Мелатонін

Мелатонін – гормон сну і краси для міцного імунітету і хорошого здоров'я

Мелатонін є ключовим гормоном сну і краси, а при його збалансованому виробленні в організмі можна прожити на 15 років довше. Про користь і важливість цього компонента говорять не лише лікарі, але і дієтологи, спортивні тренери. Від якості сну, за яку відповідає саме мелатонін, залежить загальний показник здоров'я організму і фортеця імунної системи.

При нестачі гормону організм швидко втомлюється і навіть проявляється депресія, ви перестаєте радіти життя і загальний тонус істотно падає. Кращий і швидший спосіб поповнити його запаси – це приймати якісні добавки, які можна купити на сайті SAYYES за доступною ціною з доставкою в Київ і будь-яке місто України.

Користь мелатоніну для здоров'я організму

Говорячи про корисні функції мелатоніну, необхідно зазначити наступні:

• дозволяє швидко засинати;
• сприяє якості сну;
• дозволяє організму боротися з сонливістю;
• проганяє втому в денний час доби;
• позитивно впливає на роботу сердечного м'яза;
• сприяє зміцненню імунітету;
• нормалізує роботу усієї ендокринної системи;
• забезпечує правильне функціонування мозку;
• підтримує здоровий обмін речовин;
• зміцнює кісткову тканину;
• не дає посилюватися психічним захворюванням і розладам;
• нормалізує артеріальний тиск.

Мелатонін, окрім перелічених вище функцій, сприятливо впливає на контроль маси тіла. Він дозволяє вироблятися корисному бежевому жиру, що виступає джерелом енергії для функціонування і життєдіяльності усього організму.

Взаємодія мелатоніну і біоритму людини

Синтез мелатоніну в нашому організмі здійснюється в епіфізі – віддаленій мозковій ділянці, яка часто називається третім оком. На думку фахівців, вироблення гормону сну відбувається в нічний час, коли людина спить. Проте існує думка, що він також синтезується за умов, коли організм перебуває у спокої й темряві, не обов'язково спати. Такі чинники як включений телевізор або комп'ютер, нічник або пряме джерело світла негативно впливають на якість сну і порушують гормональне вироблення.

Ворогом мелатоніну є біло-блакитне світло, що випромінюється люмінесцентними лампами.

В процесі виробництва гормону задіюється серотонін, який генерується при сонячному випромінюванні, що потрапляє на тіло людини. Якщо ви страждаєте безсонням, рекомендується часто гуляти на свіжому повітрі впродовж дня.

Якщо нічний сон людини складає порядку 8-ми годин і не менше, йому не потрібно приймати седативні препарати, оскільки нервова система перебуває в здоровому і робочому стані з підвищеним показником стресостійкості.

У конкретний час доби спостерігається пік мелатонінового синтезу. Як правило, процес активізується з 9-ти вечора і пік доводиться на 2 години ночі, після чого поступово падає і до 9-ти ранку знижується до мінімуму. Не даремно в народі говорять, що сон краси доводиться на період з 9-ти до 11-ти годин вечора. Люди, постійно працюючі в нічний час, страждають від хронічної втоми, мають порушений біоритм. Рекомендується звернутися до лікаря або включити у свій раціон спеціалізовані БАДи на основі мелатоніну. Великий вибір якісної продукції представлений в каталозі SAYYES, а вартість препаратів доступна для широкого кола споживачів.

Чим небезпечний дефіцит мелатоніну

Денна доза гормону сну для здоров'я людини складає 30-35 мкг. Впродовж дня вироблений мелатонін витрачається, тому потрібне його постійне поповнення в організмі.

При нестачі гормону розвиваються такі симптоми:

• безсоння;
• підвищена чутливість до інфекцій;
• знижений імунітет;
• гіпертонія;
• нервозність, аж до зривів;
• постійне почуття тривоги й відчаю.

Рано чи пізно це призводить до депресії та передчасного старіння організму, тому важливо відновити баланс гормону і повернути стабільне здоров'я організму.

Користь мелатоніну для схуднення

Цей гормон не лише піклується про якісний сон, але і допомагає у боротьбі із зайвою вагою. Все людям, що стежать за своєю фігурою і здоров'ям, рекомендується приймати добавки з мелатоніном, які прискорюють процеси метаболізму й активізують розпад жирів. Жирові накопичення скорочуватимуться і згодом взагалі зникатимуть.

Де купити мелатонін в Україні за низькою ціною

У інтернет-магазині SAYYES представлено великий вибір добавок і вітамінів для зміцнення здоров'я, серед яких і мелатонін. Ціни на увесь асортимент найдоступніші, при цьому ви можете замовити доставку у будь-яке місто України або по Києву кур'єром. Оплата доступна у будь-якій зручній формі.