Магній

Вітаміни з магнієм – комплексна добавка для хорошого здоров'я

У людському організмі є до 25-ти грамів магнію – важливого мікроелемента, що бере участь у багатьох біохімічних процесах. Велика частина доводиться на кісткову тканину, а також м'які тканини, м'язи й внутрішні органи. При незбалансованому харчуванні та переживанні частих стресів рекомендується включити в раціон ефективні вітаміни на основі магнію, щоб підтримувати здоров'я і не допускати послаблення імунітету.

Великий вибір оригінальних і якісних вітамінних добавок з магнієм представлені на сайті SAYYES – у каталозі ви можете вибрати зручне для вас дозування і форму випуску, а також звернутися по допомогу до консультанта з оформленню замовлення.

Корисні властивості вітамінів з магнієм для дорослого організму

Магній – це важливий мінерал, що відповідає за стабільне і здорове функціонування сердечного м'яза. Він бере активну участь в роботі нервової системи, імунних процесів, робить благотворний вплив на підтримку психічного здоров'я й активізує вироблення понад 300 ферментів. Не можна переоцінити значення магнію для нашого організму, тому важливо включати його в раціон у вигляді харчових добавок.

Щодня ми повинні отримувати цей мінерал, сприяючий виробленню енергії та підтримці усіх процесів життєдіяльності. Серед його корисних властивостей слід визначити такі:

• регулювання сердечного ритму;
• контроль обмінних процесів;
• стимуляція вироблення білку;
• оптимізація показників тиску;
• зниження рівня шкідливого холестерину;
• мінімізація ризику настання інсульту або розвитку діабету другого типу;
• метаболізм глюкози;
• допомога в засвоєнні вітамінів В1, В6 і З;
• захист клітин під час зростання;
• регенерація тканин;
• зменшення затримки рідини в організмі;
• підвищення тонусу судин.

При взаємодії з кальцієм магній посилює свою активність і швидко засвоюється. Комбінація вітаміну В6 і магнію сприятливо впливає на зниження стресу і відновлення нервової системи. Рекомендується приймати вітаміни з магнієм вагітним жінкам, оскільки мікроелемент бере участь в процесах розвитку плоду і захищає від ризику передчасних пологів.

До чого призводить дефіцит магнію

Аналіз крові дозволяє виявити, чи спостерігається в організмі нестача мінералу. Як правило, люди, які недоотримують мікроелемент, відчувають такі симптоми:

• проблеми зі сном, аж до безсоння;
• затьмарена свідомість;
• набряклість кінцівок;
• постійна втома;
• м'язові спазми;
• головний біль без причини;
• тривожність;
• підвищена дратівливість.

При таких занепокоєннях необхідно негайно звертатися до лікаря, щоб перевірити свій стан здоров'я й оцінити, наскільки серйозна нестача мінералу у вашому організмі. Швидкий і ефективний спосіб заповнити дефіцит магнію – це спеціальні добавки за доступною вартістю, які можна купити в інтернет-магазині SAYYES з доставкою в Київ і будь-яке місто України.

Якщо ігнорувати нестачу мінералу, це відгукнеться нападами інфаркту та інсульту, а також розвитком хронічних патологій судин.

 

Магній вітаміни- Норма

Дорослій людині необхідно отримувати в добу 300 мг – чоловікам, 270 мг – жінкам, 500-600 мг – спортсменам і тим, хто отримує високі фізичні навантаження. Найзручніше використовувати вітаміни з магнієм, що мають таблетовану або капсульну форму випуску з необхідним добовим дозуванням.

 

Види магнію

 

• Цитрат магнію
• Оксид магнію
• Хлорид магнію
• Лактат магнію
• Магній малат
• Магній таурат
• Магній L-треонат
• Сульфат магнію
• Магній гліцинат
• Магній оротат

 

Дозування і можливі побічні ефекти

 

Середнє дозування магнію, рекомендована для прийому на добу, становить 320 міліграмів - для жінок і 420 міліграмів - для чоловіків.

Кількості в різних складах добавок можуть відрізнятися, тому перевірте етикетку, щоб переконатися, що ви приймаєте найбільш підходящу дозу.

Добавки на основі магнію, як правило, не несуть ніякої небезпеки здоров'ю для більшості людей. Як тільки ви досягнете адекватного рівня, організм буде виводити надлишки через сечовий канал.

Однак певні форми або надмірне дозування може викликати легкі симптоми, наприклад, діарею або розлад шлунка.

Де купити магній за хорошою ціною

Інтернет-магазин SAYYES пропонує широкий вибір якісної й оригінальної продукції. У каталозі представлені БАДи для підтримки вашого здоров'я, щоб купити й використати їх для компенсації нестачі корисних речовин і нутрієнтів в організмі. Кожен товар має сертифікат якості, а також доступну ціну. Якщо вам потрібна допомога у виборі добавок, звертайтеся до консультантів, вони завжди підкажуть і ви зможете замовити вітаміни з магнієм з доставкою в Київ і інші міста України.