Проти стресу

Вітаміни від втоми та стресу – швидке рішення відновити енергію і здоров'я

Кожна людина підпадає під вплив стресу. У нас в думках робочі питання, аспекти особистих стосунків, занепокоєння про дітей і рідних, мотивація заробляти гроші й страх, як не залишитися без гроша в кишені. Стільки всього навкруги відбувається в нашому житті, і скрізь потрібно встигнути – знайти хорошу роботу, облаштувати своє житло, створити сім'ю. І кожен крок в житті так чи інакше супроводжується з переживаннями й стресом. Останній може характеризуватися руйнівними наслідками для нашого здоров'я, провокуючи розлад ШКТ, депресію та інші патології.

Через недосипання і втрату апетиту, обумовлені стресом, погіршується зовнішній вигляд, в першу чергу страждають волосся, шкіра і нігті, а потім може відбуватися повільне внутрішнє руйнування. Щоб не дати себе загнати у хворобливий стан, рекомендується включити в раціон харчові добавки й натуральні БАДи, які активізують усі процеси життєдіяльності й наповнять тіло зарядом бадьорості. Якісні препарати доступні за вигідною вартістю на сайті SAYYES з доставкою по Києву та Україні.

Вітаміни для боротьби зі стресом

Для боротьби зі стресом найефективнішими є наступні вітамінні комплекси й добавки:

• група В – найважливіший комплекс мікроелементів для підтримки здоров'я нервової системи та забезпечення регенерації нервових клітин;
• вітамін С – антиоксидант, який сприяє нейтралізації вільних радикалів і згубних процесів окислення;
• вітамін D – відповідає за регулятивні процеси на клітинному рівні, при цьому допомагає боротися з інфекціями, втомою і відновлює сон, а також покращує концентрацію;
• вітамін Е – захищає шкірні покриви й запобігає розвитку патологій статевої системи.

Які добавки корисні чоловікам

Чоловіча половина людства особливо схильна до впливу стресів і нервових потрясінь. Оскільки сильній статі негарно проявляти свої емоції, усі чоловіки тримають їх в собі, що і підвищує ризики виникнення серцевих нападів.

Чоловікам для відновлення свого здоров'я і боротьби зі стресами потрібні такі нутрієнти:

• вітаміни В-группи – зміцнення імунітету і підтримка необхідного енергетичного ресурсу;
• магній – підтримує правильну роботу мозкових функцій і ЦНС, забезпечує розслабляючий ефект;
• калій – знімає фізичну напругу і відновлює енергетичний баланс;
• вітамін С – потужний природний антиоксидант;
• вітамін Е – захист організму на клітинному рівні;
• залізо – протизапальна дія;
• цинк – боротьба зі стресом;
• незамінні жирні кислоти.

Як правильно боротися зі стресами й нервовим виснаженням

Навіть якщо включити у свій раціон харчові добавки, це ще не дає повну гарантію захисту від впливу згубних чинників. Важливо виробити в собі корисні звички й нормалізувати біоритм, щоб відновити здоров'я і природним чином протидіяти стресовим ситуаціям.

Зокрема важливо дотримуватися простих правил:

• споживати багато овочів, фруктів, м'яса риби й птаха;
• підтримувати водний баланс;
• приділяти досить часу сну;
• дозволяти собі відпочивати, проводити медитації;
• займатися спортом або як мінімум організовувати щоденні прогулянки.

Такі звички допоможуть сформувати здоровий спосіб життя і підтримувати здоров'я організму, не даючи стресу узяти верх.

Де купити препарати від стресу в Києві

У різних магазинах пропонується безліч варіантів вітамінів і добавок від стресу. Це можуть бути окремі препарати для жінок, для чоловіків, монодобавки або цілі комплекси з мінералів і поживних речовин.

Останній варіант вважається найефективнішим, оскільки склад вже включає усі необхідні мікроелементи для відновлення здоров'я. Купити за вигідною ціною кращі препарати можна в інтернет - магазині SAYYES і оформити доставку в Київ або будь-яке місто України.