Топ -12 полівітамінів для чоловіків

По суті, людський організм має однакові потреби. Але це не зовсім вірно, коли мова йде про жіночому і чоловічому організмі. Вони різні, і підживлення поживними речовинами відбувається в різних обсягах.

Щоб завжди відчувати себе комфортно і підтримувати здоров'я всіх систем органів, приймайте кращі полівітамінні комплекси.

Вітаміни дуже важливі для організму

Вітаміни - це головні мікроелементи для функціонування організму. Їх функції багатогранні і різноманітні. Дефіцит цих речовин провокує збій біохімічних процесів, що в свою чергу загрожує розвитком гострих і хронічних недуг.

Чоловікам в період з 19-ти до 70-ти років вкрай важливо поповнювати добові запаси таких вітамінів:

• А - для здоров'я очей і шкіри, зміцнення імунітету;
• С - для генерації колагену і імунітету;
• В - для вироблення еритроцитів і енергетичного обміну;
• D, К, магній, цинк, кальцій - для здоров'я кісткового апарату;
• Е і селен - для захисту клітин.

У чоловіків знижена потреба в залозі в порівнянні з жінками, тому як у них немає менструацій і регулярної втрати крові.

Проблема сучасного людства полягає в недоотримання поживних речовин через порушений харчування або недотримання здорового способу життя. Навіть дієти не завжди ефективні, щоб поповнювати вітамінні запаси. Тому важливо приймати полівітамінні комплекси, щоб уберегти своє здоров'я від ризиків і хвороб.

Rainbow Light Men's One Multivitamin

Продукт Rainbow Light Men's One Multivitamin розроблений спеціально для чоловічої половини населення, дбає про здоров'я серця, нормалізує репродуктивні функції і зміцнює передміхурову залозу. В одній пігулці знаходиться 100 процентна добова доза практично всіх вітамінів і мінералів. Крім того, в складі препарату є пробіотики, суміш овочевих соків і травні ферменти.

У складі немає глютену і алергенів, виключена соя і молочні компоненти, тому продукт ідеально підходить для людей з харчовою алергією.

Smarty Pants Men's Complete

Жувальний полівітамінний Smarty Pants Men's Complete комплекс насичений 15-ти ключовими мікроелементами. Виробляється у вигляді невеликих цукерок для розжовування. У складі присутній активна форма фолату і вітаміну В12, а також Омега-3 кислоти і CoQ10, щоб зміцнити серце, а цинк і лікопін піклуються про здоров'я простати.

Продукт без штучних добавок і алергічних факторів. Вітамінний комплекс складається з 11-ти грамів вуглеводів і 7-ми грамів цукру.

Megafood Men's One Daily

Вживання даного продукту Megafood Men's One Daily дозволить зарядити організм додатковою енергією, позбутися стресу і створити гарний настрій.

Склад заснований на цільних натуральних продуктах, завдяки чому вдається домогтися виключного вітамінного коктейлю. Тільки рослинні інгредієнти, виключені компоненти тваринного походження, а також немає ніяких генних модифікаторів. Можна вживати вегетаріанцям.

Продукт можна вживати на голодний шлунок і алергікам, немає ніякого ризику висипань або харчової алергії, оскільки в складі відсутні побічні інгредієнти.

Garden of Life Vitamin Code Men

Garden of Life Vitamin Code Men є сирої харчової полівітамінний продукт на основі мінералів і антиоксидантів, зібраних з 23-х овочів і фруктів. У чотирьох капсулах міститься 100-процентна добова норма всіх мікроелементів.

Головне завдання такого препарату - заряджати енергією організм, оберігати серце і простату, зміцнювати органи зору і нормалізувати травлення завдяки пробіотиків і корисним ферментам.

Мультивітамінний продукт відноситься до групи вегетаріанських і противоалергенні харчових добавок без барвників і штучних компонентів.

Nature's Way Alive! Once Daily Men's

В одну таблетку комплексу Nature's Way Alive! Once Daily Men's входить 22 вітаміну і мінералу, 12 ферментів, 12 грибів і 14 типів зелені. Продукт збагачений женьшенем і елеутерокок, пальметто і лікопін, коензимом Q10 і що містить ресвератрол, щоб комплексно захищати організм від негативних впливів.

У складі виключений глютен, пшениця і соя, без барвників і консервантів.

GNC Mega Men

Всього в двох капсулах GNC Mega Men містяться майже всі речовини, необхідні для підтримки здоров'я чоловіків, за винятком таких елементів як магній і кальцій. У цьому препараті також величезна кількість вітаміну D, яке в 4 рази вище добової норми. Останній елемент необхідний для поліпшення роботи імунної системи, зміцнення кісток, а також поліпшеного засвоєння лікопіну і селену, що використовуються організмом для підтримки здоров'я простати. Крім цього, даний полівітамінний препарат містить ряд антиоксидантів, що перешкоджають передчасному старінню і руйнуванню клітин.

У складі GNC Mega Men присутні інозит, холін і екстракт виноградних кісточок, що сприяють поліпшенню роботи мозку і прискоренню відновних процесів.

NOW ADAM Men's Multiple Vitamin

Двох капсул поливитаминного комплексу NOW ADAM Men's Multiple Vitamin цілком достатньо для отримання організмом чоловіки добової норми основних поживних речовин крім міді, магнію і кальцію. У цій харчовій добавці також містяться коензим CoQ10 і рослинні стероли, необхідні для нормального функціонування серцевого м'яза, і такі мікроелементи як лікопін і пальметто, що сприяють нормалізації функцій простати.

NOW ADAM Men's Multiple Vitamin представлений у формі гелю, що значно полегшує процес вживання добавки. У складі цього препарату відсутня глюкоза, пшениця, лактоза, яйця, консерванти і молюски, проте є соя.

Centrum One A Day Men's Health Formula

Одна таблетка полівітамінний харчової добавки Centrum One A Day Men's Health Formula, містить всі необхідні для здоров'я чоловіка вітаміни і мінерали за винятком заліза. Споживання даного продукту забезпечує добову норму ніацину, магнію, тіаміну, кальцію, біотину, а також вітамінів A, E і K.

Ця добавка була розроблена вченими спеціально для зміцнення серцевого м'яза, поліпшення обміну речовин і підвищеного вироблення енергії. У складі Centrum One A Day Men's Health Formula також міститься лікопін, здатний позитивно впливати на роботу передміхурової залози.

Даний препарат абсолютно безпечний для осіб, які мають алергію на глютен, лактозу, рибу, глюкозу, а також морепродукти.

New Chapter Every Man's One Daily

Полівітамінний комплекс New Chapter Every Man's One Daily здатний забезпечити чоловічий організм рядом корисних речовин за винятком заліза, магнію і кальцію. У його складі міститься безліч мікроелементів, що роблять позитивний вплив на роботу серця і імунну систему. Більш того, даний препарат сприяє зниженню рівня стресу.

Харчова добавка New Chapter Every Man's One Daily також містить ряд прибутків, що дозволяють приймати її до першого прийому їжі.

Важливо звернути увагу на те, що даний продукт, незважаючи на зміст в складі ферментованої сої та пшениці, відповідає стандарту FDA і відноситься до числа продуктів без глютену. Крім цього, полівітамінна добавка на містить ГМО і є на 100 відсотків вегетаріанської.

Source Naturals Men's Life Force

Для споживання добової норми корисних поживних речовин достатньо всього трьох таблеток Source Naturals Men's Life Force. Однак даний полівітаміни не здатний забезпечити організм чоловіка достатньою кількістю заліза, йоду, магнію, кальцію та хрому. Цей препарат забезпечує нормальне функціонування передміхурової залози і серцевого м'яза. Більш того, він істотно покращує репродуктивну функцію.

Добова норма прийому Source Naturals Men's Life Force може становити від 3-х до 6-ти таблеток на добу.

У складі даного препарату міститься соя, тому його прийом вкрай небажаний для чоловіків, що мають алергію на цей компонент.

Nature Made Multi For Him

У складі таблеток Nature Made Multi For Him міститься 22 основних вітаміну і мінералу, необхідних для підтримки чоловічого здоров'я, за винятком заліза. До складу даного поливитаминного комплексу включені вітамін C, антиоксиданти, бета-каротин і селен. На відміну від більшості препаратів, зазначених вище, в цій харчовій добавці відсутні трави. У складі не присутній глютен, консерванти і дріжджі.

Optimum Nutrition Opti-Men

Optimum Nutrition Opti-Men всього в трьох таблетках містить добову норму 25-ти основних поживних речовин, що використовуються організмом для підтримки чоловічого здоров'я, а також близько 1-го грама амінокислот. Однак в складі даної добавки відсутні вітамін K, магній, кальцій і залізо.

Цей препарат дозволяє поліпшити репродуктивну функцію і нормалізувати роботу передміхурової залози за рахунок більш 75-ти компонентів, що містяться в ній.

Даний продукт не рекомендується приймати особам, які мають алергію на морепродукти, так як в його складі містяться елементи устриць.

висновок

Потреби чоловічого організму в поживних речовинах цілком можливо задовольнити за рахунок якісно продуманої дієти. Однак далеко не кожне збалансоване харчування дозволяє досягти рекомендованого кількості мікроелементів для нормалізації всіх функцій.

На щастя, сьогодні представлено безліч полівітамінних комплексів, створених для забезпечення організму чоловіків всіма необхідними поживними речовинами. Більшість з них впливає на поліпшення вироблення енергії, роботи серця і мозку, а також на нормалізацію роботи передміхурової залози.

Під час підбору харчових добавок слід враховувати такий важливий фактор як алергія і не забувати про конкретні проблеми зі здоров'ям. Крім цього, також слід звернути увагу на вартість таблеток і рекомендовану норму їх споживання.

Не варто забувати, що велика частина представлених на ринку добавок не містить такі мікроелементи як кальцій і магній. Тому для заповнення даних речовин в організмі слід приймати додатково мінеральні комплекси.

За рахунок широкого вибору полівітамінних добавок кожен зможе знайти для себе саме той препарат, який зможе повністю задовольнити потреби організму в відсутніх мікроелементах.

	Автор огляду Ірина Сідорова, фактчекінг Євгенія Русєва, 29 січня 2019 року профіль Міхно Наталія