Нікотинова кислота, вітамін PP, E375, ніацин, vitamin d3, cholecalciferol, toxiferol
опис
Ніацин, більш відомий, як вітамін В3, має кілька форм випуску - у вигляді порошку, розчину і таблетовану. У продуктах рослинного і тваринного походження вітамін представлений нікотиновою кислотою - речовиною, швидко всмоктуваним слизової органів травної системи, перероджуючись в нікотинамід. Невелика кількість такої кислоти продукується людським організмом, завдяки надходженню в травну систему амінокислоти - триптофану.
Якщо концентрація ніацину в організмі значно перевищує норму, виникають такі побічні симптоми, як лицьова гіперемія, діарея, напади запаморочення, сильне свербіння на шкірі і ряд інших неприємних проявів.
джерела
E375 присутня в таких харчових продуктах, як житній хліб, гриби, квасоля, печінка і нирки, м'ясо.
Скільки вітаміну потрібно в добу?
У день для нормального функціонування всіх систем життєдіяльності необхідно 5-10 мг toxiferol, при вагітності потреба зростає - до 15 мг.
Корисні властивості
Прийом лікарських препаратів з ударною дозою vitamin d3 необхідний при наявності у людини таких захворювань і патологічних процесів, як пелагра, синдром мальабсорбції, захворювання органів шлунково-кишкового тракту, викликаних неправильним харчуванням.
Рекомендується приймати цю речовину людям з інфекційними захворюваннями, що протікають в хронічній формі. Прийом cholecalciferol входить в комплексне лікування ряду захворювань в якості підтримуючого елемента.
Історія
Відкривач Nicotinic acid- дослідник Хубер. Синтезувати вітамін В3 йому вдалося в 1867 р шляхом проведення реакції на окислення хромової кислоти з нікотином. Свою сучасну назву vitamin d3 отримав тільки після того, як дослідник провів схожий експеримент з окисленням, але з заміною хромової кислоти на азотну. Отримане в ході окислення нова речовина було на той момент недостатньо вивчено, про його корисні і унікальні властивості не було ніякої інформації.
Лише в 20 столітті кислоту Nicotinic acid стали належним чином досліджувати. Так був відкритий вітамін В3 і його корисну дію в лікуванні пелагри. У 40 роках XX століття в Росії стали широко практикувати прийом вітаміну РР як ефективного засобу в терапії не тільки пелагри, а й інших патологій.
Протипоказання
Ніацин не рекомендується приймати людям з такими патологіями, як гіперкальціємія, гіпервітаміноз, тиреотоксикоз, ниркова остеодистрофія. Заборонено прийом також при наявності індивідуальної непереносимості.
Великий вибір Вітаміну B3 у нас на сайті: https://sayyes.com.ua/ua/10161-vitamin-b3/