|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Фенілаланін - незамінна амінокислота, необхідна для поліпшення роботи нервової системи
Однією з незамінних амінокислот, необхідних для нормалізації функцій людського організму є фенілаланін. При попаданні вона відразу перетвориться в тирозин, який бере участь в синтезі основних нейромедіаторів - норадреналіну і дофаміну. Обидва ці елементи необхідні для нормалізації роботи нервової системи і ряду внутрішніх органів.
Є дві форми даного мікроелемента - L і D. L-фенілаланін належить до групи протеіногенних амінокислот, тобто є структурним елементом білків, присутніх у всіх живих організмах.
Незбалансоване харчування або порушений раціон обумовлює нестачу амінокислоти, через що порушуються природні процеси і може погіршуватися стан здоров'я. Рекомендується фенілаланін купити в вигляді натуральної харчової добавки, яка компенсує дефіцит мікроелемента і забезпечує добре самопочуття.
Корисні властивості фенілаланіну
Добавки фенілаланіну часто використовуються в якості спортивного харчування професійними спортсменами, а також при лікуванні деяких захворювань. Це пов'язано з тим, що даний мікроелемент дозволяє компенсувати недолік корисних речовин, а також нормалізувати процес передачі нервових імпульсів.
Згідно з результатами досліджень, вживання фенілаланіну на регулярній основі дозволяє:
- Поліпшити розумові процеси і настрій - забезпечується за рахунок збільшення кількості тирозину норадреналіну і дофаміну, які беруть участь у передачі нервових імпульсів і регулюють психічний стан;
- Зміцнити зв'язки і сухожилля - один з ключових показників для спортсменів, так як від нього залежить зростання силових показників;
- Усунути пігментні плями, адже фенілаланін - це один з основних елементів, які беруть участь в синтезі меланіну, необхідного для поліпшення якості шкіри;
- Знизити больовий поріг -при хронічних захворюваннях дозволяє блокувати больові рецептори в головному мозку;
- Нормалізувати роботу ендокринної системи - фенілаланін бере участь в роботі щитовидної залози і надниркових залоз і сприяє виробленню тирозину, необхідного для утилізації нутрієнтів.
Рекомендації до вживання добавки Фенілаланін
Для досягнення всіх вищевказаних ефектів добова норма споживання фенілаланіну повинна становити від 500 до 1500 мг. Прийом харчової добавки рекомендується здійснювати за 30 хвилин до трапези. При цьому слід починати з невеликих обсягів і поступово їх збільшувати.
Розуміючи, що таке фенілаланін, не рекомендується його використовувати під час вагітності та в період годування груддю. Також фахівці не рекомендують використовувати його в поєднанні з антидепресантами та інгібіторами МАО.