функцій – досить приймати продукти, збагачені вітаміном Р, щоб усунути проблеми в ШКТ і поліпшити процеси переварювання при виразковій хворобі;
• боротьба з алергічними реакціями – діє як потужний противоалерген, протидіє розвитку бронхіальної астми;
• захист роботи опорно-рухової системи – флавоноїди піклуються про суглоби й активізують вироблення мастильного матеріалу.

Джерела рутина і дозування

Вітамін Р можна отримувати з рослинних джерел:

• овочі;
• фрукти;
• ягоди;
• зелень;
• шоколад;
• цитрусові;
• вино;
• чай;
• кава.

Дорослій людині потрібно 40-50 мг речовини в добу, при цьому жінкам досить отримувати – 30-45 мг, окрім періоду вагітності, коли потрібна 2 норми, а дітям – 25-30 мг.

Де купити вітамін Р в Україні за доступною ціною

Купити за вигідною ціною вітамінні добавки й натуральні БАДи ви можете, відвідавши інтернет-магазин SAYYES. У каталозі представлено великий вибір оригінальної продукції з сертифікатами якості, а також ви можете замовити доставку в Київ і будь-яке місто України.