Vitamin B2, Рибофлавін, флавінаденіндінуклеотід, riboflavin
опис
Група вітамінів В - одна з найчисленніших, причому кожен з вхідних в неї вітамінів є вкрай важливим для підтримки людського здоров'я. Щоб не зіткнутися з низкою неприємних захворювань, що виникають внаслідок недостатньої концентрації Vitamin B2, рекомендується не тільки збагатити раціон продуктами, де він міститься у великій кількості, але і приймати його в таблетованій формі.
Надходження вітаміну В2 в організм має бути щоденним. Особливо важливо проводити тривалий курс прийому вітаміну людям, які зловживають алкогольними напоями і регулярно займаються спортом. Рибофлавін можна придбати в аптеці в таблетованій формі, у вигляді порошку, очних крапель. Рідко при проведенні комплексної терапії флавінаденіндінуклеотід вводять людині ін'єкційно.
Вітамін В2 синтезується клітинами печінки, нирок та інших внутрішніх органів. Це одне з найбільш важливих речовин для організму, нестача якого є вкрай небезпечною для здоров'я.
джерела
Рибофлавін присутній в печінці та нирках, серце, молочних продуктах, хлібі з цільного зерна, дріжджах. Особливість речовини полягає в тому, що під впливом сонячних променів воно швидко розпадається. Тому для збереження корисних властивостей дані продукти повинні міститися в темному місці.
Скільки вітаміну потрібно в добу?
Для підтримки здоров'я за добу в організм має надходити не менше 1,4 мг речовини. Добова потреба жінок під час вагітності підвищується від 1,6 до 2,1 мг. Норма для немовлят - 0,5 мг, для дітей старшого віку - 1,9 мг.
Історія
Рибофлавін був синтезований в ході наукової роботи з дослідження причин і факторів, що провокують розвиток захворювання «Бери-бери». Перші спроби отримати корисну речовину закінчилися відкриттям кристалоподібні субстанції, яка з легкістю розчинялася в рідини і мала азот в молекулярному складі.
Так був відкритий вітамін В, в якому згодом виявилися множинні хімічні компоненти, завдяки чому і була відкрита ціла група цих вітамінів. Рибофлавін складається з гідрокарбонату і пігменту жовтого кольору Флавіна. Речовина стійке до термічної обробки, його молекулярна структура зберігається при кип'ятінні.
Протипоказання
Riboflavin може викликати ряд побічної симптоматики при наявності у людини гіперчутливості і індивідуальної нестерпності речовини.
Великий вибір Вітаміну B2 у нас на сайті: https://sayyes.com.ua/ua/10160-vitamin-b2/