Іноді в нашому житті важливо розуміти, що ти не один. Особливо коли з’являються симптоми, що є незрозумілими та не завжди можна поділитися своїми переживаннями з оточуючими.

Проблема нетримання сечі в два рази частіше приходить в життя жінки ніж чоловіків, хоча і чоловічу стать вона не оминає.

Нетримання може виникнути у жінок в будь якому віці, але частіше зустрічається після 50 років, вірогідно через гормональні зміни під час менопаузи. У 4 з 10 жінок старше 65 річного віку є нетримання сечі.

 

Така ситуація пов’язана з тим, що протягом життя у жінки є лише їй властиві зміни репродуктивного здоров’я такі як вагітність, пологи, менопауза, що вливають на сечовий міхур, сечовивідний канал та стан м’язів, що підтримують ці органи.

 

Коли м’язи тазового дна, що підтримують сечовий міхур, уретру, матку, кишечник стають слабшими, м’язи в сечовивідних шляхах повинні працювати активніше, щоб стримати сечу при наповнені сечового міхура. Але вони не завжди можуть впоратися з цим та виникає нетримання ( або підтікання) сечі.

Крім того уретра у жінок коротше , та будь яка слабкість або пошкодження сечовивідного каналу у жінки з більшою вірогідністю може призвести до нетримання сечі.
 

Паралельно у чоловіків проблема розвивається на тлі патологій передміхурової залози, а у дітей при емоційному перенапруженні, коли вони не можуть контролювати свої дії.


У дорослих це ненормальна ситуація, що вимагає медичної допомоги і спеціального лікування, що гарантує нормальний спосіб життя і психологічний комфорт протягом дня.

 

 

Коли турбуватися не потрібно

 

Нормальна кількість сечовипускань до 7 разів на день в період неспання по 200-300 мл, але сечовий міхур в‘язкопружній і може вмістити і 500 мл і при цьому тиск в середині не підвищується , людина в змозі виконувати всі фізичні вправи з напруженням та звільнити сечовий міхур лише коли їй буде зручно.

 

 

Види нетримання сечі залежно від симптомів

 

  • Стресове нетримання: найбільш розповсюджений тип у молодих жінок, виникає коли на сечовий міхур виявляється тиск, або слабкими м‘язами тазового дна, або наповним кишківником при тривалих закрепах.


Симптоми: щоденні дії з використанням м’язів тазового дна такі як сміх, стрибки, біг та інше можуть призвести до підтікання сечі.
 

  • Ургентне нетримання сечі  відбувається після сильного спонтанного поклику до сечовипускання, та неможливості дотерпіти до туалетної кімнати, а потрапивши нарешті до туалету жінка не може помочитися.


Таке нетримання сечі іноді пов‘язують з «гіперактивним сечовим міхуром», для якого доведене значення стану слизової сечового міхура і її властивостей впливати на тонус сфінктерів та передавати інформацію на самі м‘язи сечового міхура через нервові закінчення та різні речовини в тому числі і кальцій.

Симптоми:

  • зазвичай, бажання помочитися виникає більше 8 разів на день та є необхідність принаймні двічі за ніч прокинутись для сечовипускання.
  • тиск та судоми в ділянці малого тазу, що викликають значне бажання помочитися
  • нічне нетримання сечі
  • відчуття неповного спорожнення сечового міхура

 

 

Змішане нетримання сечі та період менопаузи

 

Часто турбує жінок похилого віку та відбувається під час сну, після пиття води, коли вони торкаються води або чують як біжить вода.

Слабкість м’язів у цьому віці може бути пов’язана зі зниженням рівня естрогенів та зниженням колагену та еластину у м’язах з віком.

 

 

Вагітність та нетримання сечі

 

 

Майже половина жінок під час вагітності має нетримання сечі через те, що ненароджена дитина тисне на сечовий міхур, уретру, м’язи тазового дна. Більшість проблем з контролем сечовипускання під час вагітності зникають після пологів, коли м’язи відновлюються.

Але, якщо такі проблеми через 6 тижнів після пологів не зникають, потрібно звернутися до лікаря та почати корекцію стану.

 

 

Чи можна укріпити м‘язи тазового дна?

 

В більшій частині випадків для укріплення м’язів тазового дна рекомендують виконувати вправи Кегеля, але тільки регулярні тренування дозволяють попередити нетримання сечі у вагітних або зменшити стресове нетримання сечі у жінок.

В деяких випадках симптоми нетримання з‘являються, якщо м‘язи тазового дна постійно напружені, в таких ситуаціях вправи можуть не допомогти а іноді зашкодити.

 

 

Їжа та нетримання сечі: воду не зменшуємо!

 

Серед основних рекомендацій по харчуванню потрібно пам'ятати, що алкоголь та кофеїн можуть подразнювати слизові та впливати на сечовий міхур через виведення певних речовин із сечею, посилюючи нетримання сечі.

Але кількість рідини ( води) обмежувати не можна. Отримання достатньої кількості води допомагає підтримувати задовільну кислотність сечі та попереджає утворення різноманітних солей та інфекцію сечовивідних шляхів.

Достатня кількість рідини та клітковини у харчуванні покращує моторику кишківника та попереджає виникнення закрепів, що відіграють не останню роль в формуванні нетримання сечі.

Лікування:  включає широкий спектр від рекомендацій по харчуванню, фізичних вправ, фізіотерапії , місцевої гормональної терапії до інвазивних хірургічних втручань для покращення якості життя:

В періоді менопаузи жінкам рекомендують використовувати місцеві креми та кільця з жіночими статевими гормонами( естрогенами), що укріплюють м'язи та тканини уретри та вагінальних областей.

Використання песаріїв ( багаторазові кільця, що вкладаються у вагіну) або одноразові у вигляді тампонів, які механічно тиснуть на стінки вагіни та уретри та підтримують м'язи тазового дна і зменшують нетримання.

Серед медикаментозних засобів можуть бути використані препарати, що містять атропін, та можуть підвищувати тонус сфінктерів , але мають виражені загальні побічні ефекти – закреп, сухість в роті та очах.

 

 

Безпечна натуральна та доступна допомога без рецепту

 

На допомогу жінкам які тільки стикнулися з цією проблемою, та у комплексному лікуванні нетримання сечі будь якого походження можна використати чудовий природній засіб Інковенал комфорт який поєднує в собі декілька складових, що комплексно підходять до усунення причин нетримання сечі.

Унікальний запатентований СELcomplex ® (екстракт насіння гарбуза, екстракт хвоща польового, екстракт насіння льону) в поєднанні з Магнієм у формі оксиду, вітаміном D та вітаміном С
 



Діючі компоненти екстракту льону, що відомий з давніх часів, завдяки великому вмісту ПНЖК - поліненасичених жирних кислот (омега3 та омега6) зміцнюють структуру слизових оболонок сечового міхура, беруть участь у відновленні еластичності та зміцненні м‘язів, в тому числі і тазового дна, кровоносних судин та забезпечують процеси координованого функціонування нервової системи шляхом покращення проведення нервових імпульсів.
 

Також використання насіння льону особливо в комбінації з вітаміном D усуває закрепи, які є фактором тривалого зберігання симптомів нетримання сечі.


Включення в запатентований комплекс екстракту насіння гарбуза поповнює організм біологічно активними речовинами кальцієм, магнієм, лецитином, фосфором, залізом, жиророзчинними вітамінами що покращує функціонування нервової та м‘язової системи. Унікальний компонент фітостерин ( рослинний аналог жіночих гормонів) має частково подібну до гомонів дію на тканини та ефективно працює при зниженні естрогенів у період менопаузи, покращуючи стан слизових сечового міхура, статевих органів та м‘язів тазового дна та попереджає виникнення мастопатій та інших утворень молочної залози.

Екстракт насіння гарбуза здатний змінювати фізико – хімічний склад сечі, що усуває причину утворення солей та конкрементів та знімає запальні процеси у сечовому міхурі, що можуть бути причиною його гіперреактивності (підвищеної чутливості) і надалі призводити до симптомів нетримання сечі.

І родзинка цього комплексу – хвощ польовий, який окрім антисептичних, підтримуючих імунну систему властивостей, містить багато кремнію, що необхідний для прискорення процесів, що відновлюють сполучну тканину, слизові оболонки, кісткову систему , виводить важкі метали та сприяє засвоєнню 70 корисних речовин в організмі.

Цей природній комплекс є джерелом додаткового поступлення вітаміну D та С, які приймають участь у багатьох процесах в організмі людини.

І найголовніше, використання цього натурального препарату доступне кожній жінці та вчасно розпочате його вживання може бути корисним і для профілактики слабкості м‘язів тазового дна з віком і для лікування початкових проявів нетримання сечі особливо у жінок.

 

   
  

Автор огляду Ірина Сідорова,

фактчекінг Євгенія Русєва,

01 червня 2020 року