Виконання повсякденних рутинних справ негативно відбивається на стані шкіри наших рук, що робить її більш грубою. Але, на щастя, сьогодні існує багато методів, що дозволяють повернути їй колишню м'якість і гладкість. До їх числа відносяться:

 

  • використання захисних засобів;
  • нанесення сонцезахисних кремів;
  • дотримання правил миття рук;
  • гідратація організму;
  • своєчасне зволоження шкіри.

 

Щоб зрозуміти, як зазначені вище методи дозволяють повернути м'якість і гладкість шкіри, розглянемо їх більш детально.

 

 

 

Застосування захисних засобів

 

Найефективнішим і в той же час простим методом забезпечення м'якості шкіри рук є використання при виконанні повсякденних завдань захисних засобів, таких як рукавички. Даний аксесуар дозволяє захистити дерму від пересихання в холодну пору року, знизити втрату вологи і запобігти розтріскування шкіри.
 

Під час виконання домашньої роботи, такої як прибирання квартири або миття посуду, можна використовувати спеціалізовані гумові рукавички. Вони дозволяють підвищити рівень зчеплення з посудом, що знизить ймовірність травм, а також дозволяє запобігти потраплянню на шкіру гарячої води і агресивного хімії, які призводять до огрубіння дерми.


Ще один варіант, що дозволяє зробити шкіру гладкою і м'якою, - це спеціалізовані рукавички для Догляду процедур. Вони надягають після нанесення Догляду коштів для підвищення їх ефективності. Для досягнення бажаного ефекту носити такі рукавички рекомендується протягом декількох годин в день.

 

 

 

Використання сонцезахисних кремів

 

 

Шкіра на руках часто піддається негативному впливу УФ-випромінювання. У зв'язку з цим фахівці настійно рекомендують для її захисту використовувати сонцезахисні креми з високим рівнем SPF. Вони не тільки знизять ризик розвитку різних шкірних захворювань, але і забезпечать м'якість дерми.

 

 

 

Дотримання правил миття рук

 

Головною причиною, по якій більшість людей миють руки, - це запобігання зараження через поширення мікробів, які поширюються через поверхні, до яких ми торкаємося. Так, наприклад, в якості джерела шкідливих бактерій можуть виступати дверна ручка в офісі, поручень в громадському транспорті і навіть рука іншої людини.

Центр по контролю і профілактиці захворювань настійно рекомендує для усунення загроз здоров'ю мити руки не менше 20-ти секунд після кожного відвідування вулиці або громадських місць. Це може зашкодити вашій шкірі. Щоб запобігти цьому, слід дотримуватися кількох простих правил, що дозволяють мінімізувати збиток для дерми:

 

  • використання теплої води (не гарячою);
  • застосування мила, в складі якого присутній гліцерин або ланолін;
  • виконання плавних і ніжних рухів (очищення шкіри не вимагає грубого розтирання мила);
  • промокання шкіри (НЕ витирання);
  • нанесення зволожуючого крему після завершення процедури.

 

 

 

Гідратація організму

 

Вода потрібна нам не тільки для миття рук. Щоденне її споживання в потрібній кількості дозволяє очистити організм від різних токсинів і поліпшити стан шкіри, надавши їй природний блиск. Для відповідного ефекту лікарі рекомендують вживати до 8-ми склянок на добу.

Однак гідратація має на увазі не тільки споживання достатнього обсягу води, але і зволоження шкіри за допомогою різних кремів, лосьйонів, гелів і сироваток на водній основі, які, крім іншого, містять:

  • зволожуючі компоненти, такі як сечовина, альфа-гидрокислоти і гліцерин;
  • оклюзійні речовини (утримують вологу) - вазелін, алантоїн і масло ши;
  • пом'якшувальні компоненти - ланолін, жожоба, соняшникова олія.

 

Для догляду за шкірою рук також рекомендується використовувати такі доступні продукти як:

  • натуральні масла (кокосове, мигдальне, авокадо);
  • алое вера;
  • мед;
  • яйця;
  • вівсяну кашу.

 

Ці кошти забезпечують такі ефекти як:

  • зниження сухості шкіри;
  • прискорення процесу регенерації пошкоджених ділянок;
  • захист дерми;
  • поліпшення текстури.

Щоб підсилити ефект від їх використання, фахівці рекомендують наносити Догляду кошти на вологу шкіру після завершення процесу миття рук. Подібний підхід дозволить затримати вологу в дермі, що підвищить її еластичність і м'якість.

 

 

 

Нанесення зволожуючих кремів

 

 

Якщо для лікування шкірних захворювань лікар призначає кортикостероїдні крем, то догляд за шкірою за допомогою зволожуючих кремів є обов'язковою процедурою. Останні слід наносити через 30 хвилин після використання лікарської мазі. Для максимального ефекту використовувати Догляду кошти слід кілька разів на добу.

 

 

 

Захворювання, що негативно впливають на стан шкіри

 

До огрубіння дерми можуть приводити різні шкірні захворювання, які супроводжуються запальними процесами. Найпоширенішим з них є псоріаз. Це захворювання призводить до пересихання дерми, лущення і навіть утворення тріщин. Його лікування і подальше відновлення шкіри в обов'язковому порядку слід обговорити з дерматологом.
 

Таке аутоімунне захворювання як діабет також може стати причиною погіршення якості шкіри. Щоб зберегти м'якість дерми при його лікуванні, слід звернутися до лікаря.

 

Поширені запитання

Які засоби найкраще підходять для зволоження шкіри рук?

Найкращими засобами для зволоження шкіри рук є відновлюючі креми або лосьйони на основі натуральних олій (кокосова, оливкова, мигдальна) та гіалуронової кислоти.

Як часто потрібно наносити засоби для зволоження рук?

Рекомендується наносити крем чи лосьйон на шкіру рук не менше двох разів на день: після ранкового душу та перед сном.

Чи важливо використовувати засоби з SPF для рук?

Так, це важливо, особливо влітку або при тривалому перебуванні на відкритому повітрі. Засоби з SPF захищають від негативного впливу сонячних променів та запобігають старінню шкіри.

Які ще поради щодо догляду за шкірою рук?

Додаткові поради включають уникання агресивних мийних засобів, носіння рукавичок під час контакту з агресивними речовинами, регулярне вживання вітамінів та питання достатньої кількості води.

Чи можна використовувати природні маски для рук?

Так, природні маски можуть бути дуже ефективними для зволоження шкіри рук. Наприклад, маска на основі меду та алое вера може допомогти покращити стан шкіри.

Не забувайте, що кожна людина має індивідуальні особливості шкіри, тому може знадобитися трохи часу, щоб знайти оптимальний метод догляду за шкірою рук

 

 

Висновок

 

Для багатьох людей сухість шкіри рук є результатом виконання повсякденної роботи. Однак це не вирок, так як м'якість дерми можна відновити за допомогою безлічі методів, найпростішим з яких є використання рукавичок.
Якщо ви щодня відчуваєте неприємні відчуття через сухість шкіри рук, зверніться до дерматолога. Він зможе визначити причини даної проблеми і рекомендувати найбільш ефективний спосіб її вирішення.

 

 

 

   
  

Автор огляду Ірина Сідорова,

фактчекінг Євгенія Русєва,

25 вересня 2020 року