Бездоганна, сяюча шкіра є мрією кожної дівчини. Це бажання цілком реально і щоб його досягти, досить слідувати простим радам. Секретів краси багато, проте варто враховувати, що якість шкіри багато в чому залежить від загального стану організму. Шкіра - це видимий зовнішній шар нашого тіла, який не тільки дуже чутливий, але і виконує кілька функцій.
Шкіра виступає в ролі щита між організмом, шкідливими бактеріями і вірусами. Вона захищає вас від ультрафіолетових променів, травм, і негативного впливу навколишнього середовища. Більш того, вона дозволяє відчувати нам дотику і ряд приємних почуттів. Саме через багатофункціональності шкіри ми повинні захищати її від зовнішнього і внутрішнього негативного впливу, проявляючи обережність.
Більшість жінок стурбовані проблемою старіння. У міру старіння шкіри на ній з'являються зморшки і пігментні плями. Разом зі старінням знижується рівень естрогену, через що вплив сонячного світла зменшує привабливість шкіри. Серед факторів, які завдають шкоди красі слід виділити, погане харчування, шкідливі звички, зниження рівня естрогену, УФ-опромінення, зневоднення і стрес.
Що потрібно знати про догляд за шкірою
Будучи жінкою, ви можете використовувати різні засоби для збереження краси шкіри. Ви не можете контролювати процес старіння, але можете використовувати методи, що уповільнюють його. Зрозумійте, що якщо ви здорові всередині, ваша шкіра теж має здоровий вигляд. У добре харчується людини нормально харчується і шкіра. Щоб уникнути сухості шкіри і зморшок в міру старіння, в молодому віці необхідно дотримуватися правильний догляд за епідермісом. Ми використовуємо багато кремів, лосьйонів і косметичних засобів для підтримки шкіри і зберігаємо її молодий.
Дерматологи рекомендують уникати забитих пір, так як вони занадто сильно шкодять шкірі. Вони можуть призводити до висипання і утворення акне. Пори забиваються за рахунок накопичення мертвих клітин навколо стінок, які з'єднуються з шкірними виділеннями. Часте використання косметичних засобів також призводить до забивання пор. Людям з жирним типом шкіри рекомендується уникати використання важких кремів і лосьйонів, оскільки вони діють як бар'єр на шкірі.
Щоб зберегти природну красу шкіри і своє здоров'я, дерматологи рекомендують дотримуватися ряду певних правил.
Приймайте освіжаючий душ. Гаряча вода і тривале перебування в ній можуть викликати пересихання шкіри. Згідно із заявою дерматологів, гарячий душ необхідний лише для того, щоб змити ефірні масла з поверхні тіла. Прийом гарячого душу слід обмежити 10-ма хвилинами, після чого слід насолодитися освіжаючою холодної ванній, яка прискорює обмінні процеси.
Виконуйте процедуру пілінгу. Коли ви дряпаєте поверхні тіла, іноді шкіра може здаватися білою. Це явна ознака того, що для видалення відмерлої шкіри потрібний пілінг. Для виконання цієї процедури ви можете застосовувати очищає засіб або зволожуючий крем з метою видалення мертвих клітин.
Використовуйте порошок для миття. Ділянки тіла такі як пахви, стегна і під грудьми рекомендується мити з використанням дитячого порошку. Це дозволить зберегти ці зони сухими і чистими. Рекомендується уникати попрілості таких областей, що дозволяє розмножуватися шкідливим бактеріям.
Пийте більше води. Краса має багато спільного з водою. Вода допомагає видалити домішки, токсини і вільні радикали з організму. Пийте вісім склянок щодня і використовуйте фрукти і овочі з високим вмістом води, такі як огірки, кавун, диня, апельсин або полуниця.
Користуйтеся зволожуючими кремами. Зволожуючі креми покращують якість гідратації поверхні шкіри. Основними складовими таких кремів є пропіленгліколь і гліцерин. Косметичні засоби з альфа-гідроксикислоти (AHA) підходять для усунення зморшок, ознак старіння і шрамів від вугрової висипки. Ці речовини також містяться в таких продуктах як яблука, виноград, цитрусові, йогурт і кисле молоко.
Відвідуйте тренування. Вийдіть на пробіжку або відвідайте спортзал. Примусьте своє тіло потіти, тому що в процесі виділення поту з організму йдуть токсичні хімічні речовини. Вправи також допомагають підтримувати здоровий потік крові у всьому тілі. Також не забувайте про сонцезахисні креми, які забезпечують захист від УФ випромінювання. Важливо пам'ятати, що фізична активність також допомагає підтримувати форму і здоров'я.
Домашні маски для поліпшення якості шкіри
Щоб поліпшити якість шкіри, бажано вибирати натуральні маски для обличчя. Фрукти і овочі забезпечують достатній рівень антиоксидантів і вітамінів, які покращують якість шкіри до ідеального стану. Для виготовлення домашніх масок для обличчя ви можете використовувати збиті вершки, пелюстки календули, оливкова олія і пюре з авокадо. Отриману субстанцію слід нанести на обличчя і змити через 5 хвилин. Фрукти зміст вітамін Е, відмінно зволожують шкіру. Яйця допомагають видалити зморшки.
Маски можна наносити не тільки на обличчя, на також на шию і руки. Ніколи не забувайте про шиї, руках і ногах, тому що їх шкіра теж потребує уваги.
Дотримуючись цих порад по догляду за шкірою, ви отримаєте приголомшливі результати.
