MSM - це абревіатура речовини метілсульфонілметан, або ж просто органічна сірка. Дана речовина в дуже малих кількостях міститься в людській крові, а також наш організм отримує його при вживанні продуктів. Грунтуючись на припущеннях учених, слід зазначити, що сірка і сірчані сполуки є структурними компонентами білків, особливо тих, які знаходяться в м'язах, волоссі і сполучних тканинах шкірних покривів і суглобів. Речовина міститься в жовчної кислоти і інсуліні.

Сірка посідає четверте місце серед найважливіших елементів живлення людського організму, поступаючись кисню, воді і солі. При цьому елемент бере участь у всіх обмінних процесах, сприяє регенерації і підтримці здоров'я клітин.


Якими властивостями володіє сірка


Ключові властивості MSM виражаються в наступному:

  • бере участь в синтезі гемоглобіну;
  • допомагає у виробленні колагену і кератину;
  • міститься в меланине;
  • володіє потужними антиоксидантними властивостями;
  • бере участь в синтезі інсуліну;
  • допомагає нормалізувати клітинне дихання;
  • сприяє пружності та еластичності шкіри;
  • активізує зростання нігтів і волосся;
  • захищає від екологічних забруднень;
  • нормалізує вуглеводний обмін;
  • допомагає синтезувати сполучну тканину;
  • забезпечує харчування організму для формування нових клітин і регенерації пошкоджених тканин;
  • підтримує кислотно-лужний баланс.

Сірка присутня майже в кожній клітині нашого організму і важлива для формування структур 150-ти сполук, в тому числі гормонів, ферментів, антитіл і антиоксидантів.


При яких хворобах корисна сірка


Здоровий організм потребує регулярного надходження всіх поживних речовин і активних мікроелементів для правильної роботи систем органів і хорошого імунітету. А якщо він ослаблений хворобами і недугами, тоді потреба в надходженні корисних речовин зростає. Вживання продуктів, збагачених сіркою, або спеціалізованих добавок з MSM корисно і необхідно при таких відхиленнях від здоров'я:

Алергічні реакції - сірка допомагає полегшити симптоми через детоксикацію клітин і усунути вільні радикали. Крім того, стабілізуються клітинні стінки, збільшується їх еластичність і прохідність, таким чином, організм очищається від токсинів і чужорідних тіл, зокрема алергенів.

Проблеми з кістками і суглобами - сірка здатна допомогти в лікуванні артриту та інших запальних процесів суглобів. У людей з артритом кількість сірки в хрящах міститься лише третина від необхідної норми, тому поповнення запасів речовини дозволить усунути запалення, а також повернути суглобам гнучкість і рухливість, стимулювати кровообіг, прибрати набряклість і болі, активізувати клітинні функції.

При астмі та емфіземи - сірка регулює рідина, яка покриває поверхню дихальних шляхів легенів, тим самим захищає від прояву запальної реакції. Крім того, нормалізує роботу мембран легких і бере участь в регулюванні газового обміну.

Шкірні захворювання і ослаблені волосся - сірка активізує вироблення колагену і кератину, адже обидва цих речовини дуже важливі для підтримки здоров'я нігтів і волосся. Хімічний елемент відіграє корисну роль при лікуванні псоріазу, рожевих вугрів, акне, лупи, дерматиту, екземи.

Слабкість і нестача енергії - сірка збільшує клітинну проникність, тому клітинам потрібно менше енергії, щоб боротися з токсинами. Детоксикація дозволяє поліпшити клітинне дихання і активізувати поглинання поживних речовин, тим самим скорочуються витрати енергії на перетравлення їжі.


Зміцнення здоров'я за допомогою MSM


MSM володіє і додатковими корисними властивостями, які допоможуть вирішити різні проблеми по здоров'ю:

лікування проблем шлунково-кишкового тракту, зокрема діареї, підвищеної кислотності, нудоти, запорів;

  • позбавляє від хропіння;
  • знімає ризики судом, головних і м'язових болів;
  • нормалізує рівень цукру в крові;
  • допомагає в боротьбі зі стресами.

Щоб завжди бути здоровими, слід правильно харчуватися і вживати продукти з вмістом сірки - хрестоцвіті овочі, капусту, часник, авокадо, зелень, бобові, банани, яйця, рибу, добавки з сірої MSM.

   
  

Автор огляду Ірина Сідорова,

29 грудня 2018 року