Часто, подивившись в дзеркало, у нас з'являється незадоволеність власним відображенням. Погляд зловив поява чергової зморшки, що проявилися від втоми кола під очима, або в самий невідповідний момент виявився прищик на обличчі. Багато біжать в магазини за супер кремами, які миготять на екранах телевізорів. І це природно, тому що, на відміну від інших частин тіла, наше особа не упаковано в одягу. Воно - наша візитна картка. Його бачать все, де б ми не знаходилися.

Косметичні корпорації переконали нас в тому, що без з лосьйонів, кремів і масок наше життя неможливе. На радість, це далеко не так. Адже крем прибирає лише симптоми, а причина все одно залишається. Просто головне - не забувати, що шкіра - дзеркало загального стану нашого організму, його здоров'я. Десь стався збій, і кремами тут, на жаль, не допоможеш. А ось посилити проблему можуть. Їх хімічні елементи не виводяться з організму, накопичуючись в ньому поступово, а що містяться жири і масла забивають пори, не даючи шкірі дихати.

Так що ж робити, щоб допомогти своєму організму і виглядати чарівно?

1. Їжа, яка лікує
Важка їжа, яка важко перетравлюється організмом, сприяє утворенню шлаків. В результаті відбувається збій у всьому організмі. Тому слід виключити продукти, які для нього шкідливі:

Майонези, оцет, маргарин.

Солодощі, з одночасним вмістом великої кількості жиру і цукру.

Випічка, виготовлена ​​на дріжджах.

Всі види м'яса і молочних продуктів, які забруднені наш організм.

2. Використання натуральної косметики
Як часто ви замислюєтеся про те, що ваш організм отримує їжу не тільки через шлунок? Шкіра вбирає в себе все, що з чим стикається, таким чином додатково живлячи організм. І тут виникає питання, як же правильно живити шкіру, не забиваючи її пори хімією? Все дуже просто, наносити на неї потрібно те, що ви самі могли б з'їсти! Це може бути косметика, виготовлена ​​тільки з натуральних засобів або крем, виготовлений будинку власноруч із застосуванням будь-яких натуральних олій (персикове, мигдальне та інші). Все залежить від того, що підходить для типу саме вашої шкіри. До маслу, яке назвемо базовим, слід додати ефірне масло жасмину, герані або ромашки. Пропорція бази до ефірному маслу повинна становити 50 мл + 15 крапель. Туди ж бажано додати ще один компонент - настій трав шавлії (від роздратування) або ромашки (протизапальну), лаванди або кропиви (поживна).

3. Здоровий сон - здорова шкіра
Тільки під час повноцінного сну наша шкіра по-справжньому відпочиває. Саме в цей час організм запускає систему регенерації і відновлення. Саме мелатонін, що виробляється під час сну, сприяє відновленню нашої візитної картки. А його недолік викликає прискорене старіння шкіри. Тепер ви розумієте, наскільки важливий здоровий сон для нашого обличчя!

Під час сну шкіра посилено починає вбирати все, що на неї нанесено. І все крему, в яких міститься велика кількість хімії, просто її знищують. Якщо у вас немає крему, що складається з натуральних компонентів, то краще на шкіру взагалі нічого не завдавати, нехай вона відпочиває і дихає.

Приділяйте сну не менше 8 годин, постарайтеся заснути до 2 години ночі, тому що з цього часу функції відновлення йдуть на спад.

Прислухайтеся до свого організму, реагуйте на сигнали, які він подає вам через вашу шкіру, харчуйтеся здоровою, а не важкою їжею, спіть не менше 8 годин, і ваша шкіра в подяку буде радувати вас своїм здоровим і сяючим виглядом.