B3 (Ніацин)

Вітамін B3 – найбільш важливий мікроелемент для здоров'я

Вітаміни групи B надзвичайно важливі для збереження здоров'я, нормалізації роботи органів і підтримки усіх систем організму. Під цим поняттям мається на увазі комплекс з 8-ми поживних елементів. Одним з них є вітамін B3, який також відомий в наукових кругах під назвою ніацин.

Значення ніацину для людини

Вітамін Б3 – це водорозчинний мікроелемент, який потрапляє в організм людини разом з натуральними продуктами, такими як:

• житній хліб;
• яблука;
• гречка;
• морква;
• картопля;
• м'ясо;
• печінка;
• насіння соняшнику;
• пивні дріжджі.

Ніацин міститься у двох формах і кожна з них має унікальну дію на стан здоров'я. Перша – це нікотинова кислота, сприяюча зменшенню рівня холестерину в крові, що позитивно відбивається на здоров'ї серцево-судинної системи. Друга форма відома під назвою ніацинамід. Її дія полягає в зниженні вірогідності розвитку різних захворювань шкіри, у тому числі псоріазу і раку.

Попри те, що вітамін є водорозчинною речовиною, його не можна назвати незамінним. Це обумовлено тим, що організм здатний самостійно робити ніацин з амінокислоти під назвою триптофан, яка може накопичуватися в тілі. Але навіть при цьому лікарі рекомендують в профілактичних цілях використати БАДи, що містять цю речовину. Купити їх в Києві та Україні можна на сайті SAYYES. Цей інтернет-магазин пропонує найбільший вибір продукції для зміцнення здоров'я і природної молодості.

Корисні властивості вітаміну B3

За довгі роки досліджень вченим вдалося встановити, що включення в раціон вітаміну В3 в цілях профілактики дефіциту забезпечує наступний позитивний вплив на організм:

• зменшення рівня шкідливого холестерину;
• збільшення об'ємів “корисного” холестерину;
• зниження кількості тригліцеридів;
• поліпшення роботи мозку;
• усунення симптомів діабету 1-го типу;
• поліпшення стану дерми;
• усунення болів в суглобах, що виникають при артриті.

Відповідні ефекти забезпечуються внаслідок комплексної дії нікотинової кислоти та ніацинаміда. Крім того, ці речовини сприяють виробництву додаткового об'єму енергії, зменшенню кількості цукру в крові, а також відповідають за синтез ДНК.

Щоб відчути на собі переваги використання добавок вітаміну B3, замовте їх на сайті SAYYES з доставкою у будь-який з населених пунктів України. У каталозі цього інтернет-магазину представлені продукти від кращих фармацевтичних компаній, якість яких підтверджується сертифікатами міжнародного зразка.

Причини дефіциту вітаміну B3

Головною причиною розвитку дефіциту вітаміну Б3 є неможливість дотримання збалансованого харчування. Недолік в раціоні м'яса і їжі з високим вмістом білку може негативно відбитися на його рівні. Крім того, зменшення об'ємів ніацину в крові може бути викликане:

• запальними захворюваннями кишечника;
• використанням виключно продуктів рослинного походження;
• використанням лікарських препаратів для лікування туберкульозу або раку;
• високим рівнем стресу;
• високими фізичними навантаженнями;
• вживанням алкоголю.

Через те, що з деякими з описаних вище чинників ми зустрічаємося часто, лікарі рекомендують використовувати в раціоні БАДи з високим вмістом вітаміну B3. Їх за вигідною ціною можна замовити в Києві з каталогу SAYYES. У цьому інтернет-магазині також представлені продукти, які допоможуть поліпшити самопочуття і позбавитися від зайвого стресу.

Симптоми дефіциту

Залежно від бракуючого об'єму ніацину симптоми його дефіциту можуть істотно відрізнятися. До числа часто спостережуваних проявів нестачі вітаміну B3 лікарі відносять:

• високу стомлюваність;
• м'язову слабкість;
• зниження рівня апетиту;
• погіршення якості шкіри;
• болі в ділянці живота;
• головний біль;
• судоми;
• безсоння.

Варто звернути увагу, що недолік вітаміну В3 знижує рівень засвоєння жирів, що, своєю чергою, призводить до погіршення процесу засвоєння жиророзчинних вітамінів. Це може спричинити неприємніші наслідки. Уникнути їх можна, використовуючи БАДи, що містять не лише ніацин, але також вітаміни A, D, E і K. Замовити їх можна в магазині SAYYES з доставкою у будь-який з населених пунктів України.

Рекомендації з використання вітаміну B3

Рекомендації щодо добових норм споживання вітаміну B3 безпосередньо залежать від статі й віку. Так, до 14-ти років при включенні добавок в раціон необхідно проконсультуватися з лікарем. Дітям старшим за цей вік в профілактичних цілях рекомендується використовувати дозування для дорослих. Для чоловіків рекомендована доза B3 складає 16 мг, а для жінок – 14 мг. Вищі об'єми повинні прийматися виключно за рекомендацією лікаря.

Купити добавки ніацину для дітей і дорослих можна в каталозі SAYYES. Тут представлений найбільший вибір БАДів за вартістю, заявленою виробниками.

Де можна купити вітаміни B3 в Києві

Добавки з кращим співвідношенням ціни і якості в Україні і її столиці ви знайдете в інтернет-магазині SAYYES. Цей сайт є офіційним дистриб'ютором великих фармацевтичних компаній. Тому, купуючи продукцію в його каталозі, ви гарантовано отримуєте оригінальні сертифіковані БАДи, ефективність і безпека яких підтверджена незалежними міжнародними лабораторіями.