B3 (Ниацин)

Витамин B3 – наиболее важный микроэлемент для здоровья

Витамины группы B чрезвычайно важны для сохранения здоровья, нормализации работы органов и поддержки всех систем организма. Под данным понятием подразумевается комплекс из 8-ми питательных элементов. Одним из них является витамин B3, который также известен в научных кругах под названием ниацин.

Значение ниацина для человека

Витамин Б3 – это водорастворимый микроэлемент, который поступает в организм человека вместе с натуральными продуктами, такими как:

• ржаной хлеб;
• яблоки;
• гречка;
• морковь;
• картофель;
• мясо;
• печень;
• семена подсолнечника;
• пивные дрожжи.

Ниацин содержится в двух формах и каждая из них имеет уникальное воздействие на состояние здоровья. Первая – это никотиновая кислота, способствующая уменьшению уровня холестерина в крови, что положительно отражается на здоровье сердечно-сосудистой системы. Вторая форма известна под названием ниацинамид. Ее действие заключается в снижении вероятности развития различных заболеваний кожи, в том числе псориаза и рака.

Несмотря на то, что витамин является водорастворимым веществом, его нельзя назвать незаменимым. Это обусловлено тем, что организм способен самостоятельно производить ниацин из аминокислоты под названием триптофан, которая может накапливаться в теле. Но даже при этом врачи рекомендуют в профилактических целях использовать БАДы, содержащие это вещество. Купить их в Киеве и Украине можно на сайте SAYYES. Этот интернет-магазин предлагает самый большой выбор продукции для укрепления здоровья и природной молодости.

Полезные свойства витамина B3

За долгие годы исследований ученым удалось установить, что включение в рацион витамина В3 в целях профилактики дефицита обеспечивает следующее положительное влияние на организм:

• уменьшение уровня вредного холестерина;
• увеличение объемов “полезного” холестерина;
• снижение количества триглицеридов;
• улучшение работы мозга;
• устранение симптомов диабета 1-го типа;
• улучшение состояния дермы;
• устранение болей в суставах, возникающих при артрите.

Соответствующие эффекты обеспечиваются за счет комплексного воздействия никотиновой кислоты и ниацинамида. Кроме того, данные вещества способствуют производству дополнительного объема энергии, уменьшению количества сахара в крови, а также отвечают за синтез ДНК.

Чтобы ощутить на себе преимущества использования добавок витамина B3, закажите их на сайте SAYYES с доставкой в любой из населенных пунктов Украины. В каталоге данного интернет-магазина представлены продукты от лучших фармацевтических компаний, качество которых подтверждается сертификатами международного образца.

Причины дефицита витамина B3

Основной причиной развития дефицита витамина Б3 является невозможность соблюдения сбалансированного питания. Недостаток в рационе мяса и пищи с высоким содержанием белка может негативно отразиться на его уровне. Кроме того, уменьшение объемов ниацина в крови может быть вызвано:

• воспалительными заболеваниями кишечника;
• использованием исключительно продуктов растительного происхождения;
• использованием лекарственных препаратов для лечения туберкулеза или рака;
• высоким уровнем стресса;
• высокими физическими нагрузками;
• употреблением алкоголя.

Из-за того, что с некоторыми из описанных выше факторов мы встречаемся часто, врачи рекомендуют использовать в рационе БАДы с высоким содержанием витамина B3. Их по выгодной цене можно заказать в Киеве из каталога SAYYES. В этом интерне-магазине также представлены продукты, которые помогут улучшить самочувствие и избавиться от лишнего стресса.

Симптомы дефицита

В зависимости от недостающего объема ниацина симптомы его дефицита могут существенно отличаться. К числу часто наблюдаемых проявлений нехватки витамина B3 врачи относят:

• высокую утомляемость;
• мышечную слабость;
• снижение уровня аппетита;
• ухудшение качества кожи;
• боли в области живота;
• головную боль;
• судороги;
• бессонницу.

Стоит обратить внимание, что недостаток витамина В3 снижает уровень усвоения жиров, что, в свою очередь, приводит к ухудшению процесса усвоения жирорастворимых витаминов. Это может повлечь за собой более неприятные последствия. Избежать их можно, используя БАДы, содержащие не только ниацин, но также витамины A, D, E и K. Заказать их можно в магазине SAYYES с доставкой в любой из населенных пунктов Украины.

Рекомендации по использованию витамина B3

Рекомендации по суточным нормам потребления витамина B3 напрямую зависят от пола и возраста. Так, до 14-ти лет при включении добавок в рацион необходимо проконсультироваться с врачом. Детям старше этого возраста в профилактических целях рекомендуется использовать дозировку для взрослых. Для мужчин рекомендуемая доза B3 составляет 16 мг, а для женщин – 14 мг. Более высокие объемы должны приниматься исключительно по рекомендации лечащего врача.

Купить добавки ниацина для детей и взрослых можно в каталоге SAYYES. Здесь представлен самый большой выбор БАДов по стоимости, заявленной производителями.

Где можно купить витамины B3 в Киеве

Добавки с лучшим соотношением цены и качества в Украине и ее столице вы найдете в интернет-магазине SAYYES. Этот сайт является официальным дистрибьютором крупных фармацевтических компаний. Поэтому, покупая продукцию в его каталоге, вы гарантированно получаете оригинальные сертифицированные БАДы, эффективность и безопасность которых подтверждена независимыми международными лабораториями.