Атопічний дерматит - це захворювання, яке найчастіше згадується під назвою екзема. Воно може бути викликано безліччю факторів, що провокують утворення червоної висипки, яка супроводжується сильним свербінням. Більш того, даний стан шкіри може посилюватися за рахунок сухого вітру, а також потрапляння побутової хімії або алергенів на уражені ділянки.
Незважаючи на це, найпоширенішою причиною екземи на інших частинах тіла є стрес. Його набагато складніше контролювати в порівнянні з іншими тригерами. Крім того, людина може навіть не усвідомлювати, що його організм перебуває в цьому стані, що сприяє розвитку екземи.
Найчастіше атопічний дерматит розвивається у людей, які стикаються з сімейними конфліктами та іншими ситуаціями, що не піддаються контролю. Усвідомлення причини збільшення рівня стресу може знизити ризик розвитку даного захворювання і запобігти його спалаху в майбутньому.
Що кажуть лікарі?
За заявою дослідників і лікарів, сьогодні виявлено кілька основних причин розвитку екземи на руках і інших частинах тіла. У одних осіб дане захворювання проявляється через генетичне порушення, що знижує кількість генерованого білка під назвою філаггрін, необхідного для формування клітин шкіри. Низький рівень цього білка сприяє швидкому висиханню і підвищує чутливість дерми до негативних факторів, в тому числі і до речовин, що викликають алергічну реакцію.
Спалахи атопічного дерматиту часто пов'язують з високим рівнем стресу. Згідно з поясненнями вчених, стрес викликає підвищення в крові кількості гормону під назвою кортизол, що призводить до збільшення активності сальних залоз і швидкого забруднення дерми. Це, в свою чергу, сприяє розвитку такого захворювання як екзема.
| ! |
Згідно дослідним даними, стрес, крім іншого, уповільнює процес регенерації шкіри. Тому даний фактор не тільки викликає атопічний дерматит, а й збільшує його тривалість. У зв'язку з цим особи, які постійно стикаються зі стресом, часто страждають через практично нескінченного циклу спалахів екземи. |
Інші дослідження показують, що підвищений стрес під час вагітності може стати причиною розвитку атопічного дерматиту у дітей. У їх проведенні брали участь понад 900 матерів і їхніх дітей. Так, більшість випадків розвитку екземи у дітей у віці від 6-ти до 9-ти років було спровоковано стресом матерів під час виношування плоду.
Інші тригери екземи
Алергени
Через те, що атопічний дерматит може бути викликаний алергічною реакцією, негативний вплив на організм у вигляді забрудненого повітря і хімікатів в продуктах харчування також може спровокувати дане порушення. Запальні процеси також можуть виникнути через пилку рослин, вовни кішок або собак, цвілі і харчової алергії на глютен лактозу або будь-які інші речовини.
Хімікати
Повсякденне використання шампунів, гелів для душу та кондиціонерів для волосся з певними хімічними елементами також може спровокувати спалах екземи. Щоб визначити, який з хімічних елементів негативно впливає на стан вашої шкіри, зверніться до лікаря. Це дозволить уникнути небажаних наслідків у вигляді атопічного дерматиту в майбутньому.
Куріння
У деяких людей стрес викликає бажання викурити сигарету або використовувати тютюнові продукти, щоб позбутися від даного стану. Однак вчені встановили, що куріння здатне викликати спалах екземи, не кажучи про інші негативні наслідки цієї згубної звички.
Один з експериментів показав, що викурювання протягом доби 10-ти сигарет підвищує схильність до висипань. Якщо ви часто стикаєтеся зі стресом, і спостерігаєте прояв атопічного дерматиту, знайте, що куріння може ще більше погіршити даний стан. Крім того, куріння кальяну в деяких випадках також здатне спровокувати спалах екземи.
Зв'язок занепокоєння і екземи
Певні дослідження дозволили з'ясувати, що занепокоєння є не менш поширеним тригером атопічного дерматиту, ніж стрес. Крім цього, вчені розповіли, що на відміну від стресу занепокоєння контролювати практично неможливо без використання лікарських препаратів. Більш того, даний стан може викликати самотізацію, при якій людина відчуває схожі з екземою симптоми, що в кінцевому підсумку призводить до розвитку даного захворювання.
Якщо ви часто стикаєтеся з шкірними висипаннями, зверніться до лікаря. Він зможе в точності визначити причину розвитку екземи і призначити ефективне лікування, що дозволяє позбутися від основних причин спалахів.
Профілактика екземи
Існує безліч профілактичних заходів, що дозволяють запобігти утворенню атопічного дерматиту. Розглянемо найефективніші з них.
Зниження рівня стресу
Ефективне лікування екземи передбачає досконале зниження рівня стресу. Для цього щодня слід виконувати такі процедури:
- виконувати фізичні вправи не менше 30-ти хвилин в день - для підвищення фізичної активності може використовуватися біг, фітнес і навіть важка атлетика;
- медитувати не менше 10-ти хвилин на добу;
- проводити час в компанії сім'ї або друзів;
- спати не менше 7-ми годин.
Зміна способу життя
Не менш ефективно боротися з даним захворюванням дозволяє зміна способу життя. Для поліпшення стану здоров'я і зниження ризику розвитку атопічного дерматиту потрібно:
- відвідати алерголога і дізнатися, які алергени здатні спровокувати спалах екземи, щоб уникати з ними контакту надалі;
- регулярно використовувати креми та інші косметичні засоби для зволоження шкіри з метою уникнення сухості, утворення подразнень і розтріскування;
- відвідувати теплий душ або приймати ванни протягом 10-15 хвилин, уникаючи гарячої води, так як вона прискорює висихання шкіри;
- використовувати під час миття рук або купання м'яке мило або спеціальні гелі для душу, що зводять до мінімуму негативний вплив хімії на дерму;
- наносити на шкіру зволожуючі креми після відвідування душу або ванни;
- носити одяг, що дозволяє шкірі дихати, тим самим знижуючи ймовірність роздратування.
Відвідування лікаря не менш важливо. Він може прописати кортикостероїди або кальціневрін, які дозволяють усунути деякі симптоми екземи. Це полегшить перебіг хвороби і прискорить процес одужання. Полегшити симптоми також можуть простіші засоби, такі як кокосове масло.
Висновок
Повністю позбавитися від екземи вкрай складно, так як дане захворювання може бути спровоковано безліччю факторів, що не залежать від вас, такими як алергени, стрес і брудне повітря. Незважаючи на це, можна зробити ряд заходів, що дозволяють максимально знизити ризик розвитку атопічного дерматиту, усунути його симптоми і прискорити процес одужання.
Джерела:
- Allergy testing. (2014)
acaai.org/allergies/treatment/allergy-testing - Atopic dermatitis: All in the family? (2017)
nationaleczema.org/eczema/causes-and-triggers-of-eczema/ - Atopic eczema: Causes. (2016, February 12)
nhs.uk/Conditions/Eczema-(atopic)/Pages/Causes.aspx - Eczema (overview). (2013, September 26)
ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072583/ - Feeling stressed? How your skin, hair, and nails can show it. (2007, November 12)
sciencedaily.com/releases/2007/11/071109194053.htm
 |
Автор огляду Ірина Сідорова, 22 лютого 2021 року
|
