Скільки калорій та БЖВ містить кешью
Розрахунок на 100 грам продукту
| Калорій, ккал | 553 |
| Білки, г | 18,22 |
| Жири, г | 43,85 |
| Вуглеводи, г | 30,19 |
Скільки вітамінів містить кешью
| Вітамін А, мкг RAE | 0 |
| Вітамін С, мг | 0,5 |
| Вітамін D (вітамін D2 + вітамін D3), мкг |
0 |
| Вітамін Е (токоферол), мг | 0,9 |
| Вітамін К, мкг | 34,1 |
| Вітамін В1 (тіамін), мг | 0,423 |
| Вітамін В2 (рибофлавін), мг | 0,058 |
| Вітамін В3 (ніацин), мг | 1,062 |
| Вітамін В5 (пантотенова кислота), мг | 0,864 |
| Вітамін В6 (пірідоксин), мг | 0,417 |
| Вітамін В9 (фолиєва кислота), мкг | 25 |
| Вітамін В12, мкг | 0 |
| Бетаїн, мг | н/д |
| Біотин, мкг | 2,2 |
| Холін, мг | н/д |
Скільки мінералів містить кешью
| Бор, мг | н/д |
| Ванадій, мг | н/д |
| Залізо, мг | 6,68 |
| Іод, мкг | н/д |
| Калій, мг | 660 |
| Кремній, мг | н/д |
| Кальцій, мг | 37 |
| Магній, мг | 292 |
| Марганець, мг | 1,655 |
| Мідь, мг | 2,195 |
| Молібден, мкг | 5 |
| Натрій, мг | 12 |
| Селен, мкг | 19,9 |
| Фосфор, мг | 593 |
| Фтор, мкг | н/д |
| Хром, мкг | 3,8 |
| Цинк, мг | 5,78 |
Скільки амінокислот містить кешью
| Аланін, г | 0,837 |
| Аргінін, г | 2,123 |
| Аспаргінова кислота, г | 1,795 |
| Валін, г | 1,094 |
| Гістидин, г | 0,456 |
| Гліцин, г | 0,937 |
| Глютаминова кислота, г | 4,506 |
| Ізолейцин, г | 0,789 |
| Лейцин, г | 1,472 |
| Лізін, г | 0,928 |
| Метіонін, г | 0,362 |
| Пролін, г | 0,812 |
| Серін, г | 1,079 |
| Тірозин, г | 0,508 |
| Треонин, г | 0,688 |
| Тріптофан, г | 0,287 |
| Фенілаланін, г | 0,951 |
| Цистин, г | 0,393 |
Скільки жирних кислот містить кешью
| Альфа-ліноленова кислота (18:3), г | 0,062 |
| Арахідонова кислота (20:4), г | 0 |
| Гамма-ліноленова (18:3), г | н/д |
| Докозагексаєнова кислота (22:6), г | 0 |
| Докозапентаєнова кислота (22:5), г | 0 |
| Ліноленова кислота (18:2), г | 7,782 |
| Масляна кислота (4:0), г | 0 |
| Мононенасичені жирні кислоти, г | 23,797 |
| Олеїнова кислота (18:1), г | 23,523 |
| Пальмітолеїнова кислота (16:1), г | 0,136 |
| Поліненасичені жирні кислоти, г | 7,845 |
| Транс-жири, г | н/д |
| Холестерин, мг | 0 |
| Ейкозопентаеновой кислота (20:5) | 0 |
Скільки цукрів містить кешью
| Галактоза, г | 0 |
| Глюкоза, г | 0,05 |
| Лактоза, г | 0 |
| Мальтоза, г | 0 |
| Сахароза, г | 5,81 |
| Фруктоза, г | 0,05 |
Скільки активних речовин містить кешью
| Кофеїн, мг | н/д |
| Крахмаль, г | 23,49 |
| Лікопін, мкг | 0 |
| Лютеїн и Зеаксантін, мкг | 22 |
| Вода, г | 5,2 |
| Харчові волокна, г | 3,3 |