Топ-12 поливитаминов  для мужчин

 

По сути, человеческий организм имеет одинаковые потребности. Но это не совсем верно, когда речь идет о женском и мужском организме. Они различны, и подпитка питательными веществами происходит в разных объемах.

Чтобы всегда чувствовать себя комфортно и поддерживать здоровье всех систем органов, принимайте лучшие поливитаминные комплексы.

 

Витамины очень важны для организма

Витамины – это главные микроэлементы для функционирования организма. Их функции многогранны и разнообразны. Дефицит этих веществ провоцирует сбой биохимических процессов, что в свою очередь чревато развитием острых и хронических недугов.

Мужчинам в период с 19-ти до 70-ти лет крайне важно пополнять суточные запасы таких витаминов:

• А – для здоровья глаз и кожи, укрепления иммунитета;
• С – для генерации коллагена и иммунитета;
• В – для выработки эритроцитов и энергетического обмена;
• D, К, магний, цинк, кальций – для здоровья костного аппарата;
• Е и селен – для защиты клеток.

У мужчин снижена потребность в железе по сравнению с женщинами, потому как у них нет менструаций и регулярной потери крови.

Проблема современного человечества заключается в недополучении питательных веществ из-за нарушенного питания или несоблюдения здорового образа жизни. Даже диеты не всегда эффективны, чтобы пополнять витаминные запасы. Поэтому важно принимать поливитаминные комплексы, чтобы уберечь свое здоровье от рисков и болезней.

 

Rainbow Light Men’s One Multivitamin

Продукт Rainbow Light Men’s One Multivitamin разработан специально для мужской половины населения, заботится о здоровье сердца, нормализует репродуктивные функции и укрепляет предстательную железу. В одной пилюле находится 100 процентная суточная доза практически всех витаминов и минералов. Кроме того, в составе препарата имеются пробиотики, смесь овощных соков и пищеварительные ферменты.

В составе нет глютена и аллергенов, исключена соя и молочные компоненты, поэтому продукт идеально подходит для людей с пищевой аллергией.

 

Smarty Pants Men’s Complete

Жевательный поливитаминный Smarty Pants Men’s Complete комплекс насыщен 15-ти ключевыми микроэлементами. Производится в виде небольших конфет для разжевывания. В составе присутствует активная форма фолата и витамина В12, а также Омега-3 кислоты и CoQ10, чтобы укрепить сердце, а цинк и ликопин заботятся о здоровье простаты.

Продукт без искусственных добавок и аллергических факторов. Витаминный комплекс состоит из 11-ти граммов углеводов и 7-ми граммов сахара.

 

Megafood Men’s One Daily

Употребление данного продукта Megafood Men’s One Daily позволит зарядить организм дополнительной энергией, избавиться от стресса и создать хорошее настроение.

Состав основан на цельных натуральных продуктах, благодаря чему удается добиться исключительного витаминного коктейля. Только растительные ингредиенты, исключены компоненты животного происхождения, а также нет никаких генных модификаторов. Можно употреблять вегетарианцам.

Продукт можно употреблять на голодный желудок и аллергикам, нет никакого риска высыпаний или пищевой аллергии, поскольку  в составе отсутствуют побочные ингредиенты.

 

Garden of Life Vitamin Code Men

Garden of Life Vitamin Code Men представляет собой сырой пищевой поливитаминный продукт на основе минералов и антиоксидантов, собранных из 23-х овощей и фруктов. В четырех капсулах содержится 100-процентная суточная норма всех микроэлементов.

Главная задача такого препарата – заряжать энергией организм, оберегать сердце и простату, укреплять органы зрения и нормализовать пищеварение благодаря пробиотикам и полезным ферментам.

Мультивитаминный продукт относится к группе вегетарианских и противоаллергенных пищевых добавок без красителей и искусственных компонентов.

 

Nature’s Way Alive! Once Daily Men’s

В одну таблетку комплекса Nature’s Way Alive! Once Daily Men’s входит 22 витамина и минерала, 12 ферментов, 12 грибов и 14 типов зелени. Продукт обогащен женьшенем и элеутерококком, пальметто и ликопином, коэнзимом Q10 и ресвератролом, чтобы комплексно защищать организм от негативных воздействий.

В составе исключен глютен, пшеница и соя, без красителей и консервантов.

 

GNC Mega Men

Всего в двух капсулах GNC Mega Men содержатся почти все вещества, необходимые для поддержания здоровья мужчин, за исключением таких элементов как магний и кальций. В этом препарате также огромное количество витамина D, которое в 4 раза выше суточной нормы. Последний элемент необходим для улучшения работы иммунной системы, укрепления костей, а также улучшенного усвоения ликопина и селена, использующихся организмом для поддержания здоровья простаты. Помимо этого, данный поливитаминный препарат содержит ряд антиоксидантов, препятствующих преждевременному старению и разрушению клеток.

В составе GNC Mega Men присутствуют инозит, холин и экстракт виноградных косточек, способствующие улучшению работы мозга и ускорению восстановительных процессов.

 

NOW ADAM Men’s Multiple Vitamin

Двух капсул поливитаминного комплекса NOW ADAM Men’s Multiple Vitamin вполне достаточно для получения организмом мужчины суточной нормы основных питательных веществ  кроме меди, магния и кальция. В этой пищевой добавке также содержатся коэнзим CoQ10 и растительные стеролы, необходимые для нормального функционирования сердечной мышцы, и такие микроэлементы как ликопин и пальметто, способствующие нормализации функций простаты.

NOW ADAM Men’s Multiple Vitamin представлен в форме геля, что значительно облегчает процесс употребления добавки. В составе этого препарата отсутствует глюкоза, пшеница, лактоза, яйца, консерванты и моллюски, однако имеется соя.

 

Centrum One A Day Men’s Health Formula

Одна таблетка поливитаминной пищевой добавки Centrum One A Day Men’s Health Formula, содержит все необходимые для здоровья мужчины витамины и минералы за исключением железа. Потребление данного продукта обеспечивает суточную норму ниацина, магния, тиамина, кальция, биотина, а также витаминов A, E и K.

Эта добавка была разработана учеными специально для укрепления сердечной мышцы, улучшения обмена веществ и повышенной выработки энергии. В составе Centrum One A Day Men’s Health Formula также содержится ликопин, способный положительно влиять на работу предстательной железы.

Данный препарат абсолютно безопасен для лиц, имеющих аллергию на глютен, лактозу, рыбу, глюкозу, а также морепродукты.

 

New Chapter Every Man’s One Daily

Поливитаминный комплекс New Chapter Every Man’s One Daily способен обеспечить мужской организм рядом полезных веществ за исключением железа, магния и кальция. В его составе содержится множество микроэлементов, оказывающих положительное влияние на работу сердца и иммунную систему. Более того, данный препарат способствует снижению уровня стресса.

Пищевая добавка New Chapter Every Man’s One Daily также содержит ряд пробиотиков, позволяющих принимать ее до первого приема пищи.

Важно обратить внимание на то, что данный продукт, несмотря на содержание в составе ферментированной сои и пшеницы, соответствует стандарту FDA и относится к числу продуктов без глютена. Помимо этого, поливитаминная добавка на содержит ГМО и является на 100 процентов вегетарианской.

 

Source Naturals Men’s Life Force

Для потребления суточной нормы полезных питательных веществ достаточно всего трех таблеток Source Naturals Men’s Life Force. Однако данный поливитамин не способен обеспечить организм мужчины достаточным количеством железа, йода, магния, кальция и хрома. Этот препарат обеспечивает нормальное функционирование предстательной железы и сердечной мышцы. Более того, он существенно улучшает репродуктивную функцию.

Суточная норма приема Source Naturals Men’s Life Force может составлять от 3-х до 6-ти таблеток в сутки.

В составе данного препарата содержится соя, поэтому его прием крайне нежелателен для мужчин, имеющих аллергию на этот компонент.

 

Nature Made Multi For Him

В составе таблеток Nature Made Multi For Him содержится 22 основных витамина и минерала, необходимых для поддержания мужского здоровья, за исключением железа. В состав данного поливитаминного комплекса включены витамин C, антиоксиданты, бета-каротин и селен. В отличие от большинства препаратов, указанных выше, в этой пищевой добавке отсутствуют травы. В составе не присутствует глютен, консерванты и дрожжи.

 

Optimum Nutrition Opti-Men

Optimum Nutrition Opti-Men всего в трех таблетках содержит суточную норму 25-ти основных питательных веществ, использующихся организмом для поддержания мужского здоровья, а также около 1-го грамма аминокислот. Однако в составе данной добавки отсутствуют витамин K, магний, кальций и железо.

Этот препарат позволяет улучшить репродуктивную функцию и нормализовать работу предстательной железы за счет более 75-ти компонентов, содержащихся в ней.

Данный продукт не рекомендуется принимать лицам, имеющим аллергию на морепродукты, так как в его составе содержатся элементы устриц.

 

Вывод

Потребности мужского организма в питательных веществах вполне возможно удовлетворить за счет качественно продуманной диеты. Однако далеко не каждое сбалансированное питание позволяет достигнуть рекомендуемого количества микроэлементов для нормализации всех функций.

К счастью, сегодня представлено множество поливитаминных комплексов, созданных для обеспечения организма мужчин всеми необходимыми питательными веществами. Большинство из них влияет на улучшение выработки энергии, работы сердца и мозга, а также на нормализацию работы предстательной железы.

Во время подбора пищевых добавок следует учитывать такой важный фактор как аллергия и не забывать о конкретных проблемах со здоровьем. Помимо этого, также следует обратить внимание на стоимость таблеток и рекомендуемую норму их потребления.

Не стоит забывать, что большая часть представленных на рынке добавок не содержит такие микроэлементы как кальций и магний. Поэтому для восполнения данных веществ в организме следует принимать дополнительно минеральные комплексы.

За счет широкого выбора поливитаминных добавок каждый сможет найти для себя именно тот препарат, который сможет полностью удовлетворить потребности организма в недостающих микроэлементах.

	Автор обзора Ирина Сидорова, фактчекинг Евгения Русева, 28 января 2019 года профиль Михно Наталия