Комплекс вітамінів та мінералів для чоловіків Optimum Nutrition Opti-Men

Комплекс вітамінів та мінералів для чоловіків Optimum Nutrition Opti-Men

Згідно з дослідженнями цей продукт відповідав усім стандартам якості, але було зафіксовано, що 3 з 6 основних вітамінів мають відмінності між виміряними показниками та тими показники, що вказані на етикетці. Кількість вітаміну фолієвої кислоти виявилася найгіршим правопорушенням, оскільки її показник перевищував заявлений на 58,17%.

Було виміряно, що кількість вітаміну А становила 12 500 МО / порція, що перевищує заявлену кількість на етикетці 10 000 МО на 25%.

Вміст вітаміну В-6 при 51,84 мг / порція, майже відповідав вказаній на упаковці кількості 50 мг, тоді як  вітамін В-3 (93,17 мг / порція) і фолієва кислота (949 мг / порція) перевищували показники на 24,23% та 58,17% відповідно.

Кількість вітаміну С було виміряно і вона становила 318,39 мг / порція. Це лише на 6,13% більше у порівнянні із вказаною кількістю 300 мг.

Щодо кальцію та марганцю було виявлено значні відмінності між вказаними і реальними показниками мінералів. Вміст кальцію (258,7 мг / порція) перевищило його кількість на 29,35%, а марганець при 6 мг / порція, перевищив його на 20%. Магній (104,8 мг / порція) та цинк (28,9 мг / порція) мали кращі показники, оскільки їхній вміст перевищував заявлений лише на 4,8% та 3,67% відповідно.

   Чистота продукту

Зразки цього продукту пройшли шість мінеральних аналізів, що свідчить про наявність 1PPM (частина на мільйон) миш'яку, свинцю, кадмію, вісмуту, сурми та срібла.

 Харчова цінність

Усі полівітамінні продукти фіксували подібні макроелементи з мінімальними варіаціями вмісту калорій, жирів, вуглеводів та цукру.

5 з 6 основних вітамінів (А, В-3, В-6, С та фолієва кислота) реєструвались у рівнях, що перевищують їх рекомендовані дієтичні норми (RDA). Вітамін D-3 був єдиним винятком - при 330 МО одна порція забезпечить трохи більше половини поживних речовин 600 МО RDA.

Марганець і цинк були єдиними мінералами, зареєстрованими при рівнях, що перевищують їх RDA (на порцію). Інші досліджувані мінерали (кальцій, магній, фосфор, калій та натрій) були в незначній кількості.

Безпечність інгредієнтів

Комплекс для чоловіків Optimum Nutrition Opti-Men здав усі аналізи на важкі метали з вмістом таких сполук, як миш'як, свинець та кадмій, що не перевищували 1,0PMM (частка на мільйон).

Одноразова порція перевищує 10 000 МО верхнього ліміту (UL) для вітаміну А. Споживання харчових джерел вітаміну А на додаток до добавок або прийому кількох порцій цього продукту протягом тривалого періоду часу збільшить ризик токсичності вітаміну А, що може бути пов'язане з розвитком неврологічних та скелетних дефектів.

Було виявлено, що цей продукт значно перевищує RDA для вітамінів B-3, B-6 та фолієвої кислоти. Одноразова порція майже втричі перевищила кількість вітаміну В-3 і відповідає половині кількості фолієвої кислоти; дві порції перевищуватимуть UL для B-6. Токсичність B-3 може спричинити почервоніння шкіри, часте серцебиття та нудоту. Передозування В-6 пов'язана з більш серйозними побічними ефектами, включаючи великі пошкодження нервів при тривалому застосуванні. Додаткова фолієва кислота, якщо приймати її у великих кількостях, може маскувати дефіцит вітаміну В-12, стан, який може призвести до важкого, часто незворотного неврологічного пошкодження.

 Прогнозована ефективність

Вітамін А (як каротиноїд) при 12 500 МО / порція значно перевищує його RDA для чоловіків (3000 МО). За даними Управління харчових добавок Національних інститутів здоров'я (NIH), дієтичні каротиноїди вважаються найменш біоактивними формами вітаміну А (менше 10% ефективності попередньо утвореного вітаміну А).

Вітамін B-3 (як ніацинамід) при 93,17 мг / порція також значно перевищує його RDA для чоловіків (16 мг).
Вітамін B-6 при 51,84 мг / порція значно перевищує показник RDA як для чоловіків у віці 19-50 років (1,3 мг), так і для чоловіків старше 50 років (1,7 мг).

Фолієва кислота при 949 мкг / порція значно перевищує RDA 400 мкг.

Вітамін С 318,39 мг / порція значно перевищує його RDA для чоловіків (90 мг).

Вітамін D-3 при 330 МО / порція падає нижче встановленого RDA 600 МО для чоловіків та жінок віком 1-70 років.

Марганець 6 мг / порція перевищує RDA поживних речовин для чоловіків (2,3 мг). Цинк при 28,9 мг / порція також перевищує його RDA для чоловіків (11 мг).