Скільки калорій та БЖВ містить Осетер, приготований
Розрахунок на 100 грам продукту
| Калорій, ккал | 135 |
| Білки, г | 20,7 |
| Жири, г | 5,18 |
| Вуглеводи, г | 0 |
Скільки вітамінів містить Осетер, приготований
| Вітамін А, мкг RAE | 263 |
| Вітамін С, мг | 0 |
| Вітамін D (вітамін D2 + вітамін D3), мкг |
12,9 |
| Вітамін Е (токоферол), мг | 0,63 |
| Вітамін К, мкг | 0,1 |
| Вітамін В1 (тіамін), мг | 0,08 |
| Вітамін В2 (рибофлавін), мг | 0,09 |
| Вітамін В3 (ніацин), мг | 10,1 |
| Вітамін В5 (пантотенова кислота), мг | 0,87 |
| Вітамін В6 (пірідоксин), мг | 0,23 |
| Вітамін В9 (фолиєва кислота), мкг | 17 |
| Вітамін В12, мкг | 2,5 |
| Бетаїн, мг | н/д |
| Біотин, мкг | н/д |
| Холін, мг | 70 |
Скільки мінералів містить Осетер, приготований
| Бор, мг | н/д |
| Ванадій, мг | н/д |
| Залізо, мг | 0,9 |
| Іод, мкг | н/д |
| Калій, мг | 364 |
| Кремній, мг | н/д |
| Кальцій, мг | 17 |
| Магній, мг | 45 |
| Марганець, мг | 0,03 |
| Мідь, мг | 0,053 |
| Молібден, мкг | н/д |
| Натрій, мг | 69 |
| Селен, мкг | 16,2 |
| Фосфор, мг | 271 |
| Фтор, мкг | н/д |
| Хром, мкг | н/д |
| Цинк, мг | 0,54 |
Скільки амінокислот містить Осетер, приготований
| Аланін, г | 1,252 |
| Аргінін, г | 1,238 |
| Аспаргінова кислота, г | 2,119 |
| Валін, г | 1,066 |
| Гістидин, г | 0,609 |
| Гліцин, г | 0,993 |
| Глютаминова кислота, г | 3,089 |
| Ізолейцин, г | 0,954 |
| Лейцин, г | 1,682 |
| Лізін, г | 1,901 |
| Метіонін, г | 0,613 |
| Пролін, г | 0,732 |
| Серін, г | 0,844 |
| Тірозин, г | 0,699 |
| Треонин, г | 0,907 |
| Тріптофан, г | 0,232 |
| Фенілаланін, г | 0,808 |
| Цистин, г | 0,222 |
Скільки жирних кислот містить Осетер, приготований
| Альфа-ліноленова кислота (18:3), г | 0,128 |
| Арахідонова кислота (20:4), г | 0,079 |
| Гамма-ліноленова (18:3), г | н/д |
| Докозагексаєнова кислота (22:6), г | 0,119 |
| Докозапентаєнова кислота (22:5), г | 0,058 |
| Ліноленова кислота (18:2), г | 0,087 |
| Масляна кислота (4:0), г | 0 |
| Мононенасичені жирні кислоти, г | 2,486 |
| Олеїнова кислота (18:1), г | 1,837 |
| Пальмітолеїнова кислота (16:1), г | 0,523 |
| Поліненасичені жирні кислоти, г | 0,885 |
| Транс-жири, г | н/д |
| Холестерин, мг | 77 |
| Ейкозопентаеновой кислота (20:5) | 0,249 |
Скільки цукрів містить Осетер, приготований
| Галактоза, г | н/д |
| Глюкоза, г | н/д |
| Лактоза, г | н/д |
| Мальтоза, г | н/д |
| Сахароза, г | н/д |
| Фруктоза, г | н/д |
Скільки активних речовин містить Осетер, приготований
| Кофеїн, мг | 0 |
| Крахмаль, г | н/д |
| Лікопін, мкг | 0 |
| Лютеїн и Зеаксантін, мкг | 0 |
| Вода, г | 69,94 |
| Харчові волокна, г | 0 |