Альтернативні способи лікування цукрового діабету

Підтримання нормального рівня цукру в крові є одним з ефективним способів лікування діабету. Для цього лікарі нерідко призначають своїм пацієнтам ін'єкції інсуліну. Однак в деяких випадках цукровий діабет лікують за допомогою альтернативних методів, основною метою яких є поліпшення стану здоров'я і зміцнення психіки. До числа найпоширеніших з них належать:

Доказів того, що зазначені вище альтернативні способи лікування забезпечують необхідний ефект, дуже мало. Однак це не означає, що їх не можна використовувати для посилення ефекту традиційних методів лікування діабету.

Зміна раціону і підвищення рівня фізичної активності

Багато людей вважають, що використання збалансованого харчування в поєднанні з фізичними вправами не відноситься до числа альтернативних методів лікування діабету. Однак насправді ці два способи дозволяють поліпшити стан здоров'я і в деяких випадках позбутися від даної проблеми. Це пов'язано з тим, що споживані продукти харчування і рівень фізичної активності безпосередньо впливають на рівень цукру в крові.

В Американської діабетичної асоціації фахівці повідомляють, що фізичні вправи є однією з головних рекомендацій лікарів при лікуванні діабету. З метою лікування захворювання лікарі рекомендують людям, які не мають обмежень за станом здоров'я, відвідувати атлетичні клуби не менше 2-х разів на тиждень. Для осіб з діабетом 2-го типу фахівці також рекомендують проводити не менше 150-ти хвилин в тиждень в тренажерному залі, виконуючи аеробні вправи із середнім рівнем інтенсивності.

У Світовому журналі діабету в недавньому часі була опублікована стаття, в якій вчені повідомили про необхідність періодичного виконання фізичних навантажень для осіб з діабетом 2-го типу. Аналіз проведених ними експериментів показав, що фізична активність дозволяє знизити рівень артеріального тиску і знизити рівень інсулінорезистентності, що забезпечує нормалізацію рівня цукру в крові.
 

Трави і харчові добавки

Найбільш популярними альтернативними методами лікування діабету є трави і харчові добавки. Однак FDA вважає, що дані речовини не варто розглядати як метод лікування даної проблеми. Це обумовлено тим, що, за станом на сьогоднішній день, немає жодного доказу того, що харчові добавки можуть поліпшити стан здоров'я при лікуванні діабету.

Більшість аргументів, спрямованих на підтримку цих методів, передаються по «сарафанне радіо». При цьому практично ніхто не звертає уваги на те, що деякі харчові добавки здатні взаємодіяти з лікарськими препаратами. У зв'язку з цим перед початком використання цього альтернативного методу лікування слід проконсультуватися з лікарем.

Алое вера

У кількох лабораторних дослідженнях вчені з'ясували, що регулярне включення в раціон алое вера протягом 6-ти тижнів дозволяє знизити рівень цукру в крові. Однак даний метод лікування викликав деякі сумніви у вчених, так як додавання в раціон цього продукту погіршувало роботу шлунково-кишкового тракту і забезпечувало рідкий стілець.

Альфа-ліпоєва кислота (АЛК)

АЛК відноситься до числа антиоксидантів, основними джерелами яких є такі натуральні продукти як:

• картопля;
• броколі;
• шпинат.

Згідно дослідним даними, включення в раціон цієї кислоти запобігає пошкодженню нервових клітин, викликаних діабетом. Частина з них навіть підтверджує, що відповідна добавка ефективна при лікуванні невропатії. Частина експериментів підтверджують, що даний засіб ефективно при включенні в повсякденний раціон. Однак інша частина спростовує це.

Відповідно до даних, наданих Національним центром комплементарного і інтегрального здоров'я, АЛК забезпечує незначне поліпшення реакції організму на інсулін, але при цьому практично не забезпечує захист від діабетичного макулярного набряку.

Хром

Особи, які страждають від діабету, при сечовипусканні втрачають значно більшу кількість хрому, ніж здорові люди. При цьому даний мінерал здатний впливати на рівень резистентності до інсуліну. Так, при проведенні одного з досліджень вчені з'ясували, що добавки при діабеті в поєднанні з прийомом хрому забезпечують нормалізацію рівня цукру в крові.

Кориця

Вивчення впливу кориці на діабет забезпечило досить суперечливі результати. Згідно з даними клініки Майо, додавання в раціон даного продукту дозволяє підвищити рівень чутливості організму до інсуліну. Але інші дослідження не підтвердили цього. Тому був зроблений висновок, що користь кориці при лікуванні діабету мінімальна.

Часник

Рослина Allium sativum, яке також відоме як часник, відноситься до числа найпопулярніших добавок. Однак дослідження його впливу на стан осіб, які страждають від діабету, мінімальні. При цьому лабораторні дослідження за участю людей з діабетом 2-го типу показали, що часник не здатний впливати на рівень цукру в крові або чутливість організму до інсуліну. Також він забезпечує зниження рівня холестерину і нормалізацію кров'яного тиску.

Женьшень

Женьшень належить до сильнодіючих харчових добавок рослинного походження. Він здатний взаємодіяти з декількома лікарськими препаратами, в тому числі і з варфарином, призначеним для розрідження крові. Незважаючи на це, жодна з досліджень не підтверджує ефективність цієї добавки при лікуванні діабету.

Джімнема лісова

Джімнеми лісова широко використовується в аюрведичній медицині. Даний продукт також відомий як «руйнівник цукру». Теоретично жування його листів дозволяє знизити рівень цукру в крові. Однак жодне лабораторне дослідження не підтвердило даний ефект.

Магній

Магній - це поширений мінерал, який міститься в зернах рослин, горіхах і зелених листових овочах. Проведений в 2011-му році аналіз досліджень показав, що люди з низьким вмістом цієї речовини в крові більш схильні до розвитку діабету. Тому включення в раціон зазначених вище продуктів може забезпечити поліпшення здоров'я. Однак ефективність даного мінералу при лікуванні діабету досі не доведена.

Омега-3

Жирні кислоти Омега-3 відносяться до корисних продуктів, необхідних для поліпшення стану здоров'я. Вони містяться в лососеві, волоських горіхах і соєвих бобах. Включення цих продуктів і відповідних харчових добавок в раціон дозволяє знизити ризик розвитку захворювань серцево-судинної системи і рівень тригліцеридів. Але, незважаючи на це, немає жодного підтвердження того, що даний продукт може використовуватися для лікування діабету або запобігання розвитку даного захворювання.

Поліфеноли

Поліфеноли відносяться до числа антиоксидантів, які містяться в зернах, фруктах і овочах. На жаль, за станом на сьогоднішній день, немає жодного підтвердження ефективності даних речовин при лікуванні діабету.

Нопаль

Нопаль - одна з різновидів кактусів, яка використовується в кулінарії. За деякими даними, ця рослина може забезпечувати лікарський ефект. Однак немає жодного підтвердження, що цей продукт може застосовуватися для лікування діабету.

Ванадій

Ряд досліджень показує, що вживання ванадію в великих обсягах може поліпшити стан здоров'я осіб, які страждають від діабету. Це обумовлено тим, що даний продукт підвищує чутливість до інсуліну. Але прийом речовини у великих обсягах може викликати небажані побічні ефекти.

Рекомендації по використанню харчових добавок

Дослідники вкрай рідко вивчають харчування при діабеті та вплив харчових добавок на відповідну категорію осіб. Тому безпеку цих продуктів для людини і їх ефективність залишається під сумнівом.

Часто добавки можуть відрізнятися за складом від даних, зазначених на етикетці, а також призводити до негативних побічних ефектів. Більш того, деякі з них можуть вступати в реакцію з певними лікарськими препаратами. Тому перед початком використання альтернативних методів лікування діабету кожна людина повинна попередньо проконсультуватися з лікарем.
У 2017 році Американська діабетична асоціація зробила кілька заяв щодо використання харчових добавок при лікуванні діабету:

Інші альтернативні методи лікування діабету

До числа інших альтернативних способів лікування діабету також можна віднести дотримання вегетаріанської дієти. Це пов'язано з тим, що, за статистичними даними, у м'ясоїдів частіше виявляють ознаки діабету, ніж у вегетаріанців. Тому, щоб поліпшити стан здоров'я і нормалізувати рівень цукру в крові, фахівці рекомендують при складанні меню зробити акценти на такі продукти харчування:

Подібне рішення дозволить знизити рівень холестерину і цукру в крові, що також забезпечить зниження ваги і поліпшення самопочуття. Відповідні ефекти можуть допомогти людям з діабетом 2-го типу.

Способи, засновані на психологічному і фізичному впливі

Діабет часто супроводжується депресією, підвищеним почуттям тривоги і деякими хронічними захворюваннями. Тому фахівці клініки Майо стверджують, що фізичний вплив на організм в поєднанні з психологічними прийомами можуть використовуватися для лікування діабету.

Ароматерапія

Ароматерапія - процедура, що передбачає використання ефірних масел, дозволяє знизити рівень емоційної напруги. Вплив її на організм людини досліджено недостатньо. Однак дані 2005-го року показують, що вдихання людиною запахів пажитника, кмину, орегано і кориці дозволяє знизити рівень систолічного тиску. Одночасно з цим комбінування декількох запахів в рамках процедури забезпечило зниження рівня глюкози.

Інші методи релаксації

Незважаючи на те, що медитація не сприяє спалюванню жиру і зменшення ваги, вона дозволяє знижувати рівень стресу. Даний процес може грунтуватися на мантре - повторенні думок або тверджень, а також на концентрації уваги на диханні. Найпоширенішими техніками медитації є дзен, виписана і трансцендентальна медитація.

Методи лікування діабету, засновані на народній медицині

Голковколювання

Процедура голковколювання відноситься до традиційної китайської медицини. Цей процес має на увазі введення тонких голок в певні точки на шкірі. На думку китайських цілителів, даний процес дозволяє змінити напрямок енергії і відновити гармонію тіла. При цьому, згідно з дослідним даними, голковколювання знижує рівень больових відчуттів і сприяє зниженню стресу, що актуально при лікуванні діабетичної невропатії.

Єдиним недоліком даної процедури є складність пошуку кваліфікованого голкотерапевта. Це пов'язано з тим, що неправильне введення голок може призвести до занесення інфекції або пошкодження нервових закінчень.

Акупресура

Акупресура - це чинення тиску на певні точки. Дана процедура має деяку схожість з голковколюванням, проте на відміну від останньої вона дозволяє знизити м'язову напругу. Крім цього, вона забезпечує поліпшення кровотоку, зниження стресу і підвищення рухливості суглобів. Все це може поліпшити стан здоров'я людей, які страждають від діабету.

Висновок

Всі перераховані вище альтернативні методи, спрямовані на лікування діабету, дозволяють поліпшити роботу систем організму. Однак жоден з них не може гарантувати повне одужання. Тому фахівці настійно не рекомендують переривати традиційні техніки лікування захворювання і періодично консультуватися з лікарем, особливо перед використанням харчових добавок.

	Автор огляду Ірина Сідорова, фактчекінг Євгенія Русєва, 10 липня 2020 року