Цитрулін

Цитрулін – амінокислота для очищення організму від токсинів і шлаків

Таку речовину як цитрулін вчені виявили в кавуні й дали їй відповідну назву – від латинського походження ягоди «citrullus». Вона потрібна нашому організму для регулювання азотистого балансу, а також є структурним компонентом хімічного складу шкірних покривів, волосся й оболонки нервових волокон. Без неї неможливе вироблення важливих для організму людини амінокислот, зокрема аргініну. Для спортсменів цитрулін є дуже корисною і дієвою добавкою, такою ж важливою, як амінокислотний комплекс.

Купити якісні БАДи й добавки з вітамінами ви можете на сайті SAYYES, де діють вигідні ціни та доставка в Київ і будь-яке місто України.

Цитрулін – властивості й харчові джерела

Цитрулін належить до категорії замінних амінокислот, тому синтезується в організмі людини самостійно. Він є органічною сполукою і міститься у білкових структурах. Виробництво здійснюється в печінці при розпаді амінокислот.

Цей мікроелемент є проміжним компонентом в орнітиновому циклі, коли відбувається перетворення аміногруп і аміаку в сечовину. Таким чином, застосування натуральної добавки дозволяє швидко виводити з організму накопичення молочної кислоти, шлаків на основі азоту, а також аміачні сполуки. Для підвищення ефективності дії цитрулін комбінується з магнієм і аспарагіновою кислотою.

Важлива властивість цитруліну – це виведення аміаку, який провокує втому в організмі й гальмує процеси глюкозного перероблювання. Також він відповідає за відновлення запасів АТФ і креатин фосфату, без яких неможливе отримання організмом необхідного енергетичного ресурсу, особливо в процесі відновлення після активних тренувань і сильних фізичних навантажень.

Серед важливих функцій речовини можна позначити наступні:

• сприяє збільшенню NO, внаслідок того, що є донатором азоту і захищає з'єднання від розпаду під впливом інших ферментів;
• підвищує концентрацію аргініну у плазмі, тим самим стимулюючи вироблення метаболітів, які генеруються з аргініну;
• збільшує показник толерантності до фізичного навантаження людей, що страждають від сердечної недостатності.

Головними джерелами l-цитруліну є наступні продукти:

• кавунова кірочка;
• огірки;
• диня;
• яйця;
• біла риба;
• часник;
• червоне м'ясо;
• арахіс.

Значення цитруліну для спортсменів

Цінність цитруліну в спортивній сфері досить велика, оскільки він відмінно себе показує при аеробних навантаженнях, зокрема при бігу, плаванні, велосипедній їзді.

Його корисні властивості проявляються в наступному:

• збільшується показник інтенсивності тренувань;
• прискорюються процеси відновлення;
• профілактичний ефект при перетренуванні;
• скорочення стану втоми під час тренувань;
• активізації промальовування рельєфу в режимі сушки;
• зниженні больових відчуттів в м'язових тканинах після завершення навантажень;
• високій ефективності застосування ВСАА.

Цитрулін для чоловічого і жіночого здоров'я

Якщо говорити про чоловіче здоров'я, мікроелемент здійснює такі позитивні дії:

• поліпшення потенції;
• посилення припливу крові до статевого члена;
• профілактика еректильної дисфункції.

Для жіночого здоров'я він корисний в наступних аспектах:

• підтримка енергії в організмі при інтенсивних навантаженнях;
• активізує метаболізм і сприяє схудненню;
• зберігає м'язову масу;
• боротьба з хронічною втомою.

Правила прийому добавки цитрулін

Добова доза амінокислоти для людського організму складає 6 грамів. Добавка робиться в порошковій і капсульній формі, при цьому між ними є деякі відмінності. Капсули легко ковтаються, досить запити їх склянкою води, тому їх можна брати з собою в спортзал. Порошок вимагає розведення з водою й утворення розчину.

L- цитрулін приймають за 30-90 хвилин до тренування, а також можна організувати додатковий прийом в уранішній або вечірній час.

Де купити добавки цитруліну в Києві недорого

У інтернет-магазині SAYYES можна замовити натуральні БАДи й спортивні добавки для регулярного прийому з метою поліпшити свої показники м'язового зростання і відновлення організму. На увесь асортимент діють вигідні ціни, крім того, ви гарантовано отримуєте оригінальний і сертифікований продукт з доставкою в Київ або будь-яке місто України.