Скільки калорій та БЖВ містить анчоуси
Розрахунок на 100 грам продукту
| Калорій, ккал | 131 |
| Білки, г | 20,35 |
| Жири, г | 4,84 |
| Вуглеводи, г | 0 |
Скільки вітамінів містить анчоуси
| Вітамін А, мкг RAE | 15 |
| Вітамін С, мг | 0 |
| Вітамін D (вітамін D2 + вітамін D3), мкг |
н/д |
| Вітамін Е (токоферол), мг | 0,57 |
| Вітамін К, мкг | 0,1 |
| Вітамін В1 (тіамін), мг | 0,055 |
| Вітамін В2 (рибофлавін), мг | 0,256 |
| Вітамін В3 (ніацин), мг | 14,024 |
| Вітамін В5 (пантотенова кислота), мг | 0,645 |
| Вітамін В6 (пірідоксин), мг | 0,143 |
| Вітамін В9 (фолиєва кислота), мкг | 9 |
| Вітамін В12, мкг | 0,62 |
| Бетаїн, мг | н/д |
| Біотин, мкг | н/д |
| Холін, мг | н/д |
Скільки мінералів містить анчоуси
| Бор, мг | н/д |
| Ванадій, мг | н/д |
| Залізо, мг | 3,25 |
| Іод, мкг | н/д |
| Калій, мг | 383 |
| Кремній, мг | н/д |
| Кальцій, мг | 147 |
| Магній, мг | 41 |
| Марганець, мг | 0,07 |
| Мідь, мг | 0,211 |
| Молібден, мкг | н/д |
| Натрій, мг | 104 |
| Селен, мкг | 36,5 |
| Фосфор, мг | 174 |
| Фтор, мкг | н/д |
| Хром, мкг | 40,7 |
| Цинк, мг | 1,72 |
Скільки амінокислот містить анчоуси
| Аланін, г | 1,231 |
| Аргінін, г | 1,217 |
| Аспаргінова кислота, г | 2,084 |
| Валін, г | 1,048 |
| Гістидин, г | 0,599 |
| Гліцин, г | 0,977 |
| Глютаминова кислота, г | 3,038 |
| Ізолейцин, г | 0,938 |
| Лейцин, г | 1,654 |
| Лізін, г | 1,869 |
| Метіонін, г | 0,602 |
| Пролін, г | 0,72 |
| Серін, г | 0,83 |
| Тірозин, г | 0,687 |
| Треонин, г | 0,892 |
| Тріптофан, г | 0,228 |
| Фенілаланін, г | 0,794 |
| Цистин, г | 0,218 |
Скільки жирних кислот містить анчоуси
| Альфа-ліноленова кислота (18:3), г | 0 |
| Арахідонова кислота (20:4), г | 0,007 |
| Гамма-ліноленова (18:3), г | н/д |
| Докозагексаєнова кислота (22:6), г | 0,911 |
| Докозапентаєнова кислота (22:5), г | 0,029 |
| Ліноленова кислота (18:2), г | 0,097 |
| Масляна кислота (4:0), г | 0 |
| Мононенасичені жирні кислоти, г | 1,182 |
| Олеїнова кислота (18:1), г | 0,624 |
| Пальмітолеїнова кислота (16:1), г | 0,4 |
| Поліненасичені жирні кислоти, г | 1,637 |
| Транс-жири, г | н/д |
| Холестерин, мг | 60 |
| Ейкозопентаеновой кислота (20:5) | 0,538 |
Скільки цукрів містить анчоуси
| Галактоза, г | н/д |
| Глюкоза, г | н/д |
| Лактоза, г | н/д |
| Мальтоза, г | н/д |
| Сахароза, г | н/д |
| Фруктоза, г | н/д |
Скільки активних речовин містить анчоуси
| Кофеїн, мг | 0 |
| Крахмаль, г | н/д |
| Лікопін, мкг | 0 |
| Лютеїн и Зеаксантін, мкг | 0 |
| Вода, г | 73,37 |
| Харчові волокна, г | 0 |