Скільки калорій та БЖВ містить кедровий горіх
Розрахунок на 100 грам продукту
| Калорій, ккал | 673 |
| Білки, г | 13,69 |
| Жири, г | 68,37 |
| Вуглеводи, г | 13,08 |
Скільки вітамінів містить кедровий горіх
| Вітамін А, мкг RAE | 1 |
| Вітамін С, мг | 0,8 |
| Вітамін D (вітамін D2 + вітамін D3), мкг |
0 |
| Вітамін Е (токоферол), мг | 9,33 |
| Вітамін К, мкг | 53,9 |
| Вітамін В1 (тіамін), мг | 0,364 |
| Вітамін В2 (рибофлавін), мг | 0,227 |
| Вітамін В3 (ніацин), мг | 4,387 |
| Вітамін В5 (пантотенова кислота), мг | 0,313 |
| Вітамін В6 (пірідоксин), мг | 0,094 |
| Вітамін В9 (фолиєва кислота), мкг | 34 |
| Вітамін В12, мкг | 0 |
| Бетаїн, мг | 0,4 |
| Біотин, мкг | н/д |
| Холін, мг | 55,8 |
Скільки мінералів містить кедровий горіх
| Бор, мг | 0,15 |
| Ванадій, мг | 0,093 |
| Залізо, мг | 5,53 |
| Іод, мкг | н/д |
| Калій, мг | 597 |
| Кремній, мг | 50 |
| Кальцій, мг | 16 |
| Магній, мг | 251 |
| Марганець, мг | 8,802 |
| Мідь, мг | 1,324 |
| Молібден, мкг | н/д |
| Натрій, мг | 2 |
| Селен, мкг | 0,7 |
| Фосфор, мг | 575 |
| Фтор, мкг | н/д |
| Хром, мкг | н/д |
| Цинк, мг | 6,45 |
Скільки амінокислот містить кедровий горіх
| Аланін, г | 0,684 |
| Аргінін, г | 2,413 |
| Аспаргінова кислота, г | 1,303 |
| Валін, г | 0,687 |
| Гістидин, г | 0,341 |
| Гліцин, г | 0,691 |
| Глютаминова кислота, г | 2,926 |
| Ізолейцин, г | 0,542 |
| Лейцин, г | 0,991 |
| Лізін, г | 0,54 |
| Метіонін, г | 0,259 |
| Пролін, г | 0,673 |
| Серін, г | 0,835 |
| Тірозин, г | 0,509 |
| Треонин, г | 0,37 |
| Тріптофан, г | 0,107 |
| Фенілаланін, г | 0,524 |
| Цистин, г | 0,289 |
Скільки жирних кислот містить кедровий горіх
| Альфа-ліноленова кислота (18:3), г | 0,164 |
| Арахідонова кислота (20:4), г | 0 |
| Гамма-ліноленова (18:3), г | 0,052 |
| Докозагексаєнова кислота (22:6), г | 0 |
| Докозапентаєнова кислота (22:5), г | 0 |
| Ліноленова кислота (18:2), г | 33,15 |
| Масляна кислота (4:0), г | 0 |
| Мононенасичені жирні кислоти, г | 18,764 |
| Олеїнова кислота (18:1), г | 17,947 |
| Пальмітолеїнова кислота (16:1), г | 0,017 |
| Поліненасичені жирні кислоти, г | 34,071 |
| Транс-жири, г | н/д |
| Холестерин, мг | 0 |
| Ейкозопентаеновой кислота (20:5) | 0 |
Скільки цукрів містить кедровий горіх
| Галактоза, г | 0 |
| Глюкоза, г | 0,07 |
| Лактоза, г | 0 |
| Мальтоза, г | 0 |
| Сахароза, г | 3,45 |
| Фруктоза, г | 0,07 |
Скільки активних речовин містить кедровий горіх
| Кофеїн, мг | 0 |
| Крахмаль, г | 1,43 |
| Лікопін, мкг | 0 |
| Лютеїн и Зеаксантін, мкг | 9 |
| Вода, г | 2,28 |
| Харчові волокна, г | 3,7 |