Скільки калорій та БЖВ містить арахіс
Розрахунок на 100 грам продукту
| Калорій, ккал | 567 |
| Білки, г | 25,8 |
| Жири, г | 49,24 |
| Вуглеводи, г | 16,13 |
Скільки вітамінів містить арахіс
| Вітамін А, мкг RAE | 0 |
| Вітамін С, мг | 0 |
| Вітамін D (вітамін D2 + вітамін D3), мкг |
0 |
| Вітамін Е (токоферол), мг | 8,33 |
| Вітамін К, мкг | 0 |
| Вітамін В1 (тіамін), мг | 0,64 |
| Вітамін В2 (рибофлавін), мг | 0,135 |
| Вітамін В3 (ніацин), мг | 12,066 |
| Вітамін В5 (пантотенова кислота), мг | 1,767 |
| Вітамін В6 (пірідоксин), мг | 0,348 |
| Вітамін В9 (фолиєва кислота), мкг | 240 |
| Вітамін В12, мкг | 0 |
| Бетаїн, мг | 0,6 |
| Біотин, мкг | 7,2 |
| Холін, мг | 52,5 |
Скільки мінералів містить арахіс
| Бор, мг | н/д |
| Ванадій, мг | н/д |
| Залізо, мг | 4,58 |
| Іод, мкг | н/д |
| Калій, мг | 705 |
| Кремній, мг | н/д |
| Кальцій, мг | 92 |
| Магній, мг | 168 |
| Марганець, мг | 1,934 |
| Мідь, мг | 1,144 |
| Молібден, мкг | н/д |
| Натрій, мг | 18 |
| Селен, мкг | 7,2 |
| Фосфор, мг | 376 |
| Фтор, мкг | н/д |
| Хром, мкг | 9,7 |
| Цинк, мг | 3,27 |
Скільки амінокислот містить арахіс
| Аланін, г | 1,025 |
| Аргінін, г | 3,085 |
| Аспаргінова кислота, г | 3,146 |
| Валін, г | 1,082 |
| Гістидин, г | 0,652 |
| Гліцин, г | 1,554 |
| Глютаминова кислота, г | 5,39 |
| Ізолейцин, г | 0,907 |
| Лейцин, г | 1,672 |
| Лізін, г | 0,926 |
| Метіонін, г | 0,317 |
| Пролін, г | 1,138 |
| Серін, г | 1,271 |
| Тірозин, г | 1,049 |
| Треонин, г | 0,883 |
| Тріптофан, г | 0,25 |
| Фенілаланін, г | 1,377 |
| Цистин, г | 0,331 |
Скільки жирних кислот містить арахіс
| Альфа-ліноленова кислота (18:3), г | 0,003 |
| Арахідонова кислота (20:4), г | 0 |
| Гамма-ліноленова (18:3), г | н/д |
| Докозагексаєнова кислота (22:6), г | 0 |
| Докозапентаєнова кислота (22:5), г | 0 |
| Ліноленова кислота (18:2), г | 15,555 |
| Масляна кислота (4:0), г | 0 |
| Мононенасичені жирні кислоти, г | 24,426 |
| Олеїнова кислота (18:1), г | 23,756 |
| Пальмітолеїнова кислота (16:1), г | 0,009 |
| Поліненасичені жирні кислоти, г | 15,558 |
| Транс-жири, г | 0 |
| Холестерин, мг | 0 |
| Ейкозопентаеновой кислота (20:5) | 0 |
Скільки цукрів містить арахіс
| Галактоза, г | н/д |
| Глюкоза, г | н/д |
| Лактоза, г | н/д |
| Мальтоза, г | н/д |
| Сахароза, г | н/д |
| Фруктоза, г | н/д |
Скільки активних речовин містить арахіс
| Кофеїн, мг | 0 |
| Крахмаль, г | н/д |
| Лікопін, мкг | 0 |
| Лютеїн и Зеаксантін, мкг | 0 |
| Вода, г | 6,5 |
| Харчові волокна, г | 8,5 |