Селен — це мікроелемент, необхідний для нормального функціонування організму людини. Він активно бере участь у багатьох біохімічних процесах, має антиоксидантні властивості та сприяє зміцненню імунітету.

Селен є важливим компонентом кількох ферментів, які беруть участь у різних метаболічних реакціях. Він допомагає захищати клітини організму від пошкоджень, викликаних вільними радикалами, та бере участь у процесі детоксикації токсичних речовин. Завдяки цим властивостям, селен має протизапальну та протипухлинну дію.

Які хвороби можна лікувати за допомогою селену?

  1. Захворювання щитоподібної залози. Селен відіграє важливу роль у синтезі гормонів щитоподібної залози та захищає її клітини від пошкоджень. Нестача селену може призвести до розвитку різних порушень функції щитоподібної залози, таких як гіпотиреоз і зоб.
  2. Рак. Дослідження показують, що селен здатен уповільнювати ріст пухлин та знижувати ймовірність їх виникнення. Він також може покращити ефективність лікування раку.
  3. Кардіоваскулярні захворювання. Селен знижує рівень запалення та оксидативного стресу в організмі, що допомагає запобігти розвитку серцево-судинних захворювань, таких як атеросклероз та інфаркт.
  4. Аутоімунні захворювання. Селен здатен покращити імунну відповідь організму та зменшити запалення при різних аутоімунних захворюваннях, таких як розсіяний склероз і ревматоїдний артрит.
  5. Чоловіче здоров'я. Селен покращує якість сперми та сприяє підтриманню здоров'я передміхурової залози у чоловіків.

Як правильно приймати селен?

Селен можна отримати як із їжі, так і у вигляді біологічно активних добавок. Рекомендована добова потреба в селені для дорослої людини становить близько 55 мкг. Однак за наявності різних захворювань або особливих умов дозування селену може бути збільшене за рекомендацією лікаря.

Не слід вживати селен у надмірних кількостях, оскільки це може призвести до отруєння та серйозних ускладнень. Перед початком прийому препаратів, що містять селен, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Висновок: селен відіграє важливу роль у підтримці здоров'я організму та може використовуватися для профілактики та лікування різних захворювань. Однак, як і будь-який інший біологічно активний компонент, потрібно дотримуватися рекомендацій спеціаліста та не перевищувати допустиму дозу.