Выполнение повседневных рутинных дел негативно отражается на состоянии кожи наших рук, что делает ее более грубой. Но, к счастью, сегодня существует много методов, позволяющих вернуть ей прежнюю мягкость и гладкость. К их числу относятся:
|
Чтобы понять, как указанные выше методы позволяют вернуть мягкость и гладкость кожи, рассмотрим их более подробно.
Применение защитных средств
Самым эффективным и в то же время простым методом обеспечения мягкости кожи рук является использование при выполнении повседневных задач защитных средств, таких как перчатки. Данный аксессуар позволяет защитить дерму от пересыхания в холодное время года, снизить потерю влаги и предотвратить растрескивание кожи.
Еще один вариант, позволяющий сделать кожу гладкой и мягкой, – это специализированные перчатки для уходовых процедур. Они надеваются после нанесения уходовых средств для повышения их эффективности. Для достижения желаемого эффекта носить такие перчатки рекомендуется на протяжении нескольких часов в день.
Использование солнцезащитных кремов
Кожа на руках часто подвергается негативному воздействию УФ-излучения. В связи с этим специалисты настоятельно рекомендуют для ее защиты использовать солнцезащитные кремы с высоким уровнем SPF. Они не только снизят риск развития различных кожных заболеваний, но и обеспечат мягкость дермы.
Соблюдение правил мытья рук
Главной причиной, по которой большинство людей моют руки, – это предотвращение заражения из-за распространения микробов, которые распространяются через поверхности, к которым мы прикасаемся.
Так, например, в качестве источника вредоносных бактерий могут выступать дверная ручка в офисе, поручень в общественном транспорте и даже рука другого человека.
Центр по контролю и профилактике заболеваний настоятельно рекомендует для устранения угроз здоровью мыть руки не менее 20-ти секунд после каждого посещения улицы или общественных мест. Это может навредить вашей коже. Чтобы предотвратить это, следует соблюдать несколько простых правил, позволяющих минимизировать ущерб для дермы:
|
Гидратация организма
Вода нужна нам не только для мытья рук. Ежедневное ее потребление в нужном количестве позволяет очистить организм от различных токсинов и улучшить состояние кожи, придав ей естественный блеск. Для соответствующего эффекта врачи рекомендуют употреблять до 8-ми стаканов в сутки.
Однако гидратация подразумевает не только потребление достаточного объема воды, но и увлажнение кожи при помощи различных кремов, лосьонов, гелей и сывороток на водной основе, которые, помимо прочего, содержат:
|
Для ухода за кожей рук также рекомендуется использовать такие доступные продукты как:
|
Эти средства обеспечивают такие эффекты как:
|
Чтобы усилить эффект от их использования, специалисты рекомендуют наносить уходовые средства на влажную кожу после завершения процесса мытья рук. Подобный подход позволит задержать влагу в дерме, что повысит ее эластичность и мягкость.
Нанесение увлажняющих кремов
Если для лечения кожных заболеваний врач назначает кортикостероидный крем, то уход за кожей при помощи увлажняющих кремов является обязательной процедурой. Последние следует наносить через 30 минут после использования лекарственной мази. Для максимального эффекта использовать уходовые средства следует несколько раз в сутки.
Заболевания, негативно влияющие на состояние кожи
К огрубению дермы могут приводить различные кожные заболевания, которые сопровождаются воспалительными процессами. Самым распространенным из них является псориаз. Это заболевание приводит к пересыханию дермы, шелушению и даже образованию трещин. Его лечение и последующее восстановление кожи в обязательном порядке следует обсудить с дерматологом.
Частые вопросы:
Какие средства лучше всего подходят для увлажнения кожи рук?
Лучшими средствами для увлажнения кожи рук являются восстанавливающие кремы или лосьоны на основе натуральных масел (кокосовое, оливковое, миндальное) и гиалуроновой кислоты.
Как часто нужно наносить средства для увлажнения рук?
Рекомендуется наносить крем или лосьон на кожу рук не менее двух раз в день: после утреннего душа и перед сном.
Важно ли использовать средства с SPF для рук?
Да, это важно, особенно летом или при длительном пребывании на открытом воздухе. Средства с SPF защищают от негативного воздействия солнечных лучей и предотвращают старение кожи.
Какие еще советы по уходу за кожей рук?
Дополнительные советы включают избегание агрессивных моющих средств, ношение перчаток при контакте с агрессивными веществами, регулярное употребление витаминов и употребление достаточного количества воды.
Можно ли использовать природные маски для рук?
Да, природные маски могут быть очень эффективными для увлажнения кожи рук. Например, маска на основе меда и алоэ вера может помочь улучшить состояние кожи.
Не забывайте, что у каждого человека есть индивидуальные особенности кожи, поэтому может потребоваться немного времени, чтобы найти оптимальный метод ухода за кожей рук.
Заключение
Для многих людей сухость кожи рук является результатом выполнения повседневной работы. Однако это не приговор, так как мягкость дермы можно восстановить при помощи множества методов, самым простым из которых является использование перчаток.
Если вы ежедневно испытываете неприятные ощущения из-за сухости кожи рук, обратитесь к дерматологу. Он сможет определить причины данной проблемы и рекомендовать наиболее эффективный способ ее решения.
- Harwood A, et al. (2020). Moisturizers.
ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK545171/ - Mayo Clinic Staff. (2019). Moisturizers: Options for softer skin.
mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/in-depth/moisturizers/art-20044232 - The benefits of drinking water for your skin. (2016).
uwhealth.org/madison-plastic-surgery/the-benefits-of-drinking-water-for-your-skin/26334
![]() |
Автор обзора Ирина Сидорова, 25 сентября 2020 года
|