MSM - це абревіатура речовини метілсульфонілметан, або ж просто органічна сірка. Дана речовина в дуже малих кількостях міститься в людській крові, а також наш організм отримує його при вживанні продуктів. Грунтуючись на припущеннях учених, слід зазначити, що сірка і сірчані сполуки є структурними компонентами білків, особливо тих, які знаходяться в м'язах, волоссі і сполучних тканинах шкірних покривів і суглобів. Речовина міститься в жовчної кислоти і інсуліні.
Сірка посідає четверте місце серед найважливіших елементів живлення людського організму, поступаючись кисню, воді і солі. При цьому елемент бере участь у всіх обмінних процесах, сприяє регенерації і підтримці здоров'я клітин.
Якими властивостями володіє сірка
Ключові властивості MSM виражаються в наступному:
- бере участь в синтезі гемоглобіну;
- допомагає у виробленні колагену і кератину;
- міститься в меланине;
- володіє потужними антиоксидантними властивостями;
- бере участь в синтезі інсуліну;
- допомагає нормалізувати клітинне дихання;
- сприяє пружності та еластичності шкіри;
- активізує зростання нігтів і волосся;
- захищає від екологічних забруднень;
- нормалізує вуглеводний обмін;
- допомагає синтезувати сполучну тканину;
- забезпечує харчування організму для формування нових клітин і регенерації пошкоджених тканин;
- підтримує кислотно-лужний баланс.
Сірка присутня майже в кожній клітині нашого організму і важлива для формування структур 150-ти сполук, в тому числі гормонів, ферментів, антитіл і антиоксидантів.
При яких хворобах корисна сірка
Здоровий організм потребує регулярного надходження всіх поживних речовин і активних мікроелементів для правильної роботи систем органів і хорошого імунітету. А якщо він ослаблений хворобами і недугами, тоді потреба в надходженні корисних речовин зростає. Вживання продуктів, збагачених сіркою, або спеціалізованих добавок з MSM корисно і необхідно при таких відхиленнях від здоров'я:
Алергічні реакції - сірка допомагає полегшити симптоми через детоксикацію клітин і усунути вільні радикали. Крім того, стабілізуються клітинні стінки, збільшується їх еластичність і прохідність, таким чином, організм очищається від токсинів і чужорідних тіл, зокрема алергенів.
Проблеми з кістками і суглобами - сірка здатна допомогти в лікуванні артриту та інших запальних процесів суглобів. У людей з артритом кількість сірки в хрящах міститься лише третина від необхідної норми, тому поповнення запасів речовини дозволить усунути запалення, а також повернути суглобам гнучкість і рухливість, стимулювати кровообіг, прибрати набряклість і болі, активізувати клітинні функції.
При астмі та емфіземи - сірка регулює рідина, яка покриває поверхню дихальних шляхів легенів, тим самим захищає від прояву запальної реакції. Крім того, нормалізує роботу мембран легких і бере участь в регулюванні газового обміну.
Шкірні захворювання і ослаблені волосся - сірка активізує вироблення колагену і кератину, адже обидва цих речовини дуже важливі для підтримки здоров'я нігтів і волосся. Хімічний елемент відіграє корисну роль при лікуванні псоріазу, рожевих вугрів, акне, лупи, дерматиту, екземи.
Слабкість і нестача енергії - сірка збільшує клітинну проникність, тому клітинам потрібно менше енергії, щоб боротися з токсинами. Детоксикація дозволяє поліпшити клітинне дихання і активізувати поглинання поживних речовин, тим самим скорочуються витрати енергії на перетравлення їжі.
Зміцнення здоров'я за допомогою MSM
MSM володіє і додатковими корисними властивостями, які допоможуть вирішити різні проблеми по здоров'ю:
лікування проблем шлунково-кишкового тракту, зокрема діареї, підвищеної кислотності, нудоти, запорів;
- позбавляє від хропіння;
- знімає ризики судом, головних і м'язових болів;
- нормалізує рівень цукру в крові;
- допомагає в боротьбі зі стресами.
Щоб завжди бути здоровими, слід правильно харчуватися і вживати продукти з вмістом сірки - хрестоцвіті овочі, капусту, часник, авокадо, зелень, бобові, банани, яйця, рибу, добавки з сірої MSM.
Автор огляду Ірина Сідорова, 29 грудня 2018 року
|