B1 (Тіамін)

Вітамін B1 – головна добавка для серця, мозку і центральної нервової системи

Для збереження здоров'я і природної краси людина повинна отримувати усі вітаміни та мінерали у вигляді натуральних продуктів. Проте з-за високої завантаженості й недоліку часу для використання збалансованої дієти це практично неможливо. Рішенням в ситуації, що склалася, можуть стати добавки. Однією з них є вітамін B1 або тіамін, особливості якого роблять його незамінним для людини.

Що треба знати про вітамін B1

Тіамін – це перший вивчений поживний елемент, який належить до вітамінів групи B. Як і інші мікроелементи цієї групи, він не накопичується в тілі людини. Тому його споживання в адекватних кількостях потрібне для підтримки функцій організму.

Згідно з результатами дослідницьких даних, вітамін B1 міститься в м'язах, мозку, печінці, серці та нирках. Основними його функціями є:

• нормалізація обмінних процесів з використанням білків, жирів і вуглеводів;
• забезпечення правильної роботи мозку, поліпшення пам'яті й підвищення рівня концентрації;
• підтримка м'язового тонусу;
• виробництво енергії;
• захист клітин від окислювального стресу;
• усунення запальних процесів;
• передача нервових імпульсів;
• стабілізація апетиту;
• нормалізація роботи ШКТ.

З цієї ж причини недолік вітаміну Б1 в організмі здатний призводити до таких небажаних симптомів як:

• підвищена стомлюваність;
• погіршення пам'яті;
• розвиток депресії;
• порушення роботи нервової системи;
• нудота, блювота і діарея;
• атрофія м'язів;
• порушення роботи серцево-судинної системи;
• зниження апетиту.

Уникнути розвитку дефіциту можна, використовуючи якісні харчові добавки. Замовити їх можна в Києві в каталозі SAYYES. На сайті представлені сертифіковані БАДи, в створенні яких брали участь кращі вчені. Вони здатні забезпечити організм усіма поживними речовинами, включаючи вітамін В1 і підвищити якість життя.

Рекомендації з використання вітаміну B1

Для забезпечення потреб організму дози вітаміну B1 можуть відрізнятися залежно від статі, віку, ваги й поточного стану здоров'я. Точно визначити об'єм цієї речовини, яка потрібна для нормалізації роботи систем вашому тілу, може тільки лікар.

Попри це, існують загальні рекомендації з використання харчових добавок тіаміну:

• для чоловіків – від 1,2 до 2,1 мг;
• для жінок – від 1,1 до 1,5 мг (в період вагітності та лактації доза може збільшуватися на 0,6 мг);
• для людей похилого віку – від 1,2 до 1,4 мг;
• для дітей – від 0,3 до 1,5 мг.

Добавки з такою концентрацією вітаміну B1 можна придбати в інтернет-магазині SAYYES. Тут також представлені продукти, які лікарі рекомендують використовувати у поєднанні з тіаміном. До їх числа відносяться вітаміни C, B9 і B12. Їх можна купити з доставкою по усій території України.

Лікарі настійно не рекомендують використовувати тіамін у поєднанні з напоями, що містять алкоголь, кофеїн або цукор. Це обумовлено тим, що обидві ці речовини сприяють руйнуванню вітаміну Б1, також як і нагрівання його натуральних джерел в процесі приготування.

Джерела вітаміну B1

Для задоволення добової потреби та нормального виробництва організмом енергії, окрім добавок у вигляді пігулок і порошків, можна використати натуральні джерела тіаміну. До їх числа відносяться:

• насіння соняшнику;
• свинина;
• горіхи;
• цельнозерновые культури;
• рис;
• молоко;
• печінка;
• куряче філе;
• м'ясо лосося;
• бобові культури;
• яйця;
• дріжджі.

Важливо зазначити, що натуральні джерела не можуть викликати перенасичення вітаміном В1. При цьому їх недолік в раціоні може негативно відбитися на стані здоров'я. Щоб понизити вірогідність розвитку дефіциту, лікарі радять використати харчові добавки, які гарантують насичення організму тіаміном. Замовити їх в Києві та з доставкою в інші населені пункти України можна на сайті SAYYES. Усі товари, представлені на цьому сайті, не містять небезпечних речовин, здатних викликати алергічну реакцію.

Де купити вітаміни B1 за низькою ціною в Києві

Якісні добавки B1, ефективність і безпека яких підтверджена сертифікатами міжнародного зразка, з доступною вартістю можна купити на сайті SAYYES. Цей інтернет-магазин безпосередньо співпрацює з великими фармацевтичними компаніями та пропонує товари за ціною виробника.

Якщо процес придбання БАДів викликає у вас складнощі, консультанти SAYYES завжди готові прийти на допомогу. Вони підберуть продукцію на підставі ваших потреб з кращим співвідношенням ціни і якості. Замовляючи добавки тут, ви завжди отримуєте кращі продукти для підвищення якості життя.